指导专家：广东省妇幼保健院营养科田爽医师乳母每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，因此产妇宜多喝一些汤水。但汤水的营养密度不高，如果过量喝汤也会影响其他食物如主食和肉类等的社区，造成贫血和营养不足等营养问题，因此......

刚生完小孩，处在哺乳期的妈妈会被家里人安排着吃这吃那，常见的有鲫鱼、猪蹄等，因为孩子要吃奶，妈妈的营养也得跟上。哺乳期吃什么可以增加奶水，又有哪些注意事项？不妨看过来。1.鸡汤一些新晋妈妈会出现奶水不足的情况，这时候......

产后来例假的时间因人而异，与女性的身体体质有很大关系后台读者来信：你好，NA姐，我是第一次生孩子，没有经验，很多事情都懵懵懂懂的，所以想问你，生完宝宝之后，大概过多久会来大姨妈呀？身边有一个小姐妹小娟，在生完孩子一个月后就来......

哺乳期营养不仅影响自身健康，还影响着乳汁分泌，因此哺乳期要尤其注意饮食，有的饮食会影响奶水，建议哺乳期妈妈最好不要吃。在哺乳期这样一个特殊时期，哺乳闷闷的饮食不仅影响自身健康，还影响着乳汁分泌，因此哺乳期要尤其注意......

很多新妈妈因为喂奶姿势不对，或者乳房护理不当，很容易得乳腺炎，哺乳期该如何预防乳腺炎？乳腺炎是哺乳期常见疾病，很多妈妈都会得，有的妈妈甚至整个哺乳期会得好几次乳腺炎，这到底是怎么回事呢？哺乳期应该怎样预防乳腺炎？为什么......

哺乳期妈妈如果眼睛不舒服，能使用眼药水吗？在使用眼药水时该如何选择？因为有的药物可能会影响哺乳，所有在哺乳期内最好不要随便用药。如果哺乳期眼睛不舒服该怎么办呢？可以使用眼药水吗？Q：最近因为过敏眼睛充血、瘙痒，请问哺......

哺乳期女性生育能力会降低，一般产后好几个月都不会来月经，因此，很多人认为哺乳期是不会怀孕的。哺乳期同房真的不会怀孕吗？小兔妈妈：生完宝宝4个月了，还在母乳喂养宝宝，也没有来月经，想问下现在不避孕的话会怀孕吗，我是剖腹产......

哺乳期妈妈多喝汤水有助产奶，那么哺乳期应该怎样科学喝汤？研究发现，哺乳妈妈每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，因此产妇宜多喝一些汤水。但汤水的营养密度不高，如果过量喝汤也会影响其他食物如主食和肉类等的社区，造成贫......

宝宝出生之后，母亲由于体内荷尔蒙的变化，乳房在产后二、三天开始分泌乳汁。在乳汁未分泌之前需要作乳房护理。目的在于清洁乳房，增进产妇的舒适；使乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌；健美乳房，防止下垂。同时还可以预防宝宝发......

如何给哺乳期婴儿补充维生素D？如果考虑母亲的喜好，就可以采取措施提高哺乳期婴儿每天摄入的维生素D含量。尽管医生推荐哺乳期婴儿应该每天补充维生素D，但是研究发现很少有人遵从医生的建议。在一项最近发表在《AnnalsofF......

产后哺乳这是大多数产后女性会经历的事情，哺乳这件事情对新生儿来说特别重要，同时对女性产后修复其实也有很重要作用，坚持母乳喂养的女性产后身体修复效果明显会更好，不过有些特殊情况可能就不能继续哺乳，作为新妈妈要了解......

很多妈妈因为产后没有及时避孕，误以为哺乳期不可能怀孕而放松警惕。谁知却意外“中招”。不得不一边哺乳，一边怀着孕准备人流，那么产后妈妈该如何正确避孕？提醒1：从产后第一次性生活就要开始避孕许多人认为母乳喂养期间，因......

对于母乳喂养的妈妈来说，妈妈所摄入的食物也会变成乳汁输送给宝宝，因此妈妈在母乳喂养期间一定要注意做好相关的饮食禁忌。而很多老一辈的人表示，妈妈在哺乳期间一定不能吃蚕豆，否则可能会危害宝宝的健康。对于母乳喂养的......

如果宝妈在哺乳期的时候不小心去做拉直了头发，这个时候不能给宝宝继续喂奶，至少要禁止母乳喂养一周以上，要让渗入血液中的化学物质代谢干净之后才能够恢复母乳喂养。一般情况下在哺乳期的宝妈是不能去做头发的，尤其的做烫......

哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。哺乳期间，妈妈的食物就是宝宝的食物，吃起来要格外注意。近日，美国“实用贴士网”指出哺乳期妈妈要避开某些食物。首先，哺......

妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃......

哺乳期吃什么下奶，选对食谱很关键：红焖羊肉、番茄炖牛腩、苦瓜炒肉。女性哺乳期吃什么下奶，要知道母乳对于刚出生的宝宝来说是很必要的营养来源，母乳能够帮助宝宝自身产生抵抗力，这是什么配方奶粉都做不到的，所以维持母乳的......

选择胸罩时的建议：1、罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。2、胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。3、罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，钢托用纯......

在哺乳期的时候是可以喝红糖水的，只是不要在产后太早的去喝，产后过早的喝红糖水，摄入过多的碳水会导致肚子发胀，这样对于肠胃功能会有一定的影响，尤其是剖宫产的女性在产后7天之内都不要吃太甜的食物，等到生完孩子7天之后可......

产后，很多新妈妈都为自己臃肿依旧的身材而苦恼，想快点瘦身减肥，恢复之前的苗条身材。但是，新妈妈还处在哺乳期，应该如何兼顾好喂奶和减肥这两者呢？产后减肥有分在坐月子期间还有坐完月子之后，但是无论在什么时候妈妈都还是处......