很多人都说25岁是女人肌肤的分水岭，那就来根据20岁到30岁不同年龄的3个阶段肌肤困扰针对保养。阶段一：20-24岁——守住抗老第一道防线20-24岁的人应该如何正确保养皮肤呢?让肌肤不易老。首先20多岁是人一生当......

乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那么，新妈......

十月金秋是养生好时节，也是美容的好时机，空气的干燥需要我们要学会改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老，因此，秋季的饮食很重要，如今秋高气爽，空气干燥。专家提醒，要改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老，多吃西红柿、红椒、三文鱼。美容师指出......

小白菜是我们常吃的大众化疏菜，质地柔嫩，味道清香，价格还便宜，可它却是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。小白菜是我们常吃的大众化疏菜，质地柔嫩，味道清香，价格还......

降脂抗衰老的食物有哪些。每个女人都希望自己能够永远年轻，不只是在化妆品上下功夫。我们需要的是皮肤的品质，食疗就是个不错的方法。很多食物都是可以有抗衰老的功效的。经常吃，肯定会给你惊喜。那么哪些食物可以降血脂......

抗糖是近几年来讨论度比较高的一个话题，不少明星和美妆博主都会提及衰老与抗糖化的关系，那么抗糖真能抗衰老吗?抗糖真能抗衰老吗专家表示并非所有糖化反应都对皮肤有害，糖化反应分两种，一种是对身体有益的酶促糖化反应，指......

男人抗衰老吃什么好？衰老是我们不可避免的一个过程，很多人想方设法要延缓衰老，那男性延缓衰老可以吃什么呢？下面就来具体看看吧。男人抗衰老吃什么好：蜂蜜据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有......

姜黄除了具有非常强的抗癌排毒的功效之外，同时也是非常好的养颜佳品，其中所含的姜黄素是高抗氧化剂，可以延缓细胞衰老，淡化痘印，下面一起来了解一下姜黄粉怎么吃对皮肤好。姜黄拿铁姜黄粉1茶匙、肉桂粉1/2茶匙、姜片一片或......

豆浆豆浆的营养成分包括大豆蛋白、维生素B群、大豆异黄酮、维生素E、皂素、大豆卵磷脂、亚麻油酸、膳食纤维等，真的是成分丰富又营养。而豆浆中的大豆异黄酮，具有抗氧化抑制细胞发炎作用，对于代谢症候群和癌症的预防发炎......

衰老是我们每个人都要面对的一件事情，当一个女人到了45岁以后，有一天突然意识到镜子里的自己衰老了，她就会失去斗志，逐渐消沉。衰老是我们每个人都要面对的一件事情，当一个女人到了45岁以后，有一天突然意识到镜子里的自己衰......

立秋到了，吃什么好呢?吃什么又能让你延缓衰老呢?快来看看，这可是你必须知道的哦!立秋到了，吃什么好呢?吃什么又能让你延缓衰老呢?快来看看，这可是你必须知道的哦!西兰花西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提......

皮肤通常是展现我们身体危机的第一关，当我们摄取抗氧化成分、健康脂肪、水和其他营养素的食物时，我们的皮肤就能逐渐获得改善，下面来了解一下哪些食物抗衰老效果比较好。西洋菜西洋菜的健康益处绝对不会让你失望，它的益处......

圆白菜想必大家是十分的熟悉，它是人们最喜爱的蔬菜之一，在日常的生活中人们也是经常食用它。它非常耐存储，而且价格非常便宜，一般市场上才一块钱一斤。圆白菜想必大家是十分的熟悉，它是人们最喜爱的蔬菜之一，在日常的生活中......

爱美是每个女人的天性，我们可以买漂亮的衣服，精致的饰品来装点自己，从而变得更加美丽自信。但是随着年龄的增长，我们唯一不能做到的就是青春永驻，长生不老，无疑听到这些都是神话故事里的桥段了。不过在现实生活中，虽然阻止不......

春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。立夏后该吃瓜了，家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物。而且它们含水量较高，富含矿物质和维生素，能有效补充......

产后妈妈抗衰老需要那些营养？如果想了解更多这方面的知识一定要看过来！产后妈妈抗衰老需要那些营养?如果想了解更多这方面的知识一定要看过来!1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需......

乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。1、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶......

乳汁孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了。在哺乳宝宝的过程中，妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那么，新妈应该怎么吃才对呢？乳汁孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了。在哺乳宝宝的过程中，妈妈的身体健康也很容易受......

不挑食比大补更重要从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量2700-2800千卡，因此新妈妈的饮食量大致应比怀孕前增加30%左右为好。无论你产后怎样繁忙，也要按时吃饭，粗细粮搭配，菜谱也需要考虑营养的均衡，要荤素搭配，多样化......

女性多吃什么可以养颜，我们都养颜抗衰老是女人最为关注的话题，接下来分享女性多吃这甜品养颜和抗衰老，缓解压力，自信满满。木瓜炖雪燕木瓜味香甜美，多汁可口，有百益之果，水果之皇，是岭南四大明果之一。木瓜含有丰富的木瓜酶，维......