有感于男生们对初为人父的不知所措，市面上指导新手爸爸的书不容易见到，草草特开此系列：既告诉爸爸们，从妻子临产到婴儿新生要提供哪些具体支持，还帮助你们抛弃一些旧有偏见。
有感于男生们对初为人父的不知所措，市面上指导新手爸爸的书不容易见到，草草特开此系列：既告诉爸爸们，从妻子临产到婴儿新生要提供哪些具体支持，还帮助你们抛弃一些旧有偏见，让你们轻松上阵，更快地进入奶爸角色。
本系列内容主要来自英国儿童教育机构Dads Unlimited的负责人蒂姆·曼吉姆所著的《第一次当爸爸：初为人父不可不知的50件事》。这家公司专门帮助那些被众多的育儿问题和随之而来的家庭问题搞得团团转的爸爸们。
看到这个系列的爸爸，你会觉得自己不再孤军奋战!
假设你已经参加了产前课程，装饰了婴儿房，购买了宝宝用具，给车加满了油，还学习了呼吸方法。冰箱已经装满，背包也打点好了，你还列出了一堆能提供专业建议及帮助的人的电话，现在只剩下一件事了——迎接分娩日。
别太信预产期
不要以为预产期是板上钉钉的，很少有宝宝正好在预产期那天出生。你妻子的分娩日期可能会比预产期拖后两周。
不同夫妇对待“过期” 的方式各不相同 有些夫妻把保质期在预产期之前的乳制品都消灭掉，时刻为那个大日子做好准备;有些夫妻则会抓紧时间进行大量的社交活动。
比较好的做法是保持平衡，可以继续保持一段时间的社交活动，这样即使宝宝确实迟到了，你妻子也不必无聊地绞着大拇指。
这时候应该多宠爱她一些，让她对自己的感觉更好并帮助她放松。一定要保证她随时能联系到你。
在理想的情况下，分娩会自然而然地开始。如果分娩的日期确实延迟了，那么你们就准备好迎接一大堆的建议吧，人们会提供各种各样启动分娩过程的技术，例如锻炼、辣咖喱、蓖麻油、菠萝，还有XX(每种方法都有不同程度的科学依据)。不过在得到医生确认前，不要尝试任何离谱的事情。
分娩的迹象
当分娩终于来临时，你不太可能搞错分娩的迹象。
主要的迹象是：
更长时间、更强烈、更规律的宫缩。
可能还伴随着背痛、恶心、胃部不适和着急上厕所，因为宝宝的头在挤压母亲的肠道。
你妻子还可能见红，那是一种粉色的粘液，在怀孕期间它将子宫口封住，分娩开始时它会从阴道里流出来。见红并不会让你的妻子失血亲多，别紧张。
你的妻子还会破水，也就是包裹着宝宝的羊水流了出来。破水可能是一点点地流出来，也可能是喷涌而出。
(如果你妻子选择在家里分娩，那么要遵循你和助产士达成的分娩步骤。)
分娩时的镇痛类型
你的妻子可以从以下各种止痛方法中选择使用。
自助法
分娩一开始时，放松和呼吸技术是很好的止痛方浃。同时要保持走动，你还可以按摩她的背部。
笑气
这是氧气和一氧化二氮的混合气体，通过嘴吸，通常在分娩之初时使用。笑气会让有些产妇感到恶心、哮睡或头晕，不过也会使疼痛更容易忍受。
经皮神经电刺激
这是一种小机器，被贴在你妻子的后背上，它能够发出微弱的电脉冲，刺激身体产生内啡肽(能够减轻疼痛的化学物质)。在分娩前租用一个，这样你妻子就可以先试验一下。
注射
有些产妇选择肌肉注射止痛药(一般注射的是哌替啶)。注射20分钟后开始起效，效果能够持续大约两个小时。
硬膜外麻醉(即常说的“无痛分娩”)
这是一种局部麻醉方法。麻醉药通过一根很细的管子被注入脊椎骨之间的缝隙里，可以连续注人麻醉药，也可以在需要时注入。这种方法非常有效，但也有不足之处，应在麻醉之前先从助产士那里了解一下硬膜外麻醉存在哪些缺陷。脊髓麻醉和硬膜外麻醉很相似，但它是一次性给药，而不是反复注入。如果没有时间进行硬膜外麻醉了，医生就会采用脊髓麻醉。
替代疗法
包括针灸、芳香疗法、顺势疗法、催眠或反射疗法。
宫缩开始或你妻子破水时，不要惊慌，这正是她需要你表现得坚强的时候。保持冷静，密切关注你妻子，通过呼吸、按摩背部或之前你们商量好的其他放松方法来帮助她放松。
如果只是开始了宫缩，并没有破水，医护人员会建议你们等到宫缩变得更加规律时再来医院，例如每5 分钟宫缩一次，一次持续30 秒到1 分钟。
不过如果你觉得妻子现在就想去医院了，那么要告诉医护人员。事先知道妻子想要什么能够使你更好地支持她，因此一定要把这些列入分娩计划中。如果她现在有困难，或许就轮到你来代表她说话了。
如果去医院的路很拥堵或者很长，你们应该早点动身。离开前先给医院打个电话，告诉他们你们正要去医院，同时确保你妻子带上了她的包和孕期的病历。当你们到达医院时，你妻子会进入产房。
无论分娩过程是怎样的，作为陪伴在侧的新手爸爸，你的任务都一样：
陪在妻子身边，握住她的手，给她擦擦脸告诉她，她有多了不起!
和她一起呼吸，在分娩过程中支持她的决定。
切记：你是支持团队，她是主管
