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核桃:补脑健脑佳品,这样吃宝宝更聪明!
核桃是公认的补脑佳品,富含优质蛋白和磷脂,及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能。妈妈多吃,提高记忆力,宝宝多吃,健脑补脑!核桃是公认的补脑佳品,富含优质蛋白和磷脂,及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细......
2022-06-06
孕期吃玉米对胎儿健脑有益
有些孕妈平时不爱吃粗粮玉米,往往以精米精面为主,这对自身不利,如果怀孕后还不吃玉米,将对胎儿健脑无益。孕妇饮食禁忌是重要的,同样孕妇吃玉米也是很重要的。但是往往孕妇们不知道应该吃哪些食物比较好。由于孕妇饮食要多......
2023-06-12
快扔掉致命的硅胶塑料磨牙棒!这道坚果磨牙棒安全好吃还健脑
当宝宝把什么东西都往嘴里塞、不断流口水的时候就说明宝宝要长牙啦!这时宝宝会觉得牙齿痒痒的,如果不咬点什么肯定会烦躁不安。牙胶、磨牙棒显然宝宝这个时期最好的朋友,但硅胶塑料在咬一咬的过程中,难免会吞下碎片,有时甚......
2022-04-22
孕傻怎么办 预防孕傻孕期健脑方法
这个老一辈就流传下来的“孕傻”,准妈妈们该如何接招呢。相信不少孕妈妈也听说过一孕傻三年吧,那么准妈妈该怎样预防孕傻呢?一、多吃健脑食物从怀孕开始,除了要学会放松心态以外,还要自己照顾好饮食起居。比如,可以在饮食......
2022-05-17
小儿健脑益智之中医养生观
小儿健脑益智之中医养生观小儿无记性者,脑髓未满;高龄无记性者,脑髓渐空,而脑髓渐满则精智渐长,此乃祖国医学所认为。在此所讲的脑髓即脑与脊髓之合称。由脊骨上行人脑之精髓。其位于椎管之内,下至尾骶,上通于脑,其上为天灵......
2022-07-20
健脑益智 让宝宝巧吃坚果
宝宝断奶以后就可以适当吃一些坚果,不过吃法有别于儿童和成人,下面给妈妈推荐一些简便的吃法……宝宝可以吃坚果吗?一般来说,3岁前的宝宝并不适宜直接吃坚果类食品,这是因为:坚果质地坚硬,宝宝不易嚼碎,不易消化,加上体积小,容......
2023-09-17
宝宝春节的N种健脑食品
健脑食品简单地说,就是有益于大脑的食品。换句话说,健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。儿童健脑食品应做到科学、合理。尽量给孩子食用大量的天然野生动植物,它们富含大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白......
2022-07-19
这件既健身又健脑的事,一定要让宝宝坚持做!
我们都知道运动好,熬夜不好,但还是有很多人坚持熬夜不运动,咱的这个习惯得改,更得让孩子爱上运动,因为运动的好处实在是太大了。学生时代,我就特别羡慕我们班那些篮球队的男生,球打的好,长得阳光帅气,成绩还不差,简直就是天之骄......
2022-05-01
为孩子健脑的肉香紫菜蛋卷
肉香紫菜蛋卷配料:肉泥250克,鸡蛋5个,紫菜若干,盐、鸡精、料酒、淀粉、胡椒粉若干做法:肉泥加少许盐、料酒、胡椒粉和鸡精,腌制半小时;将鸡蛋打散,加少许盐调味,淀粉用料酒溶解,倒入蛋液中搅匀;平底锅倒油,等四五分热时倒入蛋液,尽......
2023-10-01
核桃补锌健脑 让宝宝更聪明
孩子的成长过程中,每日所需锌约5-10毫克,缺锌会造成孩子生长发育迟缓、智力发育差等不良现象。那么宝宝补锌吃什么好呢?核桃是补锌的圣品,既能给宝宝补锌,又能健脑,有效促进宝宝脑力发育。核桃补锌健脑让宝宝更聪明孩子的成......
2022-04-23
坚果虽健康 宝宝要谨吃
坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(......
2023-04-23
它是抗癌明星,不吃太可惜!常吃健脑益智防癌抗癌,这么做特好吃
朋友回老家,碰巧老家隔壁就是一个养鸡场,于是一口气买了一百个土鸡蛋给我送过来,说是最近忙着写作太多,让我好好的补脑补身体。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素等人体所需要的营养素,是自然界中最优质的蛋白质来源之......
2022-06-03
宝宝最健脑的运动
现在,美国流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力......
2023-09-19
小儿健脑食谱:美味鲑鱼汤
宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充是非常重要的,而豆腐及鲑鱼就是这两种营养素的最佳提供者。紫菜提供了辅助生长发育所需的微量元素碘、铁等,是一种帮助宝宝健康成长的佳品。食谱材料:1.鲑鱼肉120克,2.豆腐50克,3.紫菜......
2022-07-20
吃这些健脑食品能让宝宝聪明
怎样给儿童健脑?饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。怎样给儿童健脑?饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够......
2023-04-05
宝宝健脑食谱:核桃仁稠粥
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。食谱原料核桃仁10克、粳米或糯米30克。制作方法先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟;再将炒......
2023-09-17
弹跳,宝宝长高又健脑!
现在,美国流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于创造力......
2023-04-06
宝宝健脑食物排行榜
研究表明,每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动,从而提高学习和记忆能力。:研究表明,每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼......
2023-03-29
春季真不能错过这3种豆!健脑、清肠、抗菌就靠它们
豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思就是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。豆类的营养价值......
2022-05-07
健脑益智食谱:奶蓉番茄
此菜红白相映,色泽艳丽,鲜嫩软滑,营养丰富,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜、维生素等营养成分。奶蓉番茄食谱原料:西红柿500克,豆腐100克,罐头鲜蘑50克,未来星儿童牛奶150克,黄豆芽50克,精盐、姜汁、淀粉、味精、香油、......
2023-09-17
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