孩子分房睡害怕是肯定的，这样家长可以先和孩子分床，适应一段时间之后再分房睡。
具体做法：
1、如果突然让宝宝到另一房间去睡，宝宝一定会不适应，感到害怕的。
2、不如先与宝宝分床睡，给宝宝一段时间过渡，为日后分房睡打好基础。
孩子分房睡害怕可以把孩子的房间打扮得比较卡通有吸引力，在孩子的床上放置他们心爱的玩具。
具体做法：
1、让宝宝置身于不熟悉的房间睡觉，对宝宝来说是件困难的事情，不过如果有平日心爱的玩具陪伴，会让宝宝稍微安心一些。
2、并且尽量铺上宝宝喜欢的床单、枕头，有了一些熟悉的气息，会对宝宝的适应起到有利作用。
孩子在分房睡后，家长的房门尽量不要锁上。
在分房睡的前期，宝宝可能半夜醒来会害怕，就会走到家长的房中，如果发现父母的房间锁上门了，就会感到更加恐惧。
而如果宝宝半夜害怕了，能马上扑倒妈妈的怀抱里，则会安心很多。
让孩子养成固定的作息规律，会使小孩更加容易入睡。
在睡觉前，家长应让宝宝小便，以防止夜里被憋醒影响睡眠。
并且，在睡觉前，不要让小孩看过于激烈的电视剧或者玩游戏，也不要打骂孩子，会对宝宝的情绪造成波动，也会影响入眠的状况。
妈妈可以在小孩房间陪伴小孩入睡，可以为小孩讲些故事，或者玩些亲子游戏。
让孩子感到即使不与妈妈睡了，妈妈也是十分爱他的，不会让他感到自己被抛弃了。
在分房睡之前，妈妈要与孩子做一个约定，在宝宝生病、不舒服、心情不好的时候，他是可以回来与妈妈一起睡的。
但是如果没有特殊情况，还是要自己独立睡觉，否则会加重分房困难的局面。
分房睡不仅对于孩子来说是困难的事情，同样对于父母，尤其是对妈妈来说，也是需要下定决心的。
分房睡意味着孩子进一步离开妈妈的怀抱，走向独立的人生了，因此很多妈妈会迟迟下不了决心。不过，如果太晚分床睡，会造成孩子心理的阴影，影响他的独立性与自信心。
因此，为了孩子的将来，妈妈也应该做到在合适的时候与宝宝分床睡，培养独立自主而不是总依赖家人的孩子。
