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有关产后饮食食谱的育儿文章
产后饮食食谱 饮食禁忌有哪些
孕妇生产完后,需要多注意饮食,只有科学合理的饮食,才能帮助产妇早日恢复身体。此外,产后还应该吃一些下奶的食物,这样才能让宝宝喝到充足的奶水,从而促进宝宝的生长发育,让宝宝健康成长。那么产后饮食食谱有哪些?孕妇生产完后......
2023-07-15
产后回奶食谱:山楂麦芽饮
山楂麦芽饮有回奶的作用,对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用,可在断奶期间代替水饮用。山楂麦芽饮用料:麦芽10g;山楂3g;红糖15g做法:先将山楂切片与麦芽分别炒焦(也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片)。将炒好的山楂......
2022-04-22
产妇月子饮食禁忌 产后食谱大全
产妇月子饮食禁忌1忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷......
2012-06-17
产后饮食:产后饮食调理
指南选择:要比平时多吃动物性蛋白,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶。烹调:一定要多喝汤,粥类,少吃煎炸等不易消化的食品。在很多人的印象里,生......
2023-04-14
产后饮食食谱饮食安排饮食食谱及制作法
因为母体分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,所以,饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的......
2022-05-22
产后第14天饮食怎么做 第14天食谱
产后第14天食谱早餐:7:30◆◆◆红枣板栗粥【食材】红枣6颗,板栗8颗,大米100克。【做法】1、板栗煮熟去皮;红枣洗净,清水浸泡30分钟。2、将板栗、红枣和大米放入锅中,加清水煮沸后转小火,待大米熟透即可。【功效】红枣补血,板......
2013-02-08
【剖腹产后第四周食谱】剖腹产坐月子饮食
剖腹产后第四周食谱第一天早餐:黄豆猪手汤,2个奶黄包,2个黑米糕午餐:黄豆猪手汤,猪肉丸汤,炒青菜晚餐:鲫鱼汤,西红柿炒鸡蛋,炒青菜剖腹产后第四周食谱第二天早餐:酒酿煮鸡蛋,一个黑米糕,一个奶黄包午餐:麻油鸡晚餐:鲫鱼汤半碗米饭清......
2017-07-13
产后饮食食谱:马铃薯鸡蛋饼
准备食材:葱花、红萝卜丁、鸡蛋、椒盐粉、太白粉、马铃薯步骤一将鸡蛋、胡萝卜丁、葱花、太白粉调匀蛋液备用步骤二马铃薯削皮刨丝,加一点椒盐粉拌匀步骤三平底锅加一点油,小火煎熟土豆丝步骤四加上蛋液微火煎熟两面步骤......
2015-05-21
产后第31天饮食吃什么 第31天食谱
产后第31天食谱早餐7:30◆◆◆何首乌红枣粥【原料】大米、何首乌各30克,红枣10颗。【做法】1、红枣洗净,取出枣核留枣肉;大米洗净,用清水浸泡30分钟。2、何首乌洗净,切碎,按何首乌与清水1:10的比例,将何首乌放入清水中浸泡两......
2015-10-18
产后饮食计划 晚餐健康食谱推荐
每日分享+小贴士《三岁以前小心发烧是中耳炎引起》原因:连接宝宝耳部和鼻部的咽鼓管具有“短、平、直”的特点,加之宝宝免疫力较差,容易出现上呼吸道感染。感染时病毒和细菌通过咽鼓管逆行进入中耳,就会诱发中耳炎。症状:1......
2012-06-15
产后饮食之有效的催乳食谱
产后饮食对每个新妈妈来说,都至关重要,特别是产后需要哺乳的新妈妈,更需注意饮食的营养搭配,并且最好是有催乳的功效,在这里,亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐几款产后有效的催乳食谱,以供参考:产后有效的催乳方法和食谱孕早期以......
2015-04-23
产后饮食计划要做好食谱推荐
产妇产后急需补充各种营养,以弥补生产时过度用力和消耗的能量。产后的饮食计划应该要好好准备,根据产妇的体质做出改变。小编推荐2款产后食谱,做给你家的产妇尝尝吧。产妇产后急需补充各种营养,以弥补生产时过度用力和消......
2022-04-28
产后第38天饮食吃什么 第38天食谱
早餐:7:30◆◆◆滑蛋牛肉粥【食材】牛里脊肉300克,蛋1个,姜丝、葱花各适量,白粥适量,盐1小匙,淀粉1小匙,香油少许【做法】1.牛肉洗净,切片,再与少许盐、淀粉拌匀,腌约10分钟至软化入味;蛋打散成蛋液备用。2.取一深锅,倒入白粥、姜......
2016-09-10
产后第35天饮食吃什么 第35天食谱
产后第35天食谱早餐7:30◆◆◆乌鸡糯米粥【食材】糯米(150克),乌骨鸡(1200克),葱、姜、料酒、食盐各适量。【做法】1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;2.将净乌鸡冲洗干净,放入开水锅内氽一下捞出;3.将葱、姜......
2014-02-01
产后饮食顺产食谱有哪些 适合产后吃的食谱有哪些
生产对于每一位妈妈来说都是一道关卡,会让她们元气大伤精力大耗,对于她们来说产后一定要注意积极调理修复,这样才能够让身体逐渐恢复到正常的状态。而产后想要逐渐恢复到正常状态,最好的方式莫过于食疗调补了。生产对于每......
2023-07-04
【剖腹产后第二周饮食】剖腹产后第二周食谱
剖腹产后第二周饮食黄花菜排骨汤原料:黄花菜100克、排骨400克、红枣4颗、盐1茶匙、葱1段、姜2片做法:1、黄花菜洗净,去掉顶部老根,泡发。2、排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。3、用热水把排骨上的血沫......
2019-08-08
产后护理 剖腹产伤口护理 产后饮食食谱大全
剖腹产后的护理工作比顺产产后的护理工作要难得多,剖腹产后的伤口护理,困扰着很多产妇的心,产后的饮食又应该遵循什么样的原则呢?清洁护理首先术后,应注意保持伤口处的敷料干燥。其次,伤口要进行常规性的换药,清除淤血。在家......
2022-06-27
产后饮食计划要做好 产后食谱推荐
产妇产后急需补充各种营养,以弥补生产时过度用力和消耗的能量。产后的饮食计划应该要好好准备,根据产妇的体质做出改变。小编推荐2款产后食谱,做给你家的产妇尝尝吧。腊肉小米饭的制作材料:主料:小米600克,腊肉(生)150克辅......
2016-01-06
产后第34天饮食怎么做 第34天食谱
产后第34天食谱早餐7:30◆◆◆丝瓜虾仁糙米粥【食材】丝瓜一大匙、虾仁一小匙、糙米两大匙、盐少许。【做法】1、将糙米、虾仁洗净一同放入锅中;2、加入两碗水,用中火煮15分钟成粥状;3、丝瓜洗净,加到以煮好的粥内,煮一会......
2019-06-22
【治疗产后脱发的饮食食谱】脱发食疗方
治疗产后脱发的饮食食谱灵芝瘦肉粥原料:灵芝粉5克,大枣5枚,猪痩肉150克,大米100克,调味品适量。做法:将猪肉洗净、切细,大米淘净备用。先取猪肉放入锅中,加清水适量煮沸后,去沸沫,而后下大枣、大米煮粥,待熟时调入灵芝粉、葱白、......
2018-05-08
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