在抚养孩子的过程中，如果问家长最困难的事情是什么，那么多数家长肯定会说是喂饭。很多宝宝在吃饭时都要大人喂食，甚至他们会边看电视边吃饭，或者边玩边喂。所以很多家长都会为自己宝宝吃饭问题而头疼。其实在这个问题上，中国家长应该跟英国家长学习，他们从宝宝可以拿勺子开始，会培养孩子独立进食的能力。所以外国的孩子在吃饭问题上多数不会有什么困扰。那么如果才能让宝宝独立吃掉一日三餐呢?以下几种做法非常重要。
首先家长要意识到，如果长期喂食宝宝，他们会产生依赖感，如果想等到大一些在改掉吃饭的习惯，那就太困难了。所以从宝宝一岁开始，家长应该有机会的培养。
一：宝宝满周岁以后，小手完全可以拿着小勺时，家长就应该让他们自己尝试，也许一开始自己只能吃几口，剩下的还是需要大人喂养，但是不要紧，只要坚持，到孩子在一岁半左右的时候就可以完全独立吃饭了。
二：家长在培养宝宝进食的过程中，应该多加鼓励，而不是责怪宝宝将米粒都弄到衣服上或桌子上。要知道家长的鼓励，是提高宝宝积极性的最好方法。
三：在刻意培养宝宝独立吃饭的过程中，家长可以尝试着连续为宝宝做他们最喜欢吃的饭菜，然后将饭菜摆在宝宝面前后，可以的离开一小下，这时多数的宝宝会选择自己动手先吃几口。然后家长在给予表扬。来回重复几天，宝宝便会非常愿意自己吃饭了。
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