怀孕期间，因为一种外在因素，所以许多孕妈的睡眠质量很差。尤其是到了孕晚期，肚子很大的时候，更是不方便。那么孕晚期如何睡好觉？一起来看看吧。怀孕期间，因为一种外在因素，所以许多孕妈的睡眠质量很差。尤其是到了孕晚期，肚子......

众所周知，孕期好的睡眠对准妈妈和胎宝宝的健康都非常关键，但往往很多准妈妈都会出现一些睡眠问题，在此，本站小编就告诉准妈妈们，孕期注意以下这三个关键点，能让你拥有一个金质睡眠。众所周知，孕期好的睡眠对准妈妈和胎宝宝的......

对很多准妈妈们来说，孕期能好好的睡个觉真是件奢侈的事情，特别是到了孕晚期，孕期怎样才能睡个好觉？对很多准妈妈们来说，孕期能好好的睡个觉真是件奢侈的事情，特别是到了孕晚期，怎么睡，感觉都不对，好不容易有个自己舒服的姿势吧......

宝宝生病后睡眠质量变得很差，这种情况应该怎么办呢？如果宝宝生病以后睡眠质量变差了：比如夜醒更多、入睡更困难了或者睡得不踏实了。宝宝生病后睡眠差怎么办？宝宝睡眠宝宝生病后睡眠质量变得很差，这种情况应该怎么办呢？如果......

准妈妈随着自己肚子的变大，会觉得睡觉对于自己来说是一件难事，那么孕期怎样才能睡个好觉？可不止是左侧卧这么简单！准妈妈随着自己肚子的变大，会觉得睡觉对于自己来说是一件难事，那么孕期怎样才能睡个好觉？可不止是左侧卧这么......

充足的睡眠是宝宝生长发育的必备条件，但有的宝宝总是不喜欢睡觉或者睡眠质量不好，怎样才能让孩子睡个好觉呢？我们都知道孩子睡得好才能长得好，因为充足的睡眠是宝宝生长发育的必备条件，但有的宝宝总是不喜欢睡觉或者睡眠质......

当你不断畅想宝宝美好未来的时候，是否感觉到自己的睡眠质量越来越差了？对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其在从晚上11点到次日凌晨2点这段时间内，一定要保证最佳......

很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，处于孕晚期的准妈妈睡眠时就难以找到一个合适的姿势。摇篮支招：让孕晚期准妈睡个好觉。不少医生建议孕......

孕期孕妈妈经历的心酸和苦楚，只要孕妈自己能体会，对孕妈们来说，睡觉都是一件累人的事，不管怎么睡都找不到一个舒服的姿势，还有身体的各种问题，真是让人心疼。大家都以为怀孕之后，孕妈们在家待产什么都不做，那是叫一个舒服，享受......

吃、喝、拉、撒、睡，是有了宝宝以后，几乎是妈妈的全部生活。如果小宝宝的睡眠能让人省点心，宝妈还能在宝宝睡后偷得一点轻闲。今天，我们来聊一聊，宝宝的睡眠！吃、喝、拉、撒、睡，是有了宝宝以后，几乎是妈妈的全部生活。如果小......

看电视，玩电子游戏会让大脑处于兴奋状态，电视电脑以及手机屏幕发出的蓝光会刺激大脑，不利宝宝放松入睡。尽管家长白天忙工作，晚上忙家务，但跟宝宝同一时间段入睡，有利于培养宝宝正常的睡眠节奏。一些宝宝调皮爱闹，很晚也不肯......

婴儿在刚出生不久，似乎就应该除了吃奶的时间几乎能够睡一整天，但是，有些宝宝白天不睡觉，家长就会开始担心宝宝是不是生病了。造成这种情况的原因很多，可能是外界因素，也可能是自身疾病。如果宝宝晚上睡得好，不用太担心。如果......

一般人常用睡得熟、睡得香来形容睡眠的品质好，事实上，这些形容词说明的就是深度睡眠，一整个夜里的睡眠，就靠它来完成最重要的部份，让你觉得醒来之后是睡了一个好觉，所以被人形容为「黄金睡眠」。深度睡眠才对解除疲劳有较大......

选对产品，为宝宝睡眠创造有利条件；选对时间，调整宝宝作息时间。夏季热，让人疲惫不堪，晚上难以入睡，食欲也不好，对于小宝宝来说也不例外。如果因为酷暑而打乱生活习惯，等到秋冬季宝宝就容易生病!所以还是让宝宝早睡早起，白天尽......

刚生产完的妈妈可能会手忙脚乱。一部分要坐月子调养身体，一部分又要忙著照顾新生儿。面对不断清醒哺乳换尿布的婴儿，可能会让你精神崩溃，但是适当的放松和休息，才是照顾你自己和宝宝的最好方式。刚生产完的妈妈可能会手忙......

睡眠对于我们每个人的意义不言而喻，因此，父母们往往想知道不论是婴幼儿还是大孩子，究竟需要多少小时的睡眠才能满足身体所需。虽然事实上睡眠的需求量因人而异，但是依旧有一些很合理的方法来帮助父母们确定自家孩子拥有了......

饮食是导致睡眠障碍的原因之一，若宝宝晚餐中吃了一些“不宜”的食物，就会让宝宝睡不好。临床营养学家指出，宝宝晚上吃了什么，直接影响着宝宝夜里的睡眠质量。饮食是导致睡眠障碍的原因之一，若宝宝晚餐中吃了一些“不宜”的......

怀孕后，抵御孕妈妈们来说，晚上可以睡一个好觉是必不可少的。那么问题来了，孕期想要睡一个好觉可以选择的睡姿有哪些？一起来看看吧。怀孕后，抵御孕妈妈们来说，晚上可以睡一个好觉是必不可少的。那么问题来了，孕期想要睡一个好......

睡眠占去了孩子一天中一半左右的时间。宝宝怎样才能睡得好？冬天的寒夜里，怎样保护宝宝不受凉？孩子夜里睡觉的时候，体内生长激素的分泌，比白天活动时多几倍。所以，保证孩子晚上睡足、睡好，对于孩子的生长发育十分重要。这个环......

客厅里，几个年轻人聊得正欢，不时传来一阵爽朗的笑声。突然，一个聊得正欢的年轻女人神色慌张的向大家做了一个保持安静的手势，随即一头冲进房间，在大家一脸惊愕的表情中，她却轻松地唱起了啦啦啦的卖报歌……或许你会问，这到底......