鱼蛋饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，婴幼儿食用对强壮身体大有裨益。鱼蛋饼原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油......

经常有宝妈问我，什么样的鱼刺少，营养价值高，适合做给小宝宝吃呢？除了三文鱼、鳕鱼，我还会向你推荐一种淡水鱼就是银鱼啦。长成这个样子，看着是不是很可爱。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，它属于“整体性食物”，吃......

甲鱼蛋中含有大量的蛋白质和钙元素，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健佳品，下面一起来了解一下甲鱼蛋怎么吃最补。冰糖炖甲鱼蛋材料：甲鱼蛋十个、冰糖适量、黄酒适量、桂花适量做法：1、将甲鱼蛋清洗干净，然后去掉壳放......

处于学龄前期的儿童补充蛋白质是非常必要的，如何保证儿童能够摄取优质的蛋白质呢?小编推荐一款美味的食谱：鱼片炒蛋，做法非常简单喔。食物原料：鱼片、鸡蛋、生抽酱油，淀粉，醋，糖、葱、姜、芦笋。制作方法：1、超市卖的鱼片一片......

食物原料：鱼片、鸡蛋、生抽酱油，淀粉，醋，糖、葱、姜、芦笋。制作方法：1、超市卖的鱼片一片，切小条，用生抽酱油，淀粉，醋，糖拌匀，腌上。葱花姜末备好。家里没有小葱了，所以用了洋葱切丝。鸡蛋2个，为了加点儿绿色，把做汤用的芦笋拿了小......

3-6岁的孩子正处于身体发育的快速阶段，应该多给孩子补充丰富的蛋白质、脂肪、维生素和其他微量元素。小编推荐的这款三文鱼蛋羹，就非常适合这个时期的孩子食用喔食谱原料：主料：鲑鱼250克，鸡蛋240克;辅料：芥蓝5克，青椒3克，柿子......

鱼肉煎蛋饼适合宝宝年龄：18个月以上难度：容易时间：20分钟烹调方法：煎用具：刀、砧板、平底锅食材做法1.准备食材。鱼肉去骨，剁成蓉；菜心，红灯笼椒切成小粒。小葱切成葱花。2.玉米淀粉加水，搅拌均匀成水淀粉。鸡蛋打散，搅拌均匀。......

做法一材料：鲍鱼5个,鸡蛋3颗,葱1/2根,红萝卜1/5个,盐适量,糖少许,太白粉1匙,香油少许做法：1、鲍鱼切片、蛋打散、葱切丝、红萝卜切末备用。2、将蛋液过筛，加入水1杯半及盐拌匀，放入锅中蒸约10分钟，再放上鲍鱼续蒸5分钟。3......

要给予宝宝强壮的身体，奶粉辅食挑选是关键。六一儿童节来临之际，我们39健康网育儿组推出一系列的奶粉辅食介绍，让家长们在挑选宝宝奶粉辅食时可以足不出户就能了解更多。产品名称：伊威高蛋白鱼粉净含量：100克（5克×20包）适用......

原料：鳕鱼150克，鸡蛋3只，盐、味精、淀粉各适量。做法：1.银鳕鱼切成粒状，上浆;2.将3只鸡蛋打散，在油锅里摊成蛋饼状;3.在蛋饼上加入鳕鱼粒，煎熟出锅。饮食常识小推荐:浓汤拆骨浸桂鱼原料：桂鱼一条(500～600克)，黑木耳、目鱼结、笋......

食谱原料：主料：鲑鱼250克，鸡蛋240克;辅料：芥蓝5克，青椒3克，柿子椒3克，牛奶100克，椰子水100克，香菇(鲜)5克，油菜心5克;调料：盐2克，味精1克，胡椒粉1克，淀粉(玉米)5克，色拉油3克。制作方法：1、挪威三文鱼洗净，切粒;2、芥兰、青椒、红椒、......

补充营养乌鱼蛋的主要营养成分是蛋白质，其次还含有人体所需氨基酸和多种矿物质，食用后可补充营养，有助于人体健康，提高免疫力。净血乌鱼蛋有很强的净血功效，经常食用有助于降低血胆固醇，特别适合三高人群以及冠心病的患者食......

日本运动营养学家研究发现，经过大量运动之后吃鱼会导致人更容易疲劳。我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体......

珍珠翡翠乌鱼蛋主料：乌鱼蛋50克，蛋液150克。辅料：菠菜叶150克，姜汁15克，胡椒粉3克，盐3克，糖5克，清汤300克，水生粉30克。制作：1、把菠菜汆水过凉，用榨汁机榨汁，加入蛋液，50克清水用筷子搅匀，2、锅内加进干净色拉油温度控制在手能承受......

乌鱼蛋孕妇能吃吗孕妇能吃乌鱼蛋。乌鱼蛋是雌墨鱼的产的卵，含有各种蛋白质、维生素和微量元素，营养价值很高，且味道鲜美可口，孕妈妈们食用可补充营养，促进胎儿发育。同时，其含有的氨基酸等营养物质，摄入体内后还有利水消肿、......

此羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。原料：大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。制作：1、将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净。2、锅置火上，加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，卧鸡蛋2个，再加入......

宝宝的成长需要吸取充分的营养，怎样才能让宝宝摄取足够的营养，使其健康成长呢？以下为你推荐宝宝的营养食谱。宝宝的成长需要吸取充分的营养，怎样才能让宝宝摄取足够的营养，使其健康成长呢?以下为你推荐宝宝的营养食谱。鱼......

宝宝一天天长大，营养补充尤为重要，应该怎样给宝宝补充蛋白质呢?下面为您介绍两款有关宝宝补充蛋白质的相关营养美食。宝宝补充蛋白质的辅食：鱼片蒸蛋原料：草鱼300克，鸡蛋250克，小葱10克，盐4克，味精1克，生抽5克，胡椒粉1克，植物油2......

甲鱼蛋是龟鳖目鳖科软壳水生龟的产的蛋，也是一种营养价值非常高的食物，下面就来详细了解一下甲鱼蛋的功效和作用。甲鱼蛋的营养价值甲鱼蛋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的保健佳品，甲鱼蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.......

肉、鱼、蛋、禽是年货中的传统四大件，选择时应注意卫生。肉：可以采用一看二摸三闻的办法。肉色鲜红，有光泽，表面有层微微干燥的膜，不发粘，肉质紧密，富有弹性，指压后不留指印，否则，便要注意是否过期。鱼：新鲜鱼的鱼嘴紧闭，口内清洁......