拱桥式是锻炼腰背肌最好的方法之一。做拱桥式锻炼一般选择五点支撑法，因五点支撑法对腰椎的负荷较小，锻炼量较轻。那么五点支撑法应该怎么做，又有些怎样的注意事项和禁忌呢？什么是五点支撑法，五点支撑法怎么做？五点支撑法是......

作为一名家长，祝国平自己阅读了大量教育类书籍，他说孩子说谎可能是因为恐惧，当家长的不能一味地责怪和批评，要了解情况后“对症下药”。作为一名家长，祝国平自己阅读了大量教育类书籍，他说孩子说谎可能是因为恐惧，当家长的不......

益生菌也是一种生物，是生物就得吃饭。益生菌吃什么呢？各式寡糖与膳食纤维等有机物质。我们把这些有机物质统称为“prebiotic”，一般翻译成“益生元”。下面详细解释一下，益生元和益生菌的区别。益生元和益生菌的区别：作用......

导致孩子矮小症的原因有很多，其中包括家族遗传，生长激素分泌不足，骨骼发育障碍等，下面来了解一下如何预防儿童的矮小症。如何预防儿童的矮小症做好这五点1、定期做体格检查家长应定期带孩子接受体格发育检查，最好一年检查......

聪明的宝宝都是有着一口巧嘴，但是父母要注意了，宝宝说话快注意五点不要哦。聪明伶俐的宝宝一般说话都会让大人很开心，所以有张巧嘴的宝宝人见人爱。那怎么练就宝宝的巧嘴呢?主要有五点不要，爸爸妈妈要牢记哦!1、认为宝宝......

应该给宝宝用安抚奶嘴吗？不仅作父母的拿不准，在医学上也常有争论。的确，使用安抚奶嘴有利有弊，但只要选择优质的适合宝宝的产品，学会正确的使用方法，安抚奶嘴也能帮助宝宝健康成长。安抚奶嘴的弊端：1、从生理学角度来看，由于......

喂母乳时，可使母亲与婴儿同时享受身体的温暖，母亲涨奶时便想起了婴儿，这都是一种身体与感情的结合，也培养日后家庭的安全感以及爱。母乳喂养知识(一)孕前积极进行乳房保养从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳......

科学家说男宝宝的大脑比女宝宝大10％，而女宝宝拥有更大的胼胝体使左右半脑不停地沟通。因为有不同的大脑，所以性别的不同不仅仅是生理上的差异。科学家说男宝宝的大脑比女宝宝大10%，而女宝宝拥有更大的胼胝体使左右半脑不......

家长们都希望自家的宝宝能够聪明机智，但想要生一个聪明的宝宝是需要天时地利人和五个方面的努力才行。基因、饮食、教育、家庭环境都是有影响的。基因首先决定宝宝智商的肯定是基因，这里知道可不是爱迪生那样的基因，从遗......

孩子小的时候好像非常容易害羞，害羞的孩子在与人交往的时候总是有一些的障碍的，那么作为父母，我们应该要如何解决孩子害羞的这个问题呢？我的宝宝为什么这么害羞啊?怎么鼓励他，他都不敢主动和别人玩怎么办?有的时候在公园看......

周围的许多宝妈都会经常说，为什么宝宝六个月时一定要发烧一次，其实这次发烧并不一定要发烧，只是因为奶里的抗体减少了，宝宝抵抗力变弱了才会生病。大多数婴儿在母乳喂养中生病的次数较少，因为母乳能提供大量的抗体和营养…......

月月8个月的时候就已经会扶着小桌子站立，并能保持这个姿态五、六分钟了。10个月的时候就可以扶着家具或是在大人的搀扶下走两步。12个月零8天的时候就学会独走了。当然，像她现在这样也只能算是蹒跚前进。所以，在这段时间......

对于皮肤娇嫩的小宝宝来说，夏季是一个特别难熬的季节，因为这个季节小宝宝非常容易长痱子，下面一起来了解一下夏季如何预防宝宝长痱子。夏季如何预防宝宝长痱子1、清淡饮食夏季要尽量给孩子吃一些清淡而且比较容易消化的......

寒冷的冬天来了，新年也快来了，妈妈们忙着给宝宝买新衣过年的时候，别忘了宝宝嫩嫩的小手也需要呵护哦。但是许多妈妈却不明白怎么样给宝宝选择合适的手套。所以，我们现在就来学习一下吧。宝宝好奇心强，看到什么都想抓一下，总......

小儿身体免疫力比较差，如果吸入太多的致病菌，扁桃体扛不住，就容易出现扁桃体发炎的现象。下面一起来了解一下如何预防小儿扁桃体发炎。怎样预防小儿扁桃体发炎1、及时增减衣物小儿的抵抗力比较差，在天气变化，气温不稳定的......

音乐胎教的注意事项有哪些：许多准爸妈们对胎教音乐的重视日益加温，但是不正确的音乐胎教会给胎宝宝造成无法挽回的伤害。音乐胎教的注意事项有哪些受优生优育观念的影响，现在，许多准爸妈们对胎教音乐的重视日益加温，都想让......

怎样做好营养胎教：不论从饮食习惯、动作习惯以及日后的个人素养，母亲都起到了十分重要的示范作用，所以准妈妈要改变个人坏习惯，做好营养胎教。怎样做好营养胎教所有准妈妈，特别是还在工作的妈妈，常常忙碌地忘记了吃饭，这样不......

俗话说“一年之计在于春”，养生从春节开始，小编今天就来跟大家说说立春的一些习俗和养生小知识。俗话说“一年之计在于春”，养生从春节开始，小编今天就来跟大家说说立春的一些习俗和养生小知识。养生全攻略攻略一：养肝篇春......

火锅太远勿强伸手假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。加双筷子免沾菌准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进......

1.探索的环境只有当孩子在一个不断变大的环境中自由探索，而不是被困于一成不变的婴儿床上、婴用围栏内或学步车里时，孩子的身心以及情感的发展才能更全面。环境的可探索性是至关重要的。2.环境安全性要保证孩子可以自由......