一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于保持良好的体形。产后应遵守三原则七注意!1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成......

产后的妈妈身子特别虚弱，因为在生产的时候消耗了过多的能量和营养。但是产后又面临哺乳期的阶段，对宝宝的营养补充是十分重要的。因此坐月子的妈妈对于饮食的要求是很高的。一、新妈妈需要哪些营养月子期的将养措施多种......

女人年过三十之后，常处于这样的境地，工作不容懈怠，生活节调紧凑，而身体呢，却开始了不可遏制的老化进程。不仅如此，经历了婚育的成熟女人还常常会有意外发生，人工流产也好，药物流产也罢，对于已经过了青春年华的她们来说实在是一......

新妈妈剖腹产产后由于失血过多，会造成身体各项功能严重下滑，因此在饮食调养方面要特别注意，本篇资讯整理出一套，剖宫产产后饮食的禁忌原则，以供剖宫产新妈妈的参考。产后6小时禁食剖腹手术后，由于肠管受刺激而使肠道功能受......

产妇须知：产后饮食4原则第一：清淡少油，保证热量月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼、鲫鱼、虾、黄鳝、鸽子等，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。同时，为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸......

没经验的新妈妈总会担心产后会不会加速衰老，怎么才能恢复产前的美丽状态？其实，只要有心，在日常饮食中多加注意，恢复产前美丽不是问题，那么，产后抗衰老饮食有哪些原则需要遵循呢？产后抗衰老饮食六原则1、要保证摄入充足的钙哺......

产后减肥难吗？生完孩子后最担心的问题就是能不能瘦下来，最近很多妈妈跟我们说，自己生完宝宝好几个月了，可就是瘦不下来，眼看春天到了就是夏天，着“露肉”的季节要怎么过？今天我们就来好好聊聊产后瘦身的几大原则，让你跟赘肉“......

亲亲宝贝小编提醒产后新妈妈，在产后一定要进行身体各方面的调养，以便产后尽快的恢复，在此，小编就告诉新妈妈们产后调养的一般原则，希望对新妈妈的产后恢复有所帮助。  ●保持身体温度。保暖对产妇十分重要，但在温......

宝宝的到来，妈妈在喜悦之余是否为走形的身材而苦恼呢？小编为妈妈们准备了瘦身三部曲，帮您快速恢复窈窕身材。一部曲：树立正确的观念专家指出，产后的六个月宝宝的到来，妈妈在喜悦之余是否为走形的身材而苦恼呢？小编为妈妈们准......

产后马上进行性生活对新妈妈的身体是有上害的，有些新妈妈盲目的认为刚生产后不避孕也不会怀孕的。小编告诉新妈妈有这种想法的新妈妈可要好好的看看下面的文章了。避孕不当的危害很多刚晋升为新妈妈的女性由于不懂得避......

不管是顺产妈妈还是剖腹产的妈妈，在产后都会留下不同大小的伤口，因此，在产后保健事项中，伤口的复原就是重中之重了，在这里，亲亲宝贝小编告诉新妈妈们，促进产后伤口复原的几个原则，一起来看看详细内容吧。无论是会阴切开伤口或......

虽然怀孕、生产是一种自然的过程，但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿，这时就需要以剖腹生产方式，经由腹壁及子宫切口将胎儿取出，可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。虽然怀孕、生产是一种自然......

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保......

新妈妈经过怀孕、生产，身体已经很虚弱了，所以产后饮食很重要。产后饮食5大原则：⒈补充足够热能喂奶的产妇每天热能的供给量应为2500卡路里左右，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500?700卡路里，母乳和牛奶混合......

现代医学表明，产后如果长时间的卧床休养反而更容易导致一些产后疾病的发生，所以新妈妈应该根据自身的具体情况来选择运动时机和方法，以便促进恢复、保障健康。时代在发展。为了健康地养胎育儿，许多妈妈十分讲究和顾忌。然......

痛！这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了！在克服了阵痛对身心的磨难后，事情并没有就此结束，因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰，像是伤口多久会愈合？可以碰水吗？等等。因此，本文将以产后伤口照顾为主，提供妇女正......

10大产后饮食误区1.产后42天内节食产后42天内不能节食。因为这段时期产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时不要吃太多，造成营养过剩。2.让自己挨饿减肥≠少吃东西。人体每天都需要各种不同的营养......

因分娩而来的产伤自然分娩意指胎儿与妊娠产物(如：胎盘)经由阴道娩出的过程。妇女正常产道管径只有两个手指宽，但是自然生产时，阴道直径会被胎儿撑大超过10公分。胎儿经过产道不但会极端地撑开阴道组织，也会挤压邻近器官，如......

对于剖腹产的新妈妈，产后饮食要注意的事项比顺产的妈妈要复杂许多，本文，我们就具体的来告诉剖腹产的新妈妈，产后饮食的禁忌以及产后饮食要遵守的一些原则，一起来学习下吧。剖腹产饮食禁忌剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如......

说过月子餐饮食禁忌之后，我们来说一说月子餐的饮食原则。根据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以以下四点作为主要原则：精、杂、稀、软。下面来看看月子餐饮食原则要注意什么？“精”是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产......