在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。
鱼肝油可能会出现便秘的不良反应，但是在停止服用后往往是能完全恢复到正常的，建议可以给宝宝停几天观察一下。或者更换不同品牌的鱼肝油，或者维生素AD滴剂。
宝宝便秘，按摩有一定的通便效果。家长可以用手轻轻地按在宝宝腹部，顺时针以肚脐为中心进行按摩50次，然后逆时针按摩50次，以促进肠道蠕动。
1、如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品。
2、患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收。
3、患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多。
4、缺少日照。
5、生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。
宝宝补鱼肝油怎么补好
1、服用鱼肝油不是越早越好：
给婴幼儿补充鱼肝油，是为了获取维生素A和维生素D。维生素A的主要功能是促进生长发育，增强呼吸道、胃肠道的抗感染能力；维生素D的主要功能是促进钙的吸收，有共同预防佝偻病的生理功能。而母乳和奶粉中维生素A、D的含量均不能满足宝宝的发育需求。因此，应另外添加补充。妈妈网育儿专家建议，宝宝出生两周后开始服用鱼肝油为宜。
2、补钙应该从小开始：
我国是世界上最缺钙的国家之一，缺钙会导致许多疾病，婴幼儿缺钙会产生手足搐搦、喉痉挛、失眠、疲倦、食欲不振、出牙晚、牙齿牙釉质发育异常等；儿童缺钙会引起夜惊、夜啼、烦躁、多汗、机体抵抗力下降从而导致感冒、发烧、咳嗽等。特别婴幼儿期缺钙，会影响人的一生。因此，育儿专家建议从婴幼儿期就应开始补钙。
3、补充多少量有讲究：
中国营养学会推荐的钙摄入量为：0-6个月母乳喂养的宝宝每天需补300毫克，0-6个月人工喂养的宝宝约需400毫克；7-12个月每天约需500-600毫克；1-3岁每天约需600-800毫克。
4、一定要选择安全的剂型：
现在市场上的钙产品有化学钙、生物钙、海洋钙、乳钙等。育儿专家指出，宝宝补钙，安全是关键。比如乳钙，是直接从牛奶中提取的纯天然活性高乳蛋白钙，含有丰富的乳糖和蛋白，吸收率大大高于其他钙剂，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。对宝宝而言，乳钙是最佳的钙补充剂。
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