孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。秋季孕妇饮食原则孕期的合理营......

冬季进补已为大家所熟知，这是因为在冬季人们的食欲旺盛，吸收好，消耗相对少，滋补品相对少，滋补品不易变质，所以到了冬季父母给孩子进补已成为习俗。是否只有在冬季才能进补呢?其实不然，能否进补要因人而异，如果孩子有乏力、面......

在孕期中，孕妈咪最关心的是营养进补了，因为孕期营养关系到妈妈和胎儿的健康，如果孕期营养不良，会影响胎儿的正常发育和以后的健康。如果营养过剩或盲目进补，则会增加孕妈咪妊娠糖尿病、高血压等病症的发生几率。因此，在孕期......

大雪节气民俗冬令进补的食物有哪些呢？大雪时节，正值一年之中最冷的时候，人们为了抵御防寒，通常会一日三餐，进补一些滋养身体的食物，比如排骨汤、莲藕汤、火锅等，下面我们来看看本文！腌肉老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉......

生完宝宝后，身体到底该怎样补呢？以前的人们都是怎样做的呢？做得到底对不对呢？祖训一：产后补身，多喝姜醋汁林女士剖宫产后两个多月，恶露仍然淋漓不尽，小腹常常坠胀、隐痛。医生检查后发现，她的子宫复旧不全，同时合并盆腔感染。再......

往往一个冬季过后，孩子出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致不少儿童发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，不仅可补充维生素，还有清......

怀孕期间需要吃一些食物，但是你知道孕期进补需要注意哪些事项吗？孕期进补，孕妈妈最常犯的4个错！你有没有犯过？怀孕期间需要吃一些食物，但是你知道孕期进补需要注意哪些事项吗？孕期进补，孕妈妈最常犯的4个错！你有没有犯过？十月怀......

人身高的增长主要经过新生儿期、婴幼儿期、青春前期、青春期四个阶段，其中出生后29天至3岁的婴幼儿期和第二性征开始发育至完全成熟的青春期两个阶段尤为明显。传统医学理论一直强调“春生夏长秋收冬藏”，现在世界卫生......

冬天是进补的好时节，许多家长都想方设法为孩子买不同类型的补品，却未能达到预想效果。对此，中医儿科专家指出儿童冬令进补需要遵循“无病不用药、有病不乱用药、无病不乱补”三条原则。冬天是进补的好时节，许多家长都想方......

我的宝宝不到三个月，检查发现身体缺铁和钙，请问妈妈的饮食需要注意什么？怎么食补？手机尾号0386的读者：我的宝宝不到三个月，检查发现身体缺铁和钙，请问妈妈的饮食需要注意什么？怎么食补？首都儿科研究所附属儿童医院保健科副主任......

今天（3月6日）是一年一度的惊蛰节气，这个节气给人的印象是春雷阵阵，万物生长。今天我们讲讲惊蛰节气吃什么好，专家建议惊蛰应以清淡进补为主。惊蛰，是一年中的第三个节气。2014年3月6日为今年的惊蛰，从这一天开始，人们感觉印象......

秋季进补之前，脾胃应有一个调整适应的阶段，女性秋季食疗进补要遵循哪些原则？又容易进入哪些误区呢？适合秋季进补的粥汤都有哪些？看看下面这篇文章你就知道了。经历了漫长的酷热夏季，人们由于频饮冷饮，常吃冰冻食品，多有脾胃功......

引起肠胃疾病一入冬就大量进补肉食会加重肠胃负担，再加上油腻食物本就不好消化，易致消化功能紊乱，出现腹泻、胃胀等症状。这时最该做的是给肠胃一个调整适应期。引发心脑血管疾病对于有高血压、高血脂、动脉硬化等基础疾......

冬季是进补的季节，小孩子也不例外。宝宝冬季进补吃什么好？按照中国人的传统习惯，在冬季一定要进补，小孩子也不例外。营养科专家表示，在冬令时节，合理搭配饮食，能够提高宝宝的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬季......

在大家的印象中，坐月子就应该大补，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，而且还能起到进补，也不容易长胖，何乐而不为呢?坐月子素食也很补十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌…&he......

冬季是进补的季节，孕妇也不例外，但是因为孕妇特殊的身体状况，在进补时应少吃以下几类食物。冬季天气寒冷，孕妇热量消耗大，因此在饮食上要注意多吃一些能提供能量的食物，但需要注意的是，孕妇冬季进补应少吃下面这4类食物。1.......

冬天孕妇吃什么？由于热量消耗大，加上消化功能相对增强，故应适当补充营养，满足母体和胎儿的生理需要，但是有些冬季热门的食物如火锅等还是要少吃。冬季天气寒冷，孕妇热量消耗大，加上消化功能相对增强，故应适当补充营养，满足母体......

应该选择一些滋阴潜阳、热量较高的食物，如牛羊肉、土鸡、鱼等。同时应多吃甘润生津的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等，豆类、牛奶、鸡蛋等也应多吃。此外，还可以增加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头、银耳及水产品，这些物质有助于增......

素食的妈妈在月子里如何保证营养呢？素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4－5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为......

近日，国际和平妇幼保健院营养科派出4位营养师，每天进入病房，轮流为全院350多位住院病人上营养课，纠正产妇和妇科病人口味重等不良饮食习惯。据统计，营养师下病房、上营养课后的两个月以来，不论是院内的住院病人，还是院外的监......