鱼皮水芹卷材料黑鱼250克，胡萝卜50克，白萝卜50克，水芹菜50克，盐1克，白砂糖5克，香油2滴，酱油、醋各适量。鱼皮水芹卷材料黑鱼250克,胡萝卜50克,白萝卜50克,水芹菜50克,盐1克,白砂糖5克,香油2滴,酱油、醋各适量。做法:1黑鱼皮......

孩子成长需要补充营养，中餐吃什么十分重要，以下是儿童营养午餐的做法大全，我们一起来看看吧！儿童营养午餐的做法：干贝豆腐丸子材料：豆腐300g、油适量、盐适量、肉末适量、干贝适量、料酒适量、姜汁适量、耗油适量、鸡精适量......

女性在怀孕以后家人对其的关心与关照总要比以往更多，因为一个身体承担着二个生命，这是神圣伟大的孕育过程，不仅女性要考虑本身的饮食营养是否达际，更要顾及腹中胎儿的生长发育情况，因此，吃什么对于孕妇来说尤其重要，那么，孕妇......

对于产后新妈妈，除了保证充足的营养让自己的身体快速恢复以外，还要注意催乳调养的营养，以便让宝宝获得充足的营养，下面，亲亲宝贝小编就为新妈妈们，推荐几款产后最佳催乳调养营养餐，一起来看看吧。产后最佳催乳调养营养餐一：通......

鸡精味精味精鸡精含有谷氨酸钠，新妈妈吃进去会通过乳汁分泌，谷氨酸钠跟锌结合，会影响小宝宝对锌的吸收，导致小宝宝缺锌，不利于宝宝的发育。酱油产后新妈妈不宜食用酱油，酱油盐分含量高，不利新妈妈体内水分排出，加重身体的水肿......

你的胃会整天不舒服吗?是不是整天都觉得胃口欠佳、口淡无味呢?那么我们要怎么保护我的胃呢?在此，小编建议要用健康饮食来调整肠胃功能，那要怎样的饮食呢，首先要把早餐先吃好!早晨，夜间的阴气未除，体内的肌肉、神经及血管都......

一天之中，早餐是非常重要的一餐；而营养是否吸收得好又取决于肠胃的消化能力。那么早上吃什么早餐养胃呢？接下来，我们就来看看早餐怎么吃养胃吧！早上吃什么早餐养胃：早餐鸡蛋饼材料：面粉300克、鸡蛋3个、牛肉肠2根、香葱2根、......

又到了展示身材的夏天了，不少女士为自己的脂肪而烦恼。不妨试试小编推荐的燕麦餐，营养健康，又能达到减重消脂的功效喔。苹果燕麦粥材料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个做法：1、将苹果和胡萝卜洗净，用擦菜板擦成......

早上吃什么早餐养胃：早餐鸡蛋饼材料：面粉300克、鸡蛋3个、牛肉肠2根、香葱2根、盐2茶匙。做法：1、将鸡蛋打入面粉，加水，搅拌成糊状，加入切碎的葱、牛肉肠，加适量的盐。2、平底锅放少量的油。3、将一大汤勺面糊放入锅里滩平，不......

近日，一则微博引起了人们的广泛关注，安徽某所学校配送的营养餐中的苹果几乎没有一个是好的。营养餐全是烂苹果，学生营养餐有待提高!近期各地相继曝出与学生营养餐有关的食品安全事件，云南宣威市双龙一小的学生在糕点里吃......

宝宝营养早餐食谱推荐宝宝早餐要健康而且又营养。宝宝营养早餐有哪些?宝宝早餐吃什么好?宝宝早餐食谱如何制定?下面小编就来妈妈们推荐宝宝营养早餐食谱，保证让宝宝们吃得香吃得好。一、早餐速食，营养美味周一至周五，每......

宝宝营养晚餐：蒸梨汁肉丸原料：梨、猪肉馅、胡萝卜、姜末、料酒、酱油、淀粉、糖、盐。做法：1、梨、胡萝卜洗净去皮切成小细丁、猪肉剁成肉糜，放入容器中，加入料酒、淀粉、酱油、糖、盐搅拌上劲。2、取适量大小的肉馅搓成肉......

营养丰富的早餐，有助于人们开展一天紧张的工作。合适的食物搭配，更提供人们充足的能量和营养。怎样的食物搭配早餐是最好的呢?早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例......

吃早餐，真的很重要，但是什么样的早餐是最有营养的呢?以下有三位白领，她们的情况都有点不一样，一起来看看她们的早餐是怎么吃的，或许能从中找到最适合你自己的营养早餐呢!研究表明，吃早餐的人会比有不吃早餐习惯的人们长寿很......

所有怀孕前的女性都应该注意做好营养的调理，这样才能让你更健康更快速的怀孕，在这里，亲亲宝贝小编就为未准妈妈们推荐3款孕前营养调养餐，以供参考。黑木耳汤黑木耳红枣瘦肉汤可活血润燥，洁肤除斑。并对气虚血淤，面部色斑，阴......

每样食物都有自己独有的功效，但是有些食物搭配会导致营养物质不能完全吸收，甚至引发食物中毒，还有有些食物搭配起来，营养会翻倍，小编为大家推荐最科学最营养的6种搭配餐。营养的6种搭配餐推荐豆腐配萝卜：豆腐属于植物蛋白质......

有些朋友不管起得多早，都没有吃早餐的习惯。有些朋友却天天为早餐吃什么而烦恼。其实，早餐不在于量，而在于如何搭配?我们应该如何搭配早餐，才能够保证一天的能量所需呢?早餐还可以吃些菜，如菜包之类的，水果与菜不同。另外吃......

九月，夏秋交替，天气逐渐由热转凉，孩子如何才能平安度过这个转折期呢？以下几方面的保健尤其要做好—调整三餐偿还夏季“营养债”说到夏天，人们总是难以忘怀高温天气带来的诸多不适，吃不好饭、睡不好觉是家常便饭，因而精神不振......

良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。这对学龄前儿童来说，更为重要。现代生活中的一些厌食、挑食、偏食、拒食儿童，有近半是因为餐前情绪不良引起的。日本良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。这对学龄前儿童......

胡萝卜虾皮蛋饼材料A.胡萝卜80克→擦丝B.虾皮10克→洗净切碎C.鸡蛋1个→磕入碗内打散D.面粉50克做法1.将A、B、C、D混合→加入适量温水搅成面糊2.平底锅烧热→放入少许油→倒入面糊小火煎熟功效胡萝卜是一种营养价值......