夏季酸梅汁是老少皆宜的降暑明星产品，酸梅汁的种类非常丰富。
具体做法：
1、乌梅、乌枣、山楂和冰糖。乌梅酸甘免疫、生津止渴，乌枣安神健脾；
2、而山楂健脾开胃、消食解暑。这几份主料就决定了酸梅汁的消暑解渴功效。
功效：
1、酸梅汁中添有冰糖，冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用。
2、夏季人们容易心烦气躁，没有食欲，酸甜的东西能够开胃解暑，还能够调食、调味。
夏季什么果汁能防中暑：西瓜汁是夏季最常见的防暑果汁。
具体分析：
1、西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。
2、西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。
3、这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
夏季什么果汁能防中暑：猕猴桃汁。
具体分析：
1、猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸；
2、含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素c的含量达 100毫克(每百克果肉中)以上；
3、有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。
夏季什么果汁能防中暑：橙子汁。
具体分析：
1、橙子含有大量维生素c和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(hdl)的含量，从而降低患心脏病的可能；
3、橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进 hdl增加，并运送低密度脂蛋白(ldl)到体外。
夏季什么果汁能防中暑：苦瓜汁。
具体分析：
1、苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚高；
2、维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。
3、若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。
夏季什么果汁能防中暑：绿豆汤。
具体分析：
1、绿豆被称为“济世良谷”，中医认为，它味甘性寒，清热解暑，止渴除烦。
2、是一味既能食用又能药用的食材。用绿豆煮汤，加一点冰糖，连同煮烂了的豆子一同食用，是很多人夏季日日必备的解暑饮品。
夏季什么果汁能防中暑：冬瓜茶。
具体分析：
1、冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品；
2、有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可预防夏日皮肤长疱疱。
3、自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
