怀孕期间，孕妈们的身体会出现许多反应。而有一些反应对于孕妈来说非常尴尬。比如孕期忍不住放屁、漏尿、打嗝。那么遇到这些情况该怎么办？一起来看看吧。怀孕期间，孕妈们的身体会出现许多反应。而有一些反应对于孕妈来说......

核式呼吸练习具体做法：吸气、呼吸时，肋骨下降，口中发出嘶——的声音，收紧腹部让腹部内的气体全部呼出，用手去触摸可以感觉到腹肌收缩的感觉，与此同时提盆底肌。在熟练这个呼吸方法之后，可以在日常生活中随时练习。凯格尔运动......

产后漏尿是产妇产后恢复常见的问题之一，也是让她们不好意思就医的疾病，因此很多就想最好能自愈。那么，产后三个月漏尿自己会恢复吗？产后三个月漏尿会自己恢复吗一般来说漏尿现象会在在产后40天左右慢慢恢复，而有一部分女性......

跳绳是很简单的一种运动方法，很多产后妈妈都有选择跳绳来帮助身体恢复。但有些跳绳时就会漏尿，那么这还能继续跳吗？该怎么办好呢？一起来看看吧。产后跳绳漏尿还能继续跳吗产后跳绳漏尿，是可以继续跳的，但不可否认的是该产妇......

怀孕后，体内分泌的各种激素会使准妈妈的骨盆底的组织和肌肉拉伸，从而导致控制膀胱排尿的括约肌变得薄弱。当准妈妈大笑、咳嗽、喷嚏或跑步时，腹腔内和膀胱的周围压力增大，而这种压力又会挤压准妈妈的膀胱。39育儿某女性网......

漏尿这种现象在临床上比较常见，主要是指压力性尿失禁的患者，这种症状表现是说患者在偶尔有大笑、咳嗽或者打喷嚏时，使尿液不自主地从尿道流出，这种症状对于患者的生活质量是有极大影响的，因此需要进行积极治疗，那么如何治疗......

很多孕妇分娩后身体会留下一些后遗症，比如产后漏尿。但有些比较短的时间内就能恢复正常，有些则产后二年半了仍然漏尿，那么，这该怎么办呢？一起来了解下吧。产后二年半了仍然漏尿怎么办产后二年半了仍然漏尿考虑产后盆骨康复......

针灸是传统的中医治疗方法，它可以帮助治疗很多疾病和问题，很多妈妈表示针灸对产后漏尿也有很好的治疗效果。那么，产后漏尿针灸哪个部位呢？一起来了解下吧。产后漏尿针灸哪个部位产后漏尿一般都是通过刺激盆底肌来治疗，因为......

怀孕对于女性来说本身是一件特别幸福的事情，但是在整个怀孕过程中却会承受各种辛苦，会有各种不适感。比如在孕早期，最明显的症状就是食欲不振，严重情况下还会出现吃什么吐什么的现象，有些女性甚至会有吐出胆汁，作为旁观者，也......

打喷嚏是一件很正常的事情，在鼻子受到刺激或者感冒的时候打喷嚏是一件很正常的事情，在鼻子受到刺激或者感冒的时候都会打喷嚏。然而，对于不久前生完宝宝的产妇来说，打喷嚏是一件十分可怕的事情，因为会伴随着漏尿。那么，顺产......

有的妈妈发现，自己宝宝穿纸尿裤时会出现漏尿的症状，这到底是怎么回事呢？纸尿裤漏尿的原因有哪些呢？纸尿裤的出现为妈妈们解决了一大难题，现在几乎是每个宝宝成长过程中必不可少的物品，有了它妈妈再也不用担心宝宝会尿裤子了......

产后妈妈可能会出现这样那样一大堆问题，其中像产后肥胖、产后因为盆底肌受损而导致漏尿等问题，都是常见高发的，尤其是像生完孩子漏尿这样的情况，会让很多产妇担心不已。产后妈妈可能会出现这样那样一大堆问题，其中像产后肥......

由于在跳绳的时间，肌肉时紧时松，所以很容易导致漏尿，会出现漏尿的情况说明尿道的收缩能力不好，需要练习下尿道的收缩能力。跳绳可以有效锻炼到我们的盆底肌，改善漏尿的症状。在跳绳之前要先将小便排干净，才能有效减轻漏尿。......

生完孩子漏尿怎么恢复产后漏尿的情况并不少见，因为怀孕生产导致的盆底肌松弛，膀胱尿道下移，所以发生漏尿的症状。需要进行盆底肌功能锻炼，促进盆底肌的恢复，可以进行缩阴的动作，每次做5组，每日做5-10次，或者进行提肛、缩肛的......

跳绳是一种十分有效的减肥方式，很多产后妈妈都会选择跳绳来减肥瘦身。但有些妈妈有漏尿的问题，想问，这可以跳绳吗？跳绳能改善产后漏尿吗？随小编一起来了解下吧。产后漏尿可以跳绳吗产后漏尿可以跳绳，但是建议最好不要跳。因......

很多产后妈妈会选择跳绳的方式来锻炼和恢复身体，但有些一跳绳就会出现漏尿的情况，很是苦恼。那么，产后跳绳漏尿怎么恢复呢？产后跳绳漏尿怎么恢复产后跳绳漏尿是可以恢复的，像这种产后跳动蹦跳漏尿恢复方式有多种。一、自然......

适量运动有漏尿情况的女性朋友，日常也要适量做运动，比如平时多参加一些户外运动，这样可以很好的缓解盆腔肌的肌肉，让肌肉放松。最简单的运动方法：每天起床之前平躺在床上，做五十次左右的紧缩肛门和上提肛门的活动，可以明显的......

怀孕生娃会对女人的身体带来非常大的影响，不仅会导致女性皮肤变得粗糙，还会引起身体肥胖和记忆力变差、失眠等，身体没恢复好还会出现漏尿等问题。那么，产后会漏尿怎么办呢？产后会漏尿怎么办产后漏尿可以通过运动或者手术的......

漏尿是常见的产后恢复问题，有些人听说做骨盆和盆底肌修复有助于其恢复正常，那么，这真的有用吗？一起来了解下吧。产后漏尿做骨盆和盆底肌修复有用吗骨盆就是有骨骼构成的呈盆状型，产后女性的骨盆线条几乎是呈平行的，臀部偏大......

漏尿和高位破水的区别漏尿和高位破水应从定义、颜色、气味、质地、处理方面加以区别。1、首先从名词定义上区别二者：漏尿通常是在腹压增加以后，有尿液从尿道口直接流出，常常是在咳嗽、打喷嚏以后出现;破水是阴道突然流出......