新妈妈产后应多进食高热量的饮食。一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素a3900因际单位，维生素b116毫......

一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产......

一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡......

孩子食欲不振、脾虚咳嗽、久泻不止、肾虚夜尿还多汗？全都是老中医流传下的食养妙方，妈妈赶快来收！花生米炖冰糖:花生米30克,加冰糖和水适量,用文火炖至花生米极烂为度。孩子食欲不振、脾虚咳嗽、久泻不止、肾虚夜尿还多......

春季，指从立春起到立夏止的这一段时间。春天是万物生长、万象更新的季节，此时气候由寒转暖，阳气逐渐升发，所有生物推陈出新、生机盎然。春季，指从立春起到立夏止的这一段时间。春天是万物生长、万象更新的季节，此时气候由寒......

儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，膳食结构不合理、不良饮食行为或家长喂养不当，是导致儿童青少年生长迟缓发生发展的主要原因。医学指导：广东省妇幼保健院营养科主任、注册营养师夏燕琼由于膳食蛋白质或能量、维生素......

牛奶牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。且研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。注意：虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但要注意，患有腹......

春季养生养肾食谱推荐春季是养生养肾的好季节，女性更应该在这个时候吃一些营养食物来养生养肾。春季养生食谱有哪些?春季如何养肾。下面小编就来为您盘点几款春季养生养肾的食谱。核桃粥食谱原料：核桃50克，白米、白糖各1......

十个月婴儿营养食谱，做给宝宝吃，一定能让宝宝吃的开心，长得健康，让妈妈再也不用担心啦，那么，都有什么好吃的营养食谱呢？本文从营养食谱汤、粥、饼三个方面为您介绍了一些相应的食谱！十个月婴儿营养食谱，做给宝宝吃，一定能让宝宝......

家长们都希望孩子健康茁壮成长，如果孩子的胃出了问题，那势必影响孩子对营养的吸收。接下来，我们就来看看儿童养胃食谱大全吧！儿童养胃食谱：鸡蛋西红柿拌面材料：西红柿4个、鸡蛋5个、青椒2个、葱适量、面条400g、盐3g、糖15g......

竹笋排骨汤材料：排骨250公克，竹笋150公克，水1000cc，姜片少许，盐1公克，鸡精粉1小匙做法：1.将竹笋洗净切片，备用;排骨洗净后干水份，备用。2.起一锅水，待水煮沸后，将作法1放入沸水中氽烫一下，捞起备用。3.起一锅，将水倒入锅中一起拌煮......

春季是万物复苏的季节，是养生保健的最佳时机。春季养生首选食疗，小编建议从以下几个方面进行春季养生，推荐几款营养食物吧。酒水身先行1、茶：茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为东方饮料的皇帝。茶叶是一种低热能食物，......

备孕，不光是女性的事，男性同样也要重视起来。男性不光要身体健康，养肾养精液同样重要。下面就给大家推荐养肾养精的食物。俗话说：“不孝有三，无后为大。”虽然新社会不流行这个了，不过，没有自己的孩子仍是不少人心中永远的痛......

三伏天养生食谱-红小豆鲫鱼汤材料：鲫鱼、赤小豆、色拉油、食盐、葱姜、黄酒、胡椒粉。做法：1.先做准备工作：鲫鱼去鳞、腮和内脏。红豆洗净后泡一会。2.把红豆放砂锅里，添加清水先煮。3.另起一锅，锅烧热后倒油，放葱姜煸炒。4......

婴儿饮食营养食谱：蛋黄泥营养：蛋黄含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，核黄素等营养成分，有助于宝宝大脑，骨骼，肌肉和神经细胞的发育。做法：鸡蛋1个，水/奶一勺，将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5—10分钟;剥壳，取出蛋黄;加入水/奶，用勺调成......

 春季养肝食谱精选推荐 春天万物复苏，却也容易让人肝火旺盛。那么春季吃什么养肝?春季养肝食物有哪些?小编精选了几款春季养肝食谱推荐给易上火的亲们。 春季养肝食谱蘑菇炒山药材料：干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、......

儿童养胃食谱：鸡蛋西红柿拌面材料：西红柿4个、鸡蛋5个、青椒2个、葱适量、面条400g、盐3g、糖15g、生抽15ml。做法：1、准备材料：西红柿、青椒切小块，葱切碎，鸡蛋打入碗中，不要打散。2、锅内倒油烧热，放入鸡蛋。3、用筷子搅散，......

养胃的食物有哪些?胃病是很普遍的一种疾病，主要是饮食不当或者胃本身出了问题造成的。而要治疗胃病，饮食调养很重要，应该多吃养胃的食物。那么，养胃的食物有哪些?养胃吃什么食物好?什么食物养胃最好呢?牛奶牛奶的主要作用......

夏季养肝食谱：藕粉羹材料：藕1节、清水适量、糖桂花适量。做法：1、藕去皮，切小块。2、装入料理机，加少量水，榨汁。3、过滤2-3次。4、小火加热，不停搅拌至浓稠。5、装入碗中，放上一勺糖桂花。6、味道很好哦，冷藏的话味道更佳。夏......

孕期营养食谱麦芽蜜枣瘦肉汤原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣20克，盐适量。做法：1、麦芽用锅炒至微黄。2、将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净，切成片。3、将蜜枣/炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。5......