无论鱼肝油好还是ad滴剂，给宝宝补钙都是可以的。鱼肝油和ad滴剂对于宝宝来说都是很好的营养品，处于快速发育阶段的宝宝，是十分需要补充多种多样的营养物质的，尤其是不能缺钙。对于给宝宝补钙来说，其实鱼肝油喝ad都会达到补钙的效果，ad滴剂，其实也指的就是维生素ad。
维生素A对骨骼生长和眼睛好，宝宝出生后不能少了维生素A，不然骨骼的生长发育就不能得到保证。而我们也经常说多吃胡萝卜，对眼睛好，其实言外之意就是维生素A对眼睛好，因为胡萝卜中富含该成分，宝宝缺乏维生素A可能会导致夜盲症。
那么促进宝宝钙的吸收就要靠维生素D了，其实维生素D的补充还有一个途径——晒太阳，这就是为什么经常听到医生或者有经验的人说，多带孩子晒晒太阳，这样有利于钙的吸收。这其实就是晒太阳使得孩子体内产生维生素D，而维生素D又促进钙的吸收。
1、正常宝宝
单纯维D就可以
一般来说，大多数宝宝，用单纯的VD补剂就可以了。
VD大家族有许多成员，最主要的两位就是VD3和VD2。一般认为VD3的转化效率更高，而市面上也是VD3滴剂居多，挑一个买就可以了。
针对婴幼儿的VD3，都是专门设计的，要么是胶囊（每一粒就是一日分量），要么滴一次剂量就是400IU（刚好是推荐量），所以按照说明书使用就可以。
服用时间、方法没有什么要求，滴在奶里、饭里，甚至妈妈乳头上，都是可以的。
2、营养不均衡的宝宝
可能有很多妈妈会觉得，维AD，既能补VA又能补VD，一举两得, 肯定比单纯的VD好啊。
但实际上，宝宝需要的VA，从母乳和日常的食物中就可以获取很多了。
比如奶、鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西兰花等深色与橙红色果蔬，都含有丰富的VA。
一个日常饮食比较均衡的宝宝，能常吃到上面这些食物，就不太会缺乏VA。尤其还喝着配方奶的，就更不会缺了，补充维D即可。
饮食、营养不均衡的宝宝，建议补充VA制剂，但最好听从医生的建议。
糕妈建议：农村／偏远地区的孩子，建议补维AD。因为正规的维AD制剂不会让孩子维A过量，但饮食不均衡而缺乏维A的话，会引发一些健康问题。
