美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩......

据生过宝宝的人说到，生得快的1－2个小时，生得慢的可能一晚上都不一定生得下来。当然，生得越慢产妇越危险，甚至还会难产。所以，孕妈妈想要缩短顺产时间，首先要做的就是增加产力。据说，孕妈妈分娩时，子宫每分钟收缩3~5次，这个过程......

顺产是最安全，最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，所以尽量应创造条件，保证孕妇顺产，通常顺产必须保证做好以下这些方面的护理，才有可能保证孕妇顺产：1.选择合适年龄分娩初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小......

孕妇做什么运动有助于顺产：凯格尔运动凯格尔运动主要是锻炼盆底肌，以便更好地控制尿道、膀胱、子宫和直肠。研究表明，加强盆底肌锻炼可改善直肠和阴道区域的血液循环，有助于产后会阴撕裂的愈合及预防产后痔疮。甚至有研究......

孕妇做什么运动有助于顺产?孕期准妈妈适当的运动不仅可锻炼身体，让胎儿发育更健康，有些运动还有助于准妈妈顺产。那么，孕妇做什么运动有助于顺产呢?孕妇做什么运动有助于顺产：凯格尔运动凯格尔运动主要是锻炼盆底肌，以便更......

分娩前吃什么有助顺产？顺产即自然分娩，是最传统也是最佳的分娩方式，那么，快生了吃什么有助顺产呢？分娩前有助于顺产的食物有哪些呢？？分娩前吃什么有助顺产：食材篇1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽......

准妈妈们总是会担心即将来临的分娩时刻能不能顺利进行，有些关于顺产的“流言”就也一直传来传去。其实，想要顺产，有些“良方”是你必须要知道的哦!首先，我们必准妈妈们总是会担心即将来临的分娩时刻能不能顺利进行，有些关......

决定孕妇顺产分娩的因素主要分为三方面，其中包括产道，产力，胎儿。在孕期可以适当的做一些运动，可以有效地帮助顺产的顺利进行，比如凯格尔运动就特别不错，这种运动主要是锻炼孕妇的盆底肌，使孕妇能够更好地控制尿道，膀胱，子宫等......

临产前吃什么有助于顺产：橘子橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之......

有助于顺产吃什么好？想要顺产，产前吃什么最好？如果你准备生产了，带上这4种顺产的法宝，能够大大降低分娩风险，你知道吗？孕妈顺产基本上都是一个“持久战”，因此没有足够的体力，那么将增加孕妈的分娩时间和分娩疼痛。所以，孕妈在......

临产前吃什么有助于顺产？产前准备是准妈妈们最重要的事项，那么，分娩前吃什么有助顺产呢？临产前吃什么可以帮助顺产呢？？临产前吃什么有助于顺产：橘子橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同......

有些孕妈咪想要顺产，这样身体恢复的也更加迅速，去医院产检的时候医生会叮嘱多爬爬楼梯，那么孕期爬楼梯有助顺产吗？有些孕妈咪想要顺产，这样身体恢复的也更加迅速，去医院产检的时候医生会叮嘱多爬爬楼梯，那么孕期爬楼梯有助顺......

最近有不少人在推顺产茶产品，顺产茶什么时候开始喝？顺产茶有用吗？专家分析喝覆盆子叶茶有帮助顺产软化宫颈的作用，但是说喝花茶能顺产真的有点过了。顺产茶可以帮助顺产吗？不能！目前市面上的顺产茶产品众多，功效更是吹上天，也......

分娩将要到来，此时此刻，妈妈难免有些紧张，非常急切想要知道哪些事情能助顺产。下面为孕妈咪们介绍几款有助顺产的家常菜，让你自然分娩更加轻松！进入孕晚期，准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。这个产前的重要时刻，在饮食上......

很多人都不知道饭后散步可以帮助女性顺产的，多走动对身体有好处，可以促进体内的血液循环，同时也可以增加产道的弹性，要知道女性在生产前有一段宫缩期，在这个期间如果血液不循环的话会增加身体的痛苦，所以多走动个可以让女性......

一、什么是顺产为什么要顺产顺产是一种分娩的方式。大多数女人选择顺产，是因为比剖腹产来说生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。二、分娩时吃什么有利于顺产：产前尽量不要吃分娩时孕妇可以吃......

胎儿若在孕36周出生，也能够适应外界的生活了，尤其那些急于出来见见世面的宝宝，已经按耐一种一颗“冲动”的心。胎儿已经发育246天了，离出世有34天，胎儿的头臀长476mm，体重2562g。准妈妈把运动器材准备好，运动时最好有家人陪......

分娩前吃什么有助顺产：食材篇1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。2、莴笋：其......

生孩子，除了剖腹产就是顺产。但是，在很多妈妈的认知中，顺产有利于宝宝的智力的发育，所以，很多孕妈妈在孕期的时候都决定将来宝宝出生，一定要顺产。生孩子，除了剖腹产就是顺产。但是，在很多妈妈的认知中，顺产有利于宝宝的智力的......

大多数女人选择顺产，是因为比剖腹产来说生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。一、什么是顺产为什么要顺产顺产是一种分娩的方式。大多数女人选择顺产，是因为比剖腹产来说生完后还是完整的，没有......