小米、黑米、紫米、荞麦等等，这些食物对胃部很好。
牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等。
胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。
红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。
不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店！饮食禁忌忌食辛辣发热的食物；忌食过于油腻的食物，忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。
小贴士：
1、一则诺如病毒的新闻，资料说诺如病毒附着在贝类的腮和肠道中，无法用水洗干净。唯一方法是彻底煮熟！一般情况下，细菌、病毒等微生物在70℃以上几分钟就能被杀灭。
2、除了贝类外，草莓等伏地生长的水果、蔬菜被污染率也较高。主要原因是以粪便施肥或污水灌溉时被病毒污染。草莓要彻底清洗，可以减少附着在上面的病毒；而叶绿蔬菜彻底煮熟即可。
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