“我的小孩怎么感冒才刚好，又开始在咳嗽、流鼻水了？”门诊有许多家长都有这样的疑问，为什么孩子常常感冒？特别在天气开始转凉以后，家长都很担心在一波波的寒流来袭时，孩子会不会又感冒了？本文将教家长预防保健之道。
到底是感冒了？还是过敏？
常常感冒的孩子，家长最大的疑问就是感冒和过敏不知道如何区别。每逢天气转变或是季节交替之际，门诊经常有家长问：“我的小孩怎么感冒拖了一、两个月都还没好？”、“吃了好多医师开的感冒药，怎么痰和鼻水还是流不停？”
“感冒通常是5至7天就会好，如果长达一、两个月还没痊愈，或是好了一、两天，又再度发作，而且症状只有发生在早、晚，那就不是感冒，极可能是过敏性鼻炎！”我说。
两者差别在哪里呢？在于“过敏性鼻炎有时间性，感冒没有。”感冒不会让人只有早晚感冒，而中午是好的，一旦感冒，通常到了中午还是会有鼻塞、喉咙不舒服的症状，不会因为气温上升而改善。由时间性可以做简单的区别。
此外，感冒常常出现急性发炎症状，例如扁桃腺发炎，家长不妨在家里用干净的汤匙，用手电筒看，压一下小孩的舌头看一下喉咙周边有没有偏红，如果偏红通常就是上呼吸道感染造成的感冒；过敏则通常喉咙不会太红。同时，过敏不会发烧，感冒容易发烧，都是判断的依据。
容易感冒或是本身就是过敏体质的小孩，体质通常偏虚，也容易造成家长带小孩来求诊的时候，经常误以为是小孩的感冒不容易治好。
预防风寒感冒：紫苏叶五钱＋桑叶五钱＋麻黄五钱＋桂枝五钱（泡澡用）
小宝宝如果感冒初起的时候，可以用这帖药泡澡把体内的寒气祛除掉，帮助发汗解表。这帖药方中，紫苏叶帮忙去风寒，把到身体的寒气去掉，麻黄、桂枝帮助身体发汗解表，桑叶帮助清肺热，让身体的热可以有出口出来。
做法：
1.准备大汤锅。加水盖过药材约3公分，开大火煮滚后转小火，熬煮约15分钟后关火。
2.过滤掉中药，取出药液，倒入37度的洗澡水中即可泡澡，泡在心脏以下位置，约泡10至15分钟，让身体微微出汗，不需再另外洗澡。
注：芳香类的药材具挥发性，所以只需煮1次，不用煮2次。
