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有关健脑的育儿文章
春季真不能错过这3种豆!健脑、清肠、抗菌就靠它们
豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思就是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。豆类的营养价值......
2022-05-07
补钙健脑 芝麻酱胜过鱼
据《现代家庭报》报道,鱼的营养非常丰富,在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到,普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当,在食疗保健上,它们有很多相似的营养作用。健脑:鱼肉中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸,被人称为“脑黄金”,......
2023-09-27
健脑益智食谱:奶蓉番茄
此菜红白相映,色泽艳丽,鲜嫩软滑,营养丰富,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜、维生素等营养成分。奶蓉番茄食谱原料:西红柿500克,豆腐100克,罐头鲜蘑50克,未来星儿童牛奶150克,黄豆芽50克,精盐、姜汁、淀粉、味精、香油、......
2023-09-17
合理选择儿童的“健脑食物”
健脑食品简单地说,就是有益于大脑的食品。换句话说,健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。在日常生活中,儿童如果坚持食用健脑食品,不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善,而且智商指数和学习成绩也会得到提高。健脑食......
2023-03-16
宝宝健脑食谱:肉末番茄豆腐
豆腐含有丰富蛋白质,其中谷氨酸含量丰富,它是大脑赖以活动的重要物质,宝宝常吃有益于大脑发育。食谱原料主料:南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克辅料:蒜泥、葱适量调料:盐、淀粉、油适量制作方法1、豆腐切小丁,焯一下;2、......
2023-09-17
孩子益智健脑有良方
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩......
2023-03-28
自制营养套餐 勾出宝宝馋虫
孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿园的孩子,我们主张“食补”,即合理搭配食材,充分利用其中的营养成分,全面呵护孩子的健康。核桃鸡丁主料:鸡胸肉、核桃仁。......
2023-05-07
运动能健脑 孩子跳一跳更聪明
运动不仅能锻炼身体,而且能锻炼大脑。与成人相比,儿童运动健脑的收益更大。奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态,运动发挥的作用能得到更大的回报。运动最健脑运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人......
2023-09-18
盘点宝宝健脑运动
多运动身体才能灵活,大脑也是如此。因此让宝宝的大脑运动起来,才有利于他的智力发育。那么宝宝适合做哪些健脑运动呢?本文中,小编将为爸爸妈妈们盘点。多运动身体才能灵活,大脑也是如此。因此让宝宝的大脑运动起来,才有利......
2022-05-17
豆腐加它,健脑益智,促进骨骼生长
宝宝吃什么健脑益智还能促进骨骼生长,我们都知道多吃点豆腐是非常好的,接下来分享豆腐里面加点它,绝对可以健脑益智,促进骨骼生长~~鱼片蒸豆腐材料A.豆腐100克→切厚片用淡盐水煮一下B.龙利鱼80克→切厚片做法将A装盘放上......
2022-05-21
宝宝食谱:胡萝卜炒蛋,健脑又明目!
鸡蛋含有丰富的DHA及卵磷脂,能健脑益智,对宝宝的神经系统与身体发育有很大的好处。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,具有益肝明目、润肤抗衰的功效。胡萝卜炒蛋后期离乳辅食9~12个月▲鸡蛋含有丰富的DHA及......
2022-07-11
用剪早健脑
选择儿童能用的小剪子,教会孩子正确的使用方法,而孩子在使用剪子的过程中,不断选择儿童能用的小剪子,教会孩子正确的使用方法,而孩子在使用剪子的过程中,不断提高其技能,能促进大脑发育和神经系统控制能力,变得手巧心灵。第一......
2022-06-21
儿童健脑食品越吃越聪明
健脑食品——简单地说,就是有益于大脑的食品。换句话说,健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。儿童食健脑食品应做到科学、合理,尽量给孩子食用大量的天然野生动植物,它们富合大量保持着自然状态的矿物质、维生素、......
2023-07-29
孩子应多吃的5种健脑食物
大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要,在婴幼儿期供给足够的营养素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要,在婴幼......
2023-04-11
吃核桃健脑 不如直补DHA
怀孕了,常听很多老人说,多吃点核桃可健脑。说实话,剥开核桃外面的硬壳和果肉上面的那层薄膜,里面是乳白色的果实,还真像极了我们的大脑。也可能正是这种形似吧,我们以为核桃是健脑的所含α-亚麻酸转化为“脑黄金”过程缓慢......
2023-03-23
春季最不能错过的五种豆!健脑、清肠、抗菌都靠它们了!
春天各种豆类新鲜上市,这是它们最鲜嫩美味、营养最佳的品尝时期!下面小编分享春季最不能错过的五种豆!健脑、清肠、抗菌都靠它们了!春天各种豆类新鲜上市,这是它们最鲜嫩美味、营养最佳的品尝时期!蚕豆健脑蚕豆中含有大量蛋......
2022-05-07
宝宝食谱:驱虫健脑美食—椰子鸡汤
原料:椰子1只,鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水适量,盐少许。制作:1.鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;2.核桃仁用水浸泡,去除油味。3.红枣洗干净去核。4.椰子取汁,椰肉切块。5.将鸡、姜片、核桃仁、......
2023-09-17
健脑益智 让宝宝巧吃坚果
宝宝断奶以后就可以适当吃一些坚果,不过吃法有别于儿童和成人,下面给妈妈推荐一些简便的吃法……宝宝可以吃坚果吗?一般来说,3岁前的宝宝并不适宜直接吃坚果类食品,这是因为:坚果质地坚硬,宝宝不易嚼碎,不易消化,加上体积小,容......
2023-09-17
经常吃这几种健脑食物,孩子会更聪明的!
孩子的身体健康,是每个爸妈最关心的事儿。若想孩子更聪明,还是有很多食疗方法的。比如,这几种健脑食物,孩子常吃后,就会越吃越聪明,宝妈记得多准备哟!孩子的身体健康,是每个爸妈最关心的事儿。若想孩子更聪明,还是有很多食疗......
2022-07-09
想让宝宝更聪明?多吃9种健脑食物
中医讲究食疗养生,多吃健脑的食物对宝宝的智商发育是很有帮助的,那么哪些食物可以帮助宝宝变得更聪明?宝宝的大脑发育,除了先天因素外,后天因素也很重要,在宝宝的大脑发育关键期,多吃一些有健脑功效的食物,对宝宝的智商发育非......
2023-10-01
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