我们都知道在平时生活中一定要保证充足的睡眠，只有这样才可以使我们的身体更加的健康，而对于怀孕期间的女性来讲，对于睡眠方面更需要高度重视，然而很多女性在怀孕期间的时候，却出现了想睡但睡不着的现象，那么孕期睡不着觉什......

很多人都喜欢在晚上睡觉前洗澡，认为洗完澡之后整个身体放松，有助于让自己快速进入准备睡眠的状态，但其实人体体温降到特定温度时，才会有睡意，如果体表温度升高，就会影响睡眠。睡前洗澡会促进血液循环、舒缓疲劳，但也会让体表......

前阵子送OK去托班，老师反馈说，无论是吃饭、表达、还是待人接物或是其他表现，他都特别优秀。但是他的午觉要比一般小朋友入睡晚，整个人就很嗨很精神，即便睡着了，持续的时间也比其他小朋友少。“老师，估计精力没消耗完。”前阵......

哺乳期失眠怎么办。失眠是有很多原因的，对于新妈妈来说，有了小宝宝晚上睡不好觉时很正常，也是很难受的。睡不好觉。对身体的透支是很大的。所以，我们要这样做，让自己睡个好觉。那么产后失眠怎么办？失眠怎么缓解？哺乳期失眠怎......

睡不着的小熊的故事讲的是一只小熊吃多了，一点儿也不想睡觉。晚上小虫子们也出来了，它想和小虫子们玩，可小虫子们实在太小了，小熊看见了睡着的鸟宝宝们，捡起一片大树叶小心地盖在鸟宝宝们的身上。然后和星星做起了朋友。睡......

牙痛痛起来真的要命，特别是晚上！明明睡得好好的，突然牙痛，真的难受。不知道晚上牙疼睡不着觉怎么办？牙疼确实不是什么大事，但是，牙疼却又是一件痛苦的事。就像人们经常说的，牙疼疼起来真是要命的。而且这个牙疼也特别的怪，白天......

每个孕妇在临产的时候都要经历宫缩，而宫缩会带来剧烈的疼痛，常常都会使孕妇疼的睡不着,那么宫缩太疼睡不着该怎么办？每个孕妇在临产的时候都要经历宫缩，而宫缩会带来剧烈的疼痛，常常都会使孕妇疼的睡不着,那么宫缩太疼睡不......

红景天具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老等特性，因此也是抗高反的首选的药物，但很多人反映在服用红景天后容易出现睡不着觉的情况，那么这是怎么回事呢?红景天为什么吃了睡不着觉因为红景天是加强心肌功能和脑部活血的药物，能迅......

产后妈妈要多睡觉休息，身体才能更快恢复。但有些妈妈睡眠不是很好，就很担忧。下面一起来看看产后睡眠不好的原因，以便能对症改善吧。产后睡眠不好的原因孕妈产后出现睡眠不好的主要原因就是体内激素水平不平衡引起的，因为......

在生活中，常会出现这样的情况，突然就会感觉到胸口堵的慌，呼吸困难，连晚上睡觉都受影响了，像这种情况，大家会怀疑是不是得了心脏病或是其它的病。像这样胸口闷睡不着怎么办？在生活中，常会出现这样的情况，突然就会感觉到胸口堵的......

儿童故事小熊睡不着：“宝宝，你该睡觉了。”“可是妈妈，我睡不着呀!”“但是很晚了，你必须该睡了。”“那么妈妈，您给我讲个故事吧!”儿童故事小熊睡不着“宝宝，你该睡觉了。”“可是妈妈，我睡不着呀!”“但是很晚了，你必须该......

生了娃后，眼圈渐黑，每天除了困就是很困，有时还特困。摆脱睡眠不足，只有一个办法，让宝宝一觉睡到大天亮。可宝宝要吃奶、要排尿……这简直是个世纪难题！生了娃后，眼圈渐黑，每天除了困就是很困，有时还特困。摆脱睡眠不足，只有一个......

怀孕9个月失眠怎么办?怀孕9个月已经是孕晚期了，快要生了准妈妈们难免会紧张，有些准妈妈出现失眠的现象，严重影响精神状态，那失眠了怎么办呢?怀孕9个月失眠怎么办?睡姿不当引起随着胎龄的增加，准妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难......

怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠变......

孕妇临产前都要经历宫缩这一过程，有些宫缩时间长有些则短，一般建议孕妇在这一过程中最好休息下补充体力。但很多表示，宫缩痛的睡不着，这该怎么办呢？宫缩痛的睡不着怎么办？1、按摩：宫缩痛的睡不着，可以让陪产的人按摩一下后背......

产后失眠是什么原因？失眠是现在很多人的都市病，那么，分娩后总是睡不着是怎么回事呢？为什么产后会失眠呢？？产后失眠是什么原因：身体因素因为产后大出血的原因，或在产褥期受到某种细菌的感染，产妇均可能出现精神方面异常的改变。......

怀孕到了第三个月很多女性都会有不同程度睡眠不好的症状，但是越是在晚上的时候睡不着对于女性的身体的影响就会越大，所以要想办法调节才行。对于每一个家庭而言怀孕都是十分重要的事情，但是在怀孕的过程中孕妇会遇到睡眠......

睡不着觉的小熊的故事：有一天已经很晚了，但是小熊还是睡不着觉，不管妈妈怎么说，小熊都睡不着，随后还在数数字呢，一起来看看小熊睡不着之后的故事吧。睡不着觉的小熊的故事有一天已经很晚了，但是小熊还是睡不着觉，不管妈妈怎么......

白天多运动下孕妇要想晚上睡得好睡得久，不妨白天多运动下，比如在身体状况允许的条件下增加散步的时间，或者在专业人士的指导下做孕妇体操或瑜伽等，锻炼身体的同时，还有助于睡眠。调整睡姿孕妇左侧卧睡姿对胎儿最好，但一直保......

一到过节，孩子们都玩疯了，晚睡晚起也成了常态。孩子的睡眠问题在假期尤其突出，很多家长都很困扰：放假了，孩子的睡眠习惯怎么一下子就变了呢?孩子不睡觉，全家跟着闹。到底该怎么办才好?下面跟爸爸妈妈们谈论孩子“睡觉”的话......