6个月左右可适量吃
宝宝的肠胃功能尚未发育完善，所以在饮食上一定要格外注意，一般建议6个月左右的宝宝就可以适量的吃一些圣女果了，也就是说在宝宝可以吃辅食的时候适当吃一些圣女果，宝宝适量食用圣女果能促进宝宝健康发育。
1、促进生长发育：
圣女果中含有丰富的维生素C、蛋白质、果酸、矿物质等宝宝成长所需的营养成分，宝宝适量食用可以补充营养，促进宝宝生长发育。
2、增强抵抗力：
圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素，具有很强的抗氧化性，可以提高宝宝的抵抗力，还能美容养颜。
3、健胃消食：
圣女果含有果酸，味道酸酸甜甜，可以增强宝宝的食欲，还能促进胃液分泌，帮助宝宝消化。
4、保护视力：
圣女果中含有丰富的维生素A，而维生素A对于视力发育的作用非常大，宝宝吃适量的圣女果可以保护视力。
圣女果营养丰富，味道鲜美，妈妈可以有计划的给宝宝每天吃2-3个，作为两餐之间的零食，或者作为饭菜的配料，也可以榨成果汁喝，建议1岁以内的宝宝适量榨汁喝比较好。
1、弄碎或榨汁给宝宝喝：
宝宝比较小，还处于辅食阶段，还没有吞咽能力，可以把圣女果弄碎或榨汁给宝宝喝。
2、不宜空腹给宝宝吃：
圣女果含有丰富的果酸，宝宝空腹吃时会促进胃酸分泌过度，刺激肠胃，容易造成腹胀、腹痛等症状。
3、不吃未成熟的圣女果：
未成熟的圣女果含有番茄碱，宝宝吃了容易中毒，产生头昏、恶心、呕吐等现象，严重时甚至可致死。
4、注意买新鲜的圣女果：
买圣女果一定要选择新鲜的，一次少买点，吃完再买，防止圣女果变质，或营养元素流失。
宝宝吃圣女果推荐食谱
圣女果芒果汁
1、食材：
圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，冷开水200毫升。
2、做法：
（1）将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。
（2）圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。
（3）将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内打成果汁即可。
红白小兔子
1、食材：
鹌鹑蛋、樱桃番茄。
2、做法：
（1）将樱桃番茄洗净，鹌鹑蛋煮熟去壳。
（2）将鹌鹑蛋纵切下一小块，再在顶端切下一个三角形。
（3）在鹌鹑蛋顶端切下一个槽，将切好的耳朵部分安装在槽里，就做好了一个兔子，同样的方法做好其他的兔子。
（4）将做好的白色和红色兔子摆好，用薄荷叶做装饰，直接吃或者蘸6月鲜酱油吃。
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