由于智利人的进餐时间普遍较晚，近７０％的智利家庭晚间习惯用“晚茶”取代晚餐。而人们在“晚茶”时通常吃面包、黄油、果酱或甜点，很少摄入蔬菜和水果，比吃正常晚餐摄入了更多的脂肪和热量，这就造成很多不吃晚餐的孩子越来越胖......

手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在......

新妈妈在月子期间需要补充营养，但是吃太多吃太好又容易发胖，月子餐到底该怎样吃？新妈妈坐月子吃什么好？女人在生产后身体会变得非常虚弱，坐月子就是为了让身体尽快恢复。因此，在坐月子期间的饮食非常重要，月子餐一定要营养，因......

大豆异黄酮吃了会发胖吗？大豆异黄酮是生活中常见的一种保健品，适合更年期的女性服用，对身体有好处，那大豆异黄酮吃了会发胖吗？下面就来具体看看吧。大豆异黄酮吃了会发胖吗大豆异黄酮吃了不会引起发胖。大豆异黄酮是从黄豆......

孕妇奶粉怎么喝不发胖?孕妇奶粉营养元素很丰富，孕期不少准妈妈想喝但是又怕长胖，毕竟孕妇奶粉脂肪含量也不是很低，那要怎么喝孕妇奶粉才能不长胖呢?孕妇奶粉怎么喝不发胖：怀孕前就喝饮食营养调理并不仅仅是从受精卵形成才......

结扎会长胖吗？民间很多人不敢进行结扎，其中一个因素就是因为据说结扎后会变胖，那么，结扎后会变胖吗？结扎会不会发胖呢？？结扎会长胖吗?并没有科学依据表示结扎会引起长胖。结扎为阻断受精的通路，一旦输卵管不通将直接影响精子......

一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。你以前就比较“丰满”，怀孕使你更加“富态”。......

女人年过三十之后，常处于这样的境地，工作不容懈怠，生活节调紧凑，而身体呢，却开始了不可遏制的老化进程。不仅如此，经历了婚育的成熟女人还常常会有意外发生，人工流产也好，药物流产也罢，对于已经过了青春年华的她们来说实在是一......

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，备孕时以及怀孕早期补充叶酸是妈妈们很重视的事情，可是，有些妈妈反映吃了叶酸后发......

不吃饭吃辣条会发胖吗?辣条是现在很多年轻人和小朋友喜欢吃的一种零食，因为方便口味重，有的人甚至不吃饭只吃辣条。那么不吃饭吃辣条会发胖吗，吃辣条会不会长胖呢。不吃饭吃辣条会发胖吗很有可能导致发胖从辣条本身的成......

产后发胖是大多数女性非常烦恼的事，一旦产后肥胖，再想要恢复以前的苗条身材可就得费一番工夫了。但是，在肥胖未到来时积极预防它，也可取得不错的效果。因此，为保持苗条身材，“坐月子”的女士应尽力做到以下五点：1、保持好心......

什么零食解馋又不长胖呢?人们在减肥的时候总是想吃点什么零食，但是又怕胖，这应该怎么办呢?本文就为大家介绍了什么零食解馋又不长胖，希望能对大家有所帮助!豆腐干豆腐干是由豆腐通过技术风干而成，含有丰富的钙以及蛋白质......

假孕是怎么回事？假孕和真正的怀孕有什么区别？从发胖到呕吐是怎么了？会真正的怀孕了吗？下面看看假孕和真正的怀孕的区别在哪儿？假孕是怎么回事？假孕和真正的怀孕有什么区别？从发胖到呕吐是怎么了？会真正的怀孕了吗？下面看看假孕......

谷维素是一种以三烯醇为主体的阿魏酸酯的混合物，对失眠、神经衰弱症有一定的调节作用，下面来了解一下谷维素吃了会不会发胖。谷维素吃了会发胖吗谷维素吃了有可能会发胖，谷维素里边含有一定的雌激素，而雌激素它有一个作用......

产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士应尽量做到以下五点。保持......

你家孩子跟同年龄阶段的孩子相比，身高、体重正常吗？有些孩子喜欢甜食及高能量食物，那么，这些孩子喜欢吃的食物，不仅影响长个，还会伴随着发胖，爸妈该怎么办？你家孩子跟同年龄阶段的孩子相比，身高、体重正常吗？有些孩子喜欢甜食及......

为什么女性会急于要寻回产前的身材呢？因为即使不用照顾孩子，要减肥也是一件很困难的事，更何况要花很多的时间去照顾BB。为什么新妈妈会急于要寻回产前的身材呢?因为即使不用照顾孩子，产后减肥本就是一件很困难的事，更何况......

怀孕了，一切都要兼顾到肚子里的小宝宝，孕期饮食对胎儿的发育有着至关重要的作用，妈妈们千万不要因为怕胖而少吃或不吃东西，那么，有什么办法既让孕妇们可以大饱口福又不会发胖呢？怀孕了，一切都要兼顾到肚子里的小宝宝，孕期饮食......

造成妊娠期和哺乳期妇女肥胖的主要原因，是营养素摄入过剩和运动减少。北京市朝阳区汪女士：我的宝宝已经快6个月了，我听说，新妈妈在断奶后，奶水中的营养成分会储存在体内，因此很容易使人发胖。我很担心自己的身材，不知道该怎......

什么时候补充蛋白质不容易发胖关于该在哪个时段摄取蛋白质，目前所知众说纷云，有些意见认为要从叁餐均衡摄取，有些则认为要在餐与餐之间摄取。营养师建议则是将早餐换成蛋白质满分的菜色，因为早上是最不容易变胖的时段!摄......