怀孕和生产，让你的身心消耗了太多，所以坐月子需要好好的修养，但是中国传统的坐月子禁忌让很多宝妈望而生畏， 尤其是面对婆婆的唠叨，宝妈们更加心情不爽倍感压力，在月子期间婆媳关系不和，也跟新旧思想冲突有关系，婆婆认为儿媳不懂事，儿媳认为婆婆太陈旧。
怀孕和生产，让你的身心消耗了太多，所以坐月子需要好好的修养，但是中国传统的坐月子禁忌让很多宝妈望而生畏， 尤其是面对婆婆的唠叨，宝妈们更加心情不爽倍感压力，在月子期间婆媳关系不和，也跟新旧思想冲突有关系，婆婆认为儿媳不懂事，儿媳认为婆婆太陈旧。
不过，今天小编要站在公正的立场说句话， 也许婆婆也些方面确实说的不对，但是以下几个方面还是非常有道理的：
1：要做好保暖
头部、温度较低的情况下，尤其是出门在外，尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。
腿脚、新妈坐月子期间，千万不能像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了。关节处非常容易受寒，容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。
腰腹部、产后腰痛相信很多新妈都不陌生，其中就有腰腹部受寒的原因所导致。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易受凉。一旦受凉，腹泻在所难免。
当然，保暖不是捂，捂的厉害也是有害处的，所以自己感觉温暖即可了。
2： 不宜睡软床
女性从怀孕到分娩后3~5个月，会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素，使整个骨盆趋于“松软”。睡软床时，左右活动都有一定阻力，产妇就必须格外用力，容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。
3：不宜提重物
如果坐月子时提重物或是长时间蹲踞，则可能会使韧带的恢复力受损、或是造成尿失禁、骨盆松弛、子宫脱垂等后遗症。
4：别碰凉水
月子期间，一切洗漱都要用温热水，哪怕是夏天也是，刷牙，洗手都要用温热水，即使是出了月子最好再坚持使用一段时间，满100天最好，洗手之后一定要用干毛巾擦干，不能擦半干，这样很容易手指疼手腕疼。有一些宝妈为了方便使用湿巾擦手，管家不建议用，因为湿巾是凉的，
5：婴儿不能长时间的抱
婴儿大部分的时间都应该在睡眠，长时间的抱着确实不好，而且影响宝宝骨骼发育，主要是抱的时间长了宝妈自己也累，胳臂疼手腕疼，喂奶的时候也要注意肩膀的保暖，以免受凉。
