水中健身、游泳是孩子夏天最好的运动方式。它不仅可以锻炼孩子的协调性、平衡感，还能增强肠胃消化功能，对治疗小儿腹泻有帮助。在医院有护士帮助孩子做水中操，父母也可以带孩子到游泳池做做下面这套针对出生1个月到4岁儿......

中医保健文化是中华传统文化血脉相连的有机组成部分，它和中华传统文化一起在中国这块土地上生根、发芽、结果，对中华民族的发展和全民健康起到了极大的作用。中医在人们历代的生活、劳动中总结、提高，伴随中华民族走过五......

水是生命之源，人体如果缺水会严重影响健康，孩子也不例外。如何判断孩子需要喝水？怎样给孩子健康喝水？孩子缺水严重影响健康人体内血液的含水量达80%以上，如果（如呕吐、腹泻等）失水过多，皮肤、眼睛、血管会有明显的凹陷。水的......

减肥美容是女性永恒不变的话题，减肥瘦身的方法有很多种，怎样的方法最健康呢?小编推荐水果茶瘦身法，不仅健康美味，还功效显著呢.一，山楂菊花茶山楂的营养丰富，可以促进食物的消化和分解，菊花具有超强的排毒效果，二者搭配制成美......

活动目标：1、了解喝水的好处。2、知道接适量的水。3、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。活动准备：1、小熊喝水的视频;2、三个贴有不同刻度的杯子教具;3、幼儿水杯每人一个;4、......

现在的人越来越重视身体的健康了，很多人都开始健身，而要想获得更好的健身效果，一个好的健身计划就必不可少了。下面我们一起来详细了解下健身计划一周表。适合上班族和学生党的健身计划一周表周一：胸背训练+跑步1、跪地俯......

活动目标：1、通过自身的探索活动，了解自己身体能动的一些部位，从而对自己的身体感兴趣。2、知道多运动，身体才会健康。3、在大胆探索、自我发现的活动中，增强活动兴趣，提高合作能力，体验愉快情绪。4、积极的参与活动，大胆的说......

【星期一】练胸+跳绳20分钟平板杠铃卧推4组x20个、上斜哑铃卧推4组x20个、平板哑铃飞鸟4组x20个、蝴蝶夹胸4组x20个、器械飞鸟4组x20个减肥减脂提示：组间切换只有走到下一个器械的休息时间，不加额外的休息，这样对激素分......

活动目标：1、练习平衡走、钻爬、攀登等综合动作，提高身体的协调性和灵活性。2、培养调整自己身体运动姿态的能力。活动准备：1、小背包、帽子(同幼儿人数)，三种颜色的小旗若干。2、攀登架、垫子、独木桥、呼啦圈、爬梯数量......

在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一......

星期一目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭星期二目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个星期三目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身......

去健身房健身的一般都想要追求更好的肌肉线条，而肌肉却并不是那么好练出来的，它需要我们持之以恒的对待，并且正确的锻炼，在高强度的训练之前一定要热身，更要注意循序渐进以及饮食，接下来小编将总结一下一周的健身计划。星期......

活动目标：1、知道水源自于地下水和天上的雨水，经过工厂的加工、过滤等程序，才能饮用。2、了解水中有许多我们眼睛看不见的微生物，知道不能喝生水。3、乐意观察生活，观察各种仪器，感受观察带来的快乐。4、能够将自己好的行为......

对于新妈咪而言，妊娠10个月终于完成了人生中最重要的课程，在充分享受初为人母的幸福之余，身材恢复的艰巨任务又接踵而至了，抓紧时机进行恰当的产后健身运动可以帮助自对于新妈咪而言，妊娠10个月终于完成了人生中最重要的课......

产后健身会影响奶水吗产后健身不会影响奶水。产后适度地运动并不会增加乳汁中的乳酸水平。但是运动会增加汗液分泌，宝宝们可并不喜欢有汗又咸咸的乳房!因此在哺乳前将胸部擦干净或者洗个澡，这样就没问题了。哺乳期可以......

凭借《宫锁心玉》中‘九阿哥’一炮走红的马文龙，最近曝光了一组水中写真大片，湿身性感，彰显健硕身材。......

小恒妈妈自离婚后一反常态，一天喷两次香水，把自己弄得“香气四溢”，小恒经常被“熏”得皱眉头。小恒妈妈自离婚后一反常态，一天喷两次香水，把自己弄得“香气四溢”，小恒经常被“熏”得皱眉头。没多久，小恒妈妈也心烦起来，因为......

芳芳一个星期前发现自己怀孕了，酷爱运动的她被告之很多禁忌，就连她最爱的游泳，她也不得不说bye－bye。最近她听说，游泳是孕妇最好的孕期运动，蠢蠢欲动。但是，过来的姐妹还是劝她三思而行，让她很为难。准妈妈适合水中健身吗？著名......

水中健身提高抵抗力水中健身、游泳是孩子最好的运动方式。在医院有护士帮助孩子做水中操，父母也可以带孩子到游泳池做做下面这套针对出生1个月到4岁儿童的亲子水中健身操。适于1—12月的孩子运动方式：给孩子带上游......

水果具有丰富的维生素和营养素，多吃有益。你知道水果还可以制作成减肥食谱，不同的水果有不同的搭配喔，减肥功效可是非常明显呢，快来试试吧。一、苹果苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，加速新陈代谢，降低热......