小孩睡觉出虚汗怎么办？宝宝睡觉出汗有分生理性原因和病理性原因，妈妈要仔细观察宝宝睡觉出汗的症状，那么，有什么方法能改善宝宝睡觉出虚汗的情况呢？
小孩睡觉出虚汗怎么办：适量补充维生素D及钙剂
有的孩子晚上睡觉爱出汗可能是由于缺钙和缺乏维生素D引起的。
这种情况下小孩子通常会睡觉不安宁，容易哭闹，烦躁，等症状。
只需要按剂量给孩子补充维生素D和钙剂，饮食方面也应注意多食富含钙质的食物， 如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。
小孩睡觉出虚汗怎么办：多吃养阴生津的食物
孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现。
要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等，应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。
水果、蔬菜也应多吃，特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。
小孩睡觉出虚汗怎么办：减少衣物被子
我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。
有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。
要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。
出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。
小孩睡觉出虚汗怎么办：注意事项
1、对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品。
2、保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
3、及时给宝宝补水，爱出汗的宝宝应该多喝水，最好喝点淡盐水。
4、当义务汗湿后，要及时更换，或垫上汗巾，以防着凉。
