现代许多人的姿势不良，例如经常驼背、翘脚、趴在桌子上或上班时久坐不动，导致长期压迫腰椎，使椎间盘突出，从腰部到双脚又麻又痛，临床上最常被诊断确定的就是腰部椎间盘突出。可以试试下面三种运动缓解。游泳游泳尤其是仰式......

孕前不曾患椎间盘突出的孕妈妈，孕期也不容易因为腹中胎儿的重量而导致此疾病。但若在怀孕前就有此相关病史，怀孕时期复发的概率便会升高。不过，患椎间盘突出并不会给产程造成不便，孕妈妈也不要担心治疗会对胎儿产生不良影......

椎间盘突出症是骨科疾病中常见的一种，而这种病可大致分为三类：腰椎间盘突出，颈椎间盘突出，现在这种病症逐渐趋于年轻化，那么如果不幸患上了椎间盘突出症，能通过端来达到治疗的效果吗？又要如何锻炼呢？腰间盘突出的锻炼方法1、......

怀孕是诱发因素通常情况下，腰椎间盘突出症患者以男性居多。而近据统计，怀孕是部分女性发生腰椎间盘突出症的一个不可忽视的诱发因素。一项调查表明，在347位女性腰椎间盘突出症患者中，179位是孕妇，占50%以上；在孕期出现症状......

腰椎间盘突出症正确睡姿腰椎间盘突出患者的正确睡眠体位应该是仰卧和侧卧位仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的最佳体......

什么是腰椎间盘突出症?椎间盘位于相邻两椎体之间，有内外、外两部构成，外部为纤维环，由多层呈环状排列的纤维软骨环组成，围绕在髓核的周围，可防止髓核向外突出，纤维坚韧而有弹性;内部为髓核，是一种富有弹性的胶状物质，有缓和冲......

腰椎间盘突出症的自我疗法有哪些？腰椎间盘突出症是一种临床常见病，目前我国劳动体力中有百分之15~20的人患有此病。那么，腰椎间盘突出症的自我治疗方法有哪些呢？腰椎间盘突出症自己怎么办呢？？疗法方案俯卧沉腰法步骤一，胸前......

疗法方案俯卧沉腰法步骤一，胸前、大腿位置各摆放三个重叠的枕头，身体俯卧其上。步骤二，腰部自然下沉(不加任何外力)10到15分钟。作用：俯卧沉腰法可以让腰椎后缘间隙变小，把突出来的骨髓核推入椎间盘间隙内。仰卧沉腰法步骤......

腰间盘突出的锻炼方法1、退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走最简单易行。2、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间......

健身运动腰间盘突出的康复主要是靠坚持长期的各种健身运动,这对腰间盘突出的康复是十分有益的,运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动,以轻柔、幅度较大为原则。保持正确的坐姿平时......

腰椎间盘突出影响顺产吗？腰椎间盘突出影响顺产吗?切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖！明治送百元睡袋·推荐：养虎宝宝，喝好羊奶·生命阳光，买三送一大血拼1段婴儿奶粉调查·大惊......

腰椎间盘突出药酒配方一材料：独活35克、制附子35克、党参20克做法：上药研末，装瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常饮服。功效：散寒逐湿，温中止痛。适用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身体虚弱者。腰椎间盘突出药酒配方二材料：生......

腰椎间盘突出可以用艾灸治疗么腰椎间盘突出可以用艾灸治疗腰间盘突出艾灸疗法腰椎间盘突出属于中医学腰痛、痹症范围,95%的突出症发生于腰4、5及腰骶1椎间隙.故常见坐骨神经痛,患者出现下腰痛、向下放射到大腿后部小......

腰椎间盘突出是一种比较常见的腰部疾病，而且目前办公室人群也是腰椎间盘突出的高发人群，想要缓解腰间盘突出的疼痛感除了按摩和各种药膏之外，还可以事实中医中流传的各种药酒方，下面小编为大家介绍腰椎间盘突出药酒配方。......

腰椎间盘突出可以用艾灸治疗么?中医认为腰间盘突出主要由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治，常规治疗效果不好。那么当艾灸遇上腰突会碰撞出怎样神奇的火花呢？腰椎间盘突出可以用艾灸治疗么腰椎间盘......

腰椎间盘突出是一种很常见的外科疾病，导致腰椎间盘突出的病因有很多，日常生活中要注意的事项也很多，睡姿就是其中一项，那么腰椎间盘突出症睡姿应该是怎样的呢?腰椎间盘突出症正确睡姿腰椎间盘突出患者的正确睡眠体位应该......

现在很多人都存在着腰疼的现象，腰疼对生活的影响程度很大，较为严重的腰疼甚至会让患者卧床不起，而且还会直接影响到患者的心情和作息，对身体健康也有较大的影响，所以很多人都想知道腰椎间盘痛怎么办？现在很多人都存在着腰疼......

游泳对腰椎间盘突出有好处吗？腰椎间盘突出是会引起腰部疼痛的一种症状，日常生活中需要多注意保健，那游泳对腰椎间盘突出有好处吗？下面就来具体看看吧。游泳对腰椎间盘突出有好处吗游泳对腰椎间盘突出有好处。因为游泳的时......

猪尾巴具有补腰力、益骨髓的功效，因此用猪尾巴煲汤对于腰椎间盘突出也有一定的辅助治疗效果，下面来了解一下猪尾巴炖什么治腰椎间盘突出。千斤拔狗脊煲猪尾配方:50克千斤拔、30克狗脊、1条猪尾、2片生姜。方法:水5碗煎......

提起腰椎间盘膨出，很多人都会认为是中老年人易患的疾病，但如今这种病在青少年尤其是患有肥胖症的青少年中已不鲜见。据临床资料显示，近些年来，肥胖儿腰椎间盘膨出、下肢膝外翻、膝关节疼痛以及股骨头缺血性坏死等骨科疾病......