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【孕妇睡不着觉的小偏方】治疗孕期睡不着觉的小偏方有哪些 治疗孕妇睡不着觉有什么可推荐的小偏方
孕妇睡不着觉的小偏方有哪些?孕期很多孕妈妈都会经历失眠这一症状,那么,治疗孕妇睡不着觉有什么可推荐的小偏方呢?治疗孕期睡不着觉的小偏方有哪些呢??孕妇睡不着觉的小偏方:食疗偏方天麻什锦饭取天麻5克,粳米100克,鸡肉25克,竹......
2022-04-13
准妈妈怎样才能睡个好觉
当你不断畅想宝宝美好未来的时候,是否感觉到自己的睡眠质量越来越差了?对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其在从晚上11点到次日凌晨2点这段时间内,一定要保证最佳......
2023-07-05
认识睡眠障碍,让宝宝睡个好觉
宝宝睡觉不安分是一个令所有爸爸妈妈头疼焦虑的问题。据国外的研究报道,目前大约有10%的儿童存在着睡眠障碍。多数儿童睡眠障碍的发生一般是暂时性的,尚无大碍;但有些却会持续很长时间而变成慢性,这就会影响到宝宝的身心健......
2023-04-19
小细节让你冬天睡好觉
许多动物到冬天需要冬眠,而人也变得不愿意动,睡觉是最为舒服的事情许多动物到冬天需要冬眠,而人也变得不愿意动,睡觉是最为舒服的事情。很多人都有这样的感觉,冬天天气寒冷,觉也睡得比夏天舒服。广州市脑科医院睡眠障碍科副......
2022-06-24
6个妙招让宝宝在三伏天睡个好觉,快收藏!
夏天到了如何让宝宝睡好觉很重要,那么该如何让宝宝睡好觉呢?今日小编要分享的是6个妙招让宝宝在三伏天睡个好觉,快收藏!1、给房间降温白天注意在阳面拉上遮光窗帘,可阻隔和减少太阳的照射产生的热能进入屋内;太阳落山后可以......
2022-07-05
孕期怎样才能睡个好觉?可不止是左侧卧这么简单!
准妈妈随着自己肚子的变大,会觉得睡觉对于自己来说是一件难事,那么孕期怎样才能睡个好觉?可不止是左侧卧这么简单!准妈妈随着自己肚子的变大,会觉得睡觉对于自己来说是一件难事,那么孕期怎样才能睡个好觉?可不止是左侧卧这么......
2022-04-09
影响睡眠的食物有哪些 想要睡好觉远离这五种食物
很多人常常抱怨自己的睡眠质量不佳,这除了与长期的不良作息有关之外,和你睡眠的饮食也有很大的关系,下面一起来了解一下几种常见的影响睡眠的食物。咖啡因戒除咖啡对某些人来说或许是一件艰难的任务,但确实咖啡因会影响睡......
2022-07-04
对孕妈们来说,睡个好觉都是一种奢侈
孕期孕妈妈经历的心酸和苦楚,只要孕妈自己能体会,对孕妈们来说,睡觉都是一件累人的事,不管怎么睡都找不到一个舒服的姿势,还有身体的各种问题,真是让人心疼。大家都以为怀孕之后,孕妈们在家待产什么都不做,那是叫一个舒服,享受......
2022-05-21
宝宝吃这些 晚上能睡好觉
饮食是导致睡眠障碍的原因之一,若宝宝晚餐中吃了一些“不宜”的食物,就会让宝宝睡不好。临床营养学家指出,宝宝晚上吃了什么,直接影响着宝宝夜里的睡眠质量。饮食是导致睡眠障碍的原因之一,若宝宝晚餐中吃了一些“不宜”的......
2023-07-10
怎么才能让宝宝睡个好觉?
吃、喝、拉、撒、睡,是有了宝宝以后,几乎是妈妈的全部生活。如果小宝宝的睡眠能让人省点心,宝妈还能在宝宝睡后偷得一点轻闲。今天,我们来聊一聊,宝宝的睡眠!吃、喝、拉、撒、睡,是有了宝宝以后,几乎是妈妈的全部生活。如果小......
2022-07-01
夜奶妈妈怎么才能睡个好觉呢?
不得不说,喂夜奶对妈妈来说是件很痛苦的事情,当每天晚上宝宝哭着要喝奶时,从熟睡中醒来的宝妈肯定是一脸生无可恋的。那么,夜奶妈妈到底应该如何睡个好觉呢?不得不说,喂夜奶对妈妈来说是件很痛苦的事情,当每天晚上宝宝哭着要......
2022-06-09
选对食物能帮宝宝睡好觉
对于生长发育期的孩子来说,“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如果将这两项结合起来,让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢?如果父母发现自己不用为宝宝的吃而发愁,感觉真是非常好。如果宝宝太能吃,父母们要注意......
2023-03-27
让宝宝乖乖地睡个好觉
宝宝睡眠很重要,睡眠的好坏决定着宝宝的健康。1.怎样交宝宝学会独睡?要教宝宝学会独睡可能十分苦难,但实际上大部分的孩子都能够学会独睡。你需要选择一种最合适你跟宝宝生活方式的方法。强硬策略:将孩子放在床上然后离开,......
2023-05-18
4岁宝宝腺样体肥大,鼻子不堵了,晚上能睡个好觉了
4岁时确诊腺样体肥大,历经几个月煎熬,终于找到适合孩子的还不用切除腺样体肥大的方法,其中的辛酸只有为人父母才能体会。让我们一起来看看她的述说。原标题:4岁宝宝腺样体肥大,鼻子不堵了,晚上能睡个好觉了4岁宝宝腺样体肥......
2022-07-09
宝宝晚上干咳厉害怎么办 家长这么做让宝宝睡个好觉
宝宝晚上干咳厉害怎么办?宝宝晚上干咳得厉害可以用枕头把宝宝的背部撑起来,缓解咳嗽症状,还可以喂一点温水缓解下。宝宝晚上干咳厉害怎么办?宝宝晚上干咳得厉害可以用枕头把宝宝的背部撑起来,缓解咳嗽症状,还可以喂一点温水......
2022-04-30
避开12不宜让宝宝睡好觉
有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来,孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯,容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次,孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着,也容易呼吸不畅......
2023-04-06
选好床垫 让宝宝睡好觉
新生儿将会有70%的时间在床上度过,所以挑选一个好的床垫至关重要,确保宝宝在高质量的床垫上睡个好觉。即使宝宝起初的4-6个月的时候在婴儿车或是摇篮里度过的,挑选一个舒适且高质量的床垫依旧是个明智的选择。虽然宝宝在第......
2023-06-18
孕晚期失眠?那是因为你没做好3件事,做好瞬间睡好觉
不找一个舒服的睡姿吧,自己又睡不着,这漫漫长夜,但是不知道该怎么度过。所以妈妈不要,什么事情都在床上进行,把床当成只是睡觉的地点,白天多在地面活动,进行适量的运动,也不要贪睡,这样晚上就可以有一个好点的睡眠。…原标题:孕......
2022-06-08
孕期总是失眠怎么办?如何睡个好觉?
很多孕妈在孕期都会出现失眠的现象,睡眠不好严重影响到了孕妈的健康和胎宝宝的发育,准妈妈怎么样才能够睡一个好觉呢?小编教你几招。孕期优质睡眠不仅可以让孕妈妈精力充沛、心情舒畅、消除疲惫,熟睡时脑部下垂体分泌的生......
2022-05-27
选对食物有助宝宝睡好觉
对处于生长发育期的孩子来说,“睡”和“吃”是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来,让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢?选对食物有助宝宝睡好觉对处于生长发育期的孩子来说,“睡”和“吃”是他们生活的重......
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