情侣交往、夫妻同住，每天面对生活，大大小小的事情，多少会有意见不合，情绪失控的时候，适当的吵架，可以当作是一种变相的沟通，但如果小事也吵，大事也吵，叁天一大吵，两天一小吵，争吵次数太多，反而会伤了彼此的心，消磨彼此的感情。
常为了一些鸡毛蒜皮的事，就争吵的伴侣，不知道自己有没有发现，好像动不动就对另一半没耐心，对另一半就大小声，对另一半情绪化，有时候自己也不想这样，但就是无法克制自己的行为跟衝动。
有这种状况的男女，其实你已经不自觉对另一半「骂习惯、吵上瘾了」，其实你平时也不爱跟人吵架，或是爱乱骂人，个性也不是特别坏，但只要面对妳的另一半的时候，你就会发作。
只要对方稍不顺你的意，或是哪一个点你看不习惯，你就会无法克制的破口大骂，或是酸言酸语刺伤别人，从来就不先心平气和的好好沟通，或是耐着性子，听听对方意见跟想法，因为你已经把吵架，当作是你们的一种沟通方式了。
但你要知道「吵架永远不等于沟通」，人在愤怒的时候，脑中是一片空白，等于是脑残状态，你觉得脑残的人，能沟通个出什么所以然吗?甚至有人说，平常记忆差的人，只要一吵起架来，记得比谁都清楚，因为他们会开始「翻旧帐」。
往往明明就是为了A事件在争吵，却会延伸出B、C、D、E事件出来凑热闹，最后一整个大锅吵起来，明明很小的事情，也可以越吵越凶、越吵越烈，到最后连不曾爆出口的粗话，也都会因为愤怒而脱口而出，而深深的刺伤了最爱人的心，「有些话说了出来就无法收回，有些心受了伤就很难癒合」，吵久必离、争久必分。
「冤冤相报何时了」很多情侣、夫妻在吵架时，有时候明知道对方不是有意犯错的，但总会有一种，报復跟得理不饶人的心态，心想着：这次终于轮到我了吧，上次被你骂个臭头，这次被我逮到了吧，我一定要好好弄弄你，让你跟我好好道歉求饶。
结果万一对方不顺自己的意，或是道歉的不情不愿，常常又是一阵大吵或冷战，一拖就是好几十天，结果明明是要惩罚对方，却也苦到了自己，谁对谁错，谁输谁赢，争到最后，狗咬狗一嘴毛，还不是两败俱伤。「其实宽容别人，就是善待自己」。
有人问我，我跟我太太都不吵架吗?我们当然会吵，但很少吵，一年吵下来的次数，五根手指头就能数的出来，我们吵架比较像是意见交换，像是两个人在辩论，不攻击彼此、不谩骂对方，因为就像我说的，「骂会骂习惯，吵会吵上瘾」。
我们吵架时有几个小原则：1. 吵架不可以大声，不人身攻击，乱摔东西。
2. 女的可以打男人，男人绝对不打女人。(玩笑话)
3. 可以私下问朋友意见跟想法，但绝不公开PO文讨拍拍。
4. 祸不及家人、友人，吵架绝对不攻击对方的亲人、友人。
5. 今日吵，今日和，冷战绝对不过夜。
6. 了解彼此的个性，互相给对方台阶下。
其实不难猜想，吵架永远都是我先道歉没错，因为我很了解我老婆的性子，她是标準外强内柔的女人，她在气头上的时候，天王老子来，她也不买单(宋仲基除外)。她不爽就是不爽，但只要不是我外遇偷吃被发现，我知道她生气的点，都来的快去的也快，她对的时候，我当然要去道歉，她错的时候，我…还是要去道歉，因为我知道我不去，她永远不会跟我说话，她知道我来了，就会顺着台阶塬谅我，这就是我们的一种互相跟默契，至于对错，自己放心裡知道就好，下次会改就算有进步，谁对谁错，真的没有这么重要。
「女人煺一步，男人就要煺十步」，一个男人，何必跟自己的老婆、家人争什么输赢?甚至要什么面子?打败自己家人有什么好光荣，争赢了又如何，斗输了难道就会活不下去?
男人的力气跟心力，要放在对「外人」跟「工作」上，只要外人欺负到自己家人头上时，我们一定要去拼、要去斗，要为了捍卫家人的权利，讨个公平跟正义;在工作上，为了给家人更好的生活，当然要跟竞争对手拼个输赢，争个高下，自己的专业领域，绝不容人挑战跟放肆，我认为一个成熟的男人是「在家永远要扮演着输家，在外永远要成为赢家」。
最后，不要让骂人成为了一种习惯，吵架变成一种瘾，更不要凡事都要论对错，事事都要吵到赢，往往什么都要吵到赢的那个人，最后都会是一个人。
