父母都希望孩子有个好身体，英国的一项研究显示，父母在对养成孩子健康的运动习惯方面发挥着重要作用。如果妈妈平时爱锻炼，那么孩子运动也会很积极。父母应该以身作则，让孩子们感觉到家庭中有一个良好的体育锻炼氛围。据BB......

近来的研究证明，只要体育锻炼的方法得当，孕妇不仅可以提高身体机能水平，还可以减少分娩时的痛苦。近来的研究证明，只要体育锻炼的方法得当，孕妇不仅可以提高身体机能水平，还可以减少分娩时的痛苦。科学家利用5年的时间，长期......

怀孕一旦进入第3、第4个月，通常都可以顺利怀孕到生产。所以这个月可以说是非常关键的一个月，因此行为上要有所注意，出现任何异常情况要及时就医，特别是有先兆流产迹象时更应该加以小心。随着胎儿的基本身体结构的成形，孕早......

适合准妈妈的6种运动。在《1001个怀孕小贴士》（中国人口出版社出版）一书中，米歇尔·肯尼迪（美国）为准妈妈提供了怀孕指导，还为准妈妈提供了切实可行的温馨提示，我们在此节选6种运动。但是，为了安全起见，最好做这些运动前，征求医......

手指弹簧将一个橡皮筋套在五个手指上，均匀用力打开五指，然后慢慢释放压力，做2组，每组15个左右。功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。反向拉伸将手平放置于桌上，五指自然打开。用拇指碰触小指，并保持这个姿势6秒钟，再放松。一次做10组......

运动可以调整孕妇的情绪，增加孕妇血液中的含氧量(这两件事也同样发生在胎儿身上)，加速羊水的更替，更能促进胎儿脑部神经、呼吸、循环系统的发展。最近美国的一项研究指出，母亲在怀孕时保持不间断地运动，生下来的宝宝情绪较......

准妈妈超重带来的后果却是不可轻视的。不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长；在分娩时，也会有困难；产后还会使孕妇难以恢复，体形过肥。现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普......

事件：亚运会的“金牌”孕妇11月14日，在第16届亚运会射击女子10米气手枪决赛中，金闰美以483.3环的成绩获得冠军。而在之前进行的该项目团体比赛中，金闰美也帮助韩国队以1141环将金牌收入囊中。赛后中国媒体才了解到，双料冠......

准妈妈的运动胎教：运动胎教是众多胎教方法中的一种，运动胎教也有许多不同的方式，一起来学习有关运动胎教不一样的胎教的内容吧！准妈妈的运动胎教现在胎教的方式很多，其中之一就是运动胎教。胎儿在体内，父母们通过外部活动让......

亲亲宝贝小编友情提醒各位准妈妈，在怀孕期间应该适当的做一些运动锻炼，这样对你和胎宝宝都有非常大的好处，但做运动锻炼的同时，有以下几点是需要特别注意的。准妈妈运动锻炼要注意的事项众所周知，孕期的适当运动对准妈妈和......

对于患妊娠糖尿病的准妈妈来说，保持适当正确的运动很关键，这样在减轻糖尿病症状的同时，也能让身体得到锻炼，但是，糖尿病准妈妈运动有许多需要讲究的地方，下面就请看本文对此给出的详细运动指导方案吧。糖尿病准妈妈的运动指......

为了宝宝的健康，很多女性在孕期都会大补特补，结果生完孩子之后发现之后身材严重走样。这时，适当的运动能帮新妈妈们找回以前的自信。为了宝宝的健康，很多女性在孕期都会大补特补，结果生完孩子之后发现之后身材严重走样。这......

暖身是各种运动课程中非常重要的部分，其目的是为了让身体进入运动状态，同时避免肌肉的疲劳与受伤，如扭伤与肌肉的裂伤。不要认为是在浪费时间或精力，即使在时间不足暖身是各种运动课程中非常重要的部分，其目的是为了让身体......

怀孕期间好好休息是大家都知道的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，在身体条件允许的情况下，适当运动对孕妇也是大有好处的，比如游泳就是准妈妈运动项目中不错的选择。孕妇游泳能促进血液循环，增加肌肉弹性和力量，并......

美国《实验生理学》杂志刊登美国和德国研究人员完成的一项最新研究发现，孕期适度运动可以使胎儿血管发育更好，成年期心血管系统更健康，心脏功能更强。很多女性一旦怀孕之后就会格外小心翼翼，生怕动了胎气。事实上，孕妇适当......

运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。研究表明，凡是在宫内受过体育运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。俗话......

糖妈妈如何运动？糖尿病患者的根本治疗是饮食治疗和运动疗法，糖妈妈也不例外，在饮食控制的基础上要结合运动，那么如何运动才算是合理的呢？每日要有一定量的体育锻炼，不要太剧烈，但应长期坚持。最好是固定时间进行有规律的运动......

近日，澳大利亚纽卡斯尔大学的教育学研究者开展的一项研究发现，如果女孩的母亲积极锻炼，那么她更有可能积极锻炼。研究团队选取了40名年龄在5~12岁之间的女孩和她们的母亲。在连续七天的时间里，这些母女身上携带了加速计，每......

孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教，通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增长过多，减轻日益沉重的身体带来的种种不适，从而在分娩时顺利生出宝贝。同......

冬季天气寒冷，孕妇经常出门散步，是一种最适宜的运动方式。适当的运动对准妈妈和胎宝宝都有好处哦！冬季天气寒冷，孕妇经常出门散步，是一种最适宜的运动方式。适当的运动对准妈妈和胎宝宝都有好处哦!准妈咪进行身体锻炼极为......