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有关产后食谱的育儿文章
产后食谱--海参炖瘦肉
本汤来源于《随息居饮食谱》,是阴阳双补之汤品。汤中海参性味甘咸温,含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素(B1、B2)和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥,《药性考》说它有“降火滋肾,通肠润燥”的作用。在很多人的印象里,生......
2023-04-14
【小米怎么吃减肥瘦身】小米减肥食谱 小米怎么做减肥食谱
小米怎么吃减肥瘦身呢?小米是一种常见的粗粮,如果找到正确做法的话是有很好的减肥瘦身效果的,那么小米怎么吃减肥瘦身呢?红枣小米粥材料:红枣、小米和白糖。做法:1.小米淘洗干净沥干水分2.红枣洗净去核。3.锅内倒入食用油......
2022-04-29
【蜂蜜水怎么喝减肥】蜂蜜怎么喝减肥快 蜂蜜怎么减肥最快
蜂蜜水怎么喝减肥呢?蜂蜜水虽然是一种营养保健品,但是只要吃对了也有一定的减肥作用,本文就教大家蜂蜜水怎么喝减肥,大家一起来看看吧!早餐后半小时喝早上吃完早餐半个小时后喝一杯蜂蜜水,能促进消化,加速肠胃蠕动,缓解便秘......
2022-05-06
白烩小牛肉的做法
产后催奶吃什么好?本站小编推荐这道白烩小牛肉,可以作为妈妈的催奶食谱哦!牛肉的脂肪含量比较少,但是营养又比较的丰富,产后妈妈食用就最好不过了,哺乳期妈妈更加可以吃这道白烩小牛肉来促进乳汁的分泌哦!白烩小牛肉①你......
2022-04-28
【在家怎么做羊蝎子】怎样自己在家做羊蝎子 羊蝎子的家常做法
羊蝎子即带里脊肉的羊脊椎骨,肉质细嫩、营养丰富,具有滋阴补血、暖胃御寒之功效,很适合产后妈妈们食用。那么在家怎么做羊蝎子呢?以下是羊蝎子的家常做法,我们一起来看看吧!羊蝎子的家常做法一材料:羊蝎子2斤、大葱1根、姜1......
2022-04-18
【家常红烧排骨怎么做好吃】红烧排骨的做法最正宗的做法 红烧排骨的家常做法
红烧排骨香软可口、营养美味,是产后妈妈们补血的佳肴。那家常红烧排骨怎么做好吃呢?以下是红烧排骨的家常做法,我们一起来看看吧!家常红烧排骨做法一材料:猪排骨1000g、油适量、盐适量、白糖适量、八角适量、桂皮适量、香......
2022-05-10
【家常回锅肉怎么做好吃】家常回锅肉的做法 回锅肉的家常做法
回锅肉口味鲜香、营养丰富,具有补气血之功效,是产后妈妈的滋补美食。家常回锅肉怎么做好吃呢?以下是回锅肉的家常做法,我们一起来看看吧!回锅肉的家常做法一材料:连皮五花猪肉400克、青蒜2根、青椒1颗、红椒1颗、姜片5片、......
2022-04-25
产后恢复好 妈妈更美丽
生宝宝是女人一生中的大事,但是也会使女人的身体元气大伤,那么应该怎样在产后更好的恢复身体,更健康,更美丽呢??我们今天就来看看,产后恢复吧!小编知道,家里有老人的,在妈妈产后恢复期间,一定会给妈妈补很多滋补的汤水,但是,这样真......
2023-07-04
3产妇私房食谱人参鸡肉汤
产妇私房食谱人参鸡肉汤在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提醒,产妇在坐......
2023-04-03
【坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好】坐月子吃什么鸡最好 坐月子适合吃什么鸡
坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好。母鸡营养丰富,是补虚佳品,很多人坐月子就是吃老母鸡来补身体。但是也有人说吃公鸡才好,这让新妈妈就有点犯难了,到底是公鸡好还是母鸡好呢?其实这个也是要看清况来定的。那么坐月子吃什么鸡最......
2022-04-22
【南瓜补血粥怎么做】补血南瓜粥的做法 南瓜补血粥的做法大全
南瓜粥口感绵软、营养丰富,是补血佳品。南瓜补血粥怎么做?以下是补血南瓜粥的做法,我们来看看吧。南瓜补血粥怎么做:红枣南瓜粥材料:大米80g、红枣4颗、南瓜60g、水适量。做法:1、准备好原料。2、大米清洗干净,放水中浸泡30......
2022-05-10
【产后鸡汤里放什么材料】产妇喝鸡汤放什么好 产后炖鸡汤放什么药材
产后鸡汤里放什么材料?产后喝鸡汤放什么好?产后需要进补,在炖鸡汤时哪些食材是适合放的呢?看看下面这篇文章,具体了解下给产妇炖鸡汤放什么材料吧!产后鸡汤里放什么材料:三七三七乌鸡汤材料:乌鸡1只(约1200克)、三七15克......
2022-06-28
产后饮食计划要做好食谱推荐
产妇产后急需补充各种营养,以弥补生产时过度用力和消耗的能量。产后的饮食计划应该要好好准备,根据产妇的体质做出改变。小编推荐2款产后食谱,做给你家的产妇尝尝吧。产妇产后急需补充各种营养,以弥补生产时过度用力和消......
2022-04-28
【陈皮怎么吃能减肥】陈皮减肥食谱 陈皮怎么做减肥
陈皮怎么吃能减肥呢?陈皮是一种常见的食材,同时也是一味中药,如果找对了吃法能有很好的减肥效果,本文就为大家介绍了陈皮怎么吃能减肥,大家一起来看看吧!荷叶陈皮茶材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂......
2022-05-13
【黑鱼怎么做好吃】黑鱼怎么做好吃法大全 黑鱼吃法大全
黑鱼营养丰富、肉质细嫩鲜美,具有催乳补血和促进伤口愈合的作用,是妈妈们产后滋补身体的美味食材。黑鱼怎么做好吃呢?我们来看看黑鱼的几种吃法吧。黑鱼怎么做好吃:葱油黑鱼片材料:黑鱼600g、油适量、酱油适量、葱适量。做......
2022-04-21
【红烧鲫鱼的正宗家常做法】红烧鲫鱼的家常做法大全 家常红烧鲫鱼的做法
红烧鲫鱼柔嫩多汁、味道鲜美,具有强身健体、补血益气、滋养通乳等功效,是产后妈妈们做完月子后的进补佳肴。现在,我就来看看红烧鲫鱼的几种正宗家常做法吧!红烧鲫鱼的正宗家常做法一材料:鲫鱼(1尾,420克)、大葱(1/2根)、水......
2022-05-10
【燕麦片怎样吃减肥瘦身】燕麦怎么吃才能减肥 燕麦片怎么吃减肥最快
燕麦片怎样吃减肥瘦身呢?燕麦是一种常见的粗粮,它热量低又能饱腹,很受减肥人士的欢迎,那么燕麦片怎样吃减肥瘦身呢?红豆燕麦粥材料:燕麦、脱脂牛奶各30克,蜜红豆50克,水适量,少许糖。做法:1.先把燕麦加水煮一会儿,生燕麦通常要......
2022-04-29
【芝士焗番薯怎么做】怎么做芝士焗番薯 芝士焗番薯的做法
芝士焗番薯不仅口感绵软细腻、香甜可口,还具有补气血、润肠通便的作用,是产后妈妈们滋补身体的小甜点。那么芝士焗番薯怎么做呢?以下是芝士焗番薯的做法,我们一起来看看吧!芝士焗番薯的做法一材料:番薯350g、马苏里拉芝士85......
2022-04-25
六大补血药膳,产后的你肯定用得上!
女人产后容易贫血,那么女人产后如何补血呢?中医认为,脾胃为气血生化之源,若补血不健脾,则气血会成为无源之水,无本之木;女人产后容易贫血,那么女人产后如何补血呢?中医认为,脾胃为气血生化之源,若补血不健脾,则气血会成为无源之水......
2022-05-27
【豆腐减肥餐做法】豆腐减肥餐食谱 豆腐怎么做减肥
豆腐减肥餐做法有哪些呢?豆腐是一种低脂低热量的食材,很适合在减肥期间食用,本文就为大家介绍了豆腐减肥餐做法,大家一起来看看吧!豆腐海带汤材料:豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄100g做法:1.将高丽菜、......
2022-05-13
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