1、宜吃理由:
属于寒凉性的食物,维生素C含量也很高。有利于改善炎性疾病的临床症状。
2、食用建议:
100g与肉片同炒食用。
冬瓜
1、宜吃理由:
具有很好的利尿作用,对于炎症性的疾病非常适宜吃本品。
2、食用建议:
200g与排骨同炖食用。
黑米
1、宜吃理由:
热量高,能够补充人体所需的必要的热源,从而减少合并感染的风险。
2、食用建议:
200g煮成粥直接服用,每日一次。
西红柿
1、宜吃理由:
含有丰富的维生素C以及维生素B能够改善机体的免疫功能。
2、食用建议:
1-2个与鸡蛋同炒食用。
折耳根
1、宜吃理由:
具有一定的消炎作用,能够改善唾液腺的分泌功能。
2、食用建议:
150g清炒食用。
牛初乳
1、宜吃理由:
2、食用建议:
250-500毫升直接食用。
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