什么粥减肥效果最好？喝粥也是可以减肥的，妹子们可以在粥里面加上可以帮助减肥的食材，也能达到减肥的效果。比如荷叶粥、柠檬菊花粥等等。那么，什么粥减肥效果最好呢？
什么粥减肥效果最好：柠檬菊花粥
柠檬菊花粥可以轻松帮助解油腻，是一款很不错的减肥粥。
做法：
1、其实这个制作方法很是简单，新鲜的柠檬清洗干净直接切成薄片。
2、柠檬片和菊花一起放到碗中，注入滚烫的沸水直接把其泡开，等待片刻然后把渣去掉。
3、粳米清洗干净，倒入锅中，把泡开的柠檬菊花茶倒入锅中，一起加水熬粥。
4、根据个人的口味加入适量的蜂蜜均匀搅拌，搅拌均匀即可食用。
什么粥减肥效果最好：荷叶粥
荷叶粥不仅瘦身效果好，而且这也是一款很棒的利尿排毒食物，坚持食用能够达到很棒的减肥功效。
做法：
1、荷叶清洗干净，用手直接把其撕成小片。
2、用干净的白纱布把其包裹起来，放入热水中浸泡，五分钟之后取出。
3、根据个人的口味加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
4、把清洗干净的粳米和荷叶一起在锅中加水一起熬粥。
什么粥减肥效果最好：蜂蜜柚子粥
蜂蜜柚子粥能够很好的增强饱腹感，而且排毒效果很好哦!
做法：
1、柚子去皮，白色的果肉直接切成条状。
2、清水直接清洗，然后把其打捞出来沥干水分备用。
3、粳米清洗干净放入锅中，把沥干的柚子肉一起熬粥。
4、在食用之前，根据个人的口味不妨加入适量的蜂蜜一起熬煮。
什么粥减肥效果最好：海带枸杞粥
海带枸杞减肥粥具有很强的利尿消水肿功效，针对腹部和腿部肥胖的人来说，这是一个很不错的选择。
做法：
1、清洗干净的海带和粳米一起清洗干净。
2、两者一起放入锅中，加入清水一起熬煮。
3、等到所有的煮好之后，加入少许的食盐和枸杞一起熬煮。
什么粥减肥效果最好：山药糯米粥
材料：紫红糯米100克、糯米50克、薏米30克、山药100克
做法：
1、薏仁米提前一夜洗净泡发，然后将薏仁和糯米洗净放入锅中煮;
2、将山药去皮洗净切丁，待粥煮开后加山药，继续煮熟至粘稠即可。
3、为了味道，可以少量的蜂蜜。
什么粥减肥效果最好：红枣小米粥
材料：小米30g、红枣10颗
做法：
1、小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用，洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即好;
2、将炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥。
什么粥减肥效果最好：板栗红枣粥
材料：糯米和大米各半、熟板栗子10个、红枣10个
做法：
1、糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟；
2、中间搅拌防止粘锅底;熟板栗切小块，30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
什么粥减肥效果最好：鸡蛋菠菜粥
材料：大米200克、玉米碎50克、鸡蛋1个、菠菜1棵，葱花适量，料酒少许，盐少许，植物油少许，鸡精少许
做法：
1、大米中放入少许玉米碎，用冷水浸泡30分钟;
2、在鸡蛋碗中放入少许料酒，打散成鸡蛋液;菠菜焯水，过冷水，切碎备用;
3、水煮沸，下入泡好的米，加盖，小火慢熬，熬至粘稠;放入少许植物油，放入菠菜碎，顺时针浇入蛋液，挑入盐、鸡精;
4、最后放入葱花即可。
