保健知识

现在很多人都吃减肥药减肥，但是一些减肥药副作用比较大，所以很多人又崇尚起副作用小的中药减肥。能减肥的中药有很多种，想要用中药减肥的朋友可以选择适合自己的一款。中药减肥有效吗中药减肥是根据肥胖者不同的体质，用中......

晚餐吃什么减肥要想减肥的朋友们晚餐可要忌口了。白天因为工作辛苦早饭中午饭都吃得比较营养丰盛，晚餐则可适当的简单些。晚餐吃哪几类食物比较好呢?1、豆类豆类食物会让人有明显的饱腹感，这样会减少进食量。据科学研究......

很多人都喜欢骑自行车减肥法，骑自行车不仅可以减肥，同样对身体健康也有很多好处。想要骑自行车减肥，需要讲究方法，用对的方法，才能保证事半功倍。骑自行车能减肥吗很多人都担心骑自行车减肥没有效果，并且有的女性朋友担心骑......

男性不育的原因有很多，不育的轻重也不同。男性不育有可能是由于一些疾病引起的，男性朋友平时应该做好预防不育的措施。下面就男性不育的问题小编为广大男性简单做一下介绍，希望能对各位有所帮助。男性不育的原因男性不育......

失眠吃什么药好常用的有：镇静抗焦虑药如安定，舒乐安定，安眠酮，复方枣仁胶囊，复方柴胡安神颗粒等。失眠要在医生指导下服药治疗，不可自己滥用，以免产让药物依赖性。失眠吃什么食物好1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质......

很多女性都觉得自己的胸小，想要通过丰胸按摩来使自己的胸部看起来更加丰满。但是丰胸按摩要掌握好方法才行，丰胸按摩可以使用精油，会让效果事半功倍。精油丰胸按摩丰胸精油按摩主要是通过调理来使胸部血液循环流畅，这种精......

中年发福几乎是人人都要面对的事情，你的腰围会变得粗大，皮肤松弛，还会伴随着更年期。如此让人讨厌的中年发福可不是男人的专利哦，都来做好中年发福的准备工作吧。男人发福的原因随着年龄渐大，男士们的腰围无一例外地渐渐变......

男人该怎样呵护私处说到私处护理总觉得男人不需要，其实市面上也有不少男性私处护理液等相关产品。不管是男人还是女人都应该注意健康、卫生，让私处不生病。男人的私处也需要呵护，每天的清洗必不可少。清洗的时候应该轻柔......

喝牛奶会胖吗众所周知牛奶是营养非常丰富又健康的饮品。婴幼儿更是离不开牛奶。牛奶中富含蛋白质以及钙常喝有益身体健康。尤其是长身体的少年儿童以及老人都有必要多喝牛奶。牛奶营养如此丰富那喝牛奶会变胖吗?据外......

瑜伽现在越来越受到欢迎，减肥瑜伽更是让很多想减肥的女性朋友青睐。减肥瑜伽的减肥效果可能会相对慢一点，但是减肥瑜伽瘦身后的效果却是最好的，也不容易反弹，所以才会受到很多人的追捧。减肥瑜伽如何呼吸减肥瑜伽在开始的......

谁都想拥有一张瓜子脸，但是现实往往不如人意。拥有一张大饼脸，让很多女性十分痛苦。想要拥有瓜子脸，就赶紧加入瘦脸行列中来吧。吃什么瘦脸我们平时吃的蔬菜水果中富含丰富的营养，有些还能帮助女性朋友们瘦脸哦，不妨来试试......

睡觉磨牙怎么回事所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。磨牙的原因包括很多，如以下几种属常见原因：1.情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、......

卵巢早衰对女性朋友身体危害很大。根据一些症状可以判断出女性朋友是否存在卵巢早衰现象，平时多吃一些富含营养的食物，对预防卵巢早衰很有帮助。卵巢早衰症状卵巢早衰症状一般表现在月经来的时间上，如果月经周期突然变长......

很多女性朋友会有阴道瘙痒的经历，阴道瘙痒很多时候是由于妇科疾病导致的。阴道瘙痒不及时治疗的话，不仅女性朋友感到非常的难忍，对女性朋友健康也有害。阴道瘙痒的原因阴道瘙痒的原因有很多，女性朋友要根据自身情况，判断出......

眼睛红血丝是怎么回事?眼部本来就有微小的血管，也就是说烟睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成......

喝茶能减肥吗?喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥......

很多人认为喝啤酒会胖，尤其是回导致啤酒肚的出现。但是，喝啤酒真的会胖吗？喝出啤酒肚来怎么样减肥呢？下面就喝啤酒是否会发胖的问题，小编为大家简单分析一下。喝啤酒会胖么喝啤酒会胖吗，相信这是很多爱喝啤酒，但是又担心发胖......

运动减肥的种类有哪些?运动减肥主要分为耐力性运动、力量性运动和球类运动三类。1、耐力性运动适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。2、力量性运动力量性运动主要是加强肌肉......

从手指甲我们可以看出身体是否健康。有的人手指甲有凹凸不平状况，但是很多人可能并不在意，有的人对于手指甲凹凸不平的原因也不甚了解。下面小编为大家简单介绍下手指甲凹凸不平的相关事项。手指甲凹凸不平的原因我们正......

女性经期身体比较虚弱，需要注意一些事项，否则会对身体造成伤害。女性经期洗头是一大忌讳，很多人认为经期不宜洗头。但是要一个周都不洗头，也是很多女性无法忍受的。经期洗头可以吗女性在经期身体比较虚弱，抵抗力也会下降，经......

我们常能听说一句话饭后百步走，活到九十九。饭后进行适量的运动对身体是有好处的。饭后多久运动好？饭后做哪些运动合适？这些问题都是饭后运动需要注意的事项。饭后多久运动饭后不能马上进行运动，那么饭后多久运动合适呢？饭......

很多女性会有乳头痒的经历，但是自己却不了解乳头痒到底是什么原因，有的女性朋友也不在意，认为没有什么事。乳房对于女性来说非常的重要，我们应该对乳房的保养以及乳房发生的一些变化更关心才行。乳头痒是什么原因乳头痒的......

手指脱皮是怎么回事初秋季节医院皮肤科的患者就明显增加，很多人都是来治疗手指脱皮的。手指脱皮究竟是怎么回事呢?首先手指脱皮分为四种类型，患者可以根据不同的情况在家自行治疗。手指脱皮类型一：剥落脱皮双手手指甚至......

秋季秋高气爽，气温适宜，非常适合进行减肥运动。秋季减肥需要饮食和运动相配合，才能达到更快更好的减肥效果。秋季减肥有很多事项需要注意，下面为大家简单介绍一下。秋季减肥方法秋季气温较干燥，因此秋季减肥补水很关键。多......

柚子营养丰富具有多种功效，并且还有减肥的效果。但是使用柚子减肥的过程中有些事项也需要多加注意。下面小编为大家简单介绍下柚子减肥的相关事项。柚子减肥与营养柚子减肥效果很好，并且营养丰富，很多女性朋友都喜欢吃柚......