不少家长发现自己的孩子中暑之后喜欢用食疗的方法进行调理，那么宝宝中暑有哪些食疗方法呢？食疗方法主要有3个，分别是应多喝汤粥、确保蛋白质食物摄入、多吃新鲜的蔬菜。
到了炎热的夏季不少宝宝都出现了中暑的情况，主要是宝宝体质虚弱就比较容易中暑，不少家长发现自己的孩子中暑之后喜欢用食疗的方法进行调理，那么宝宝中暑有哪些食疗方法呢？下面就是对这些食疗方法的详细介绍。
宝宝中暑有哪些食疗方法？
1、应多喝汤、粥
由于天气炎热身体新陈代谢是非常旺盛的，加上宝宝本身就比较好动，会出很多的汗，一旦水分得不到及时补充的话，就容易中暑。家长应当在夏季多给孩子喝汤和粥，家长在做汤和粥的时候可以在里面放入适量的食盐，因为宝宝流汗的时候会流失钾、钠等电解质，这样需要补充回来，保持电解质平衡。
2、应确保蛋白质食物的摄入
宝宝正值生长发育的关键时期，每天都需要摄入足够多的优质蛋白，这样才能满足生长发育的需求。当气温高于35度的时候，大量流汗会让身体内蛋白质分解代谢增加，容易出现蛋白质摄入不足。希望妈妈每天都要给孩子吃优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。
3、应多吃新鲜蔬菜
宝宝中暑之后流汗肯定是特别多的，这样丢失的维生素C和维生素B1、B2肯定也特别多，身体缺乏这些维生素的话就会感觉浑身无力，不愿意玩耍，抗病能力也随之下降。因此，高温天气下维生素C、B1、B2的需要量应比平时多1倍，这样才能保证身体对这些维生素的摄入量。应让宝贝每天多吃绿叶蔬菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜及冬瓜，这是补充维生素C的最好办法，还可清凉祛暑。
宝宝中暑有哪些食疗方法？希望家长在发现自己的孩子中暑之后后多给他们吃上面文章中推荐的这些食物，这些食疗方法坚持一段时间还是有效的，孩子中暑后的不适症状全部没有了，以后一定要给孩子做好防暑降温工作。
