首先就是对宝宝进行适当的按摩、抚触。
宝爸宝妈们将宝宝平躺在床上，然后围绕着宝宝的肚脐轻轻地给宝宝做一个按摩，就可以比较有效地缓解的。
宝妈们在给宝宝洗完澡之后，如果他现在没有在闹的时候，其实也可以给宝宝涂护肤油的时候顺便的做一做这些按摩。
就是按照平时抱宝宝的姿势，然后把宝宝反过来，这样抱会使宝宝的腹部受力，所以会比较有效地缓解宝宝的不适应，宝爸宝妈们可以尝试一下飞机抱，这样宝宝就会立刻平静。
宝爸宝妈们可以给宝宝做一点被动操，帮助宝宝摆动一下手啊，腿啊这种。
让宝宝躺平，然后把宝宝的两个脚脚抓起来，膝盖弯曲往上推到他这个肚子这个位置，这样子帮他轻轻地多做几下这个动作，不要太用力，有可能就突然听到宝宝放了几个屁出来，可能宝宝的状况就得到缓解了。
还有一个桔妈觉得非常有效的方法就是安抚奶嘴，一个非常好用的育儿神器。宝宝通过吮吸这个动作，会得到一个安抚作用，比较容易平静下来，所以桔妈觉得各位宝爸宝妈们也不妨可以尝试尝试用这个。
千万不要觉得你把手碰小宝宝的嘴，他就会要找奶吃，宝宝一定是饿了，其实并不是的，他是一个非常自然的一个生理现象，宝妈们不要觉得要不停地喂他，这样容易引起宝宝消化不了，就又会有肠绞痛这个状况了。所以其实从根本上来说合理喂养是一个更好的解决方法。
