如果宝宝在四个月左右出现厌奶期，那么就可以添加辅食了。
厌奶期添加辅食可以保证宝宝生长发育所需的营养物质，让宝宝体重不下降，保证宝宝身体健康。所以宝宝厌奶期辅食一定不能断，还可以根据宝宝年龄添加不同的辅食。
4—6个月大的宝宝应该要接触辅食了，有时可以尝试用汤匙喂食一些简单的辅食(如果汁、米糊、麦糊等)。让宝宝接触奶瓶以外的食物来源，一来能多少吃一点，二来也可训练宝宝的口腔适应性，将来对固体食物的接受会比较好。
三个月后宝宝“厌奶”，大多属正常现象，宝宝的表现有：
1、生长发育速度变慢，不需要那么多奶来维持生长所需的消耗;
2、宝宝吸吮效率高了，现在可能十分钟就能吃和以前相同的量;
3、宝宝胃容量大了、吃奶间隔时间长了，现在吃一次可以支撑3-4小时;
4、宝宝食欲有正常的波动周期，是身体自发进行调整的表现。
由于以上四点原因，可能导致宝宝突然不好好吃奶，建议：静观其变。
但要仔细观察宝宝的饥饿信号、不要喂奶太频繁、适当拉长喂奶间隔、观察宝宝的状态、记录生长曲线。
1、不用强迫手段
很多爸妈都担心宝宝喝太少会长不大，于是采用强迫的方式。但是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。这个时期爸妈应该思考，如何协助宝宝接受半流质的辅食，而非强迫他喝奶。
2、改变喂食方式
当宝宝出现厌奶的征兆，爸妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随性的方式，不需要按表作业。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。
3、营造用餐环境
进食的环境尽量柔和、安静。因为此阶段的宝宝开始对外界感到好奇，用餐时若有人在旁逗弄他，或出现很多能吸引他注意力的玩具、声音，宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，自然就不想吃了。
