搭配餐一早餐：馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜;水果：夏橙或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐、血旺丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。搭配餐二早餐：玉米窝窝头、牛奶(或......

强化信心，强化潜力无穷确立适当的目标，发挥出自己的真实水平就是成功。不要抱怨自己的命运，不要抱怨自己的学习比别人差，只要你认真对待每一天，每一节课，每一分钟，每一个习题，全身心的投入到备考中去，你的潜力总能挖掘出来，幸运......

考前注意事项有哪些，考前要做好哪些准备；1．在考前十天左右就要把复习的节奏慢慢降下来，逐渐减少每天学习的时间，增加娱乐和休闲的时间，以舒缓紧张的神经，恢复良好的精力脑力状态......本站早教栏目为您提供“考前注意事项有......

高考前吃什么补脑能提高记忆力-核桃核桃是很多人都知道的补脑食物，常吃可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失......

莲子猪心汤原料：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。做法：将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。功效：益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一......

虾1、原因：（1）钙是天然的神经系统稳定剂，而虾中就富含钙。（2）此类食物可稳定考生情绪，减轻压力和焦躁。2、专家提醒：考试前，注意多食一些此类食物，但忌暴饮暴食。牛奶1、原因：（1）牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大......

高考前的饮食如何安排?相信这是每一位家长都担忧的问题。吃丰富一点，大鱼大肉还是照常饮食习惯，顺其自然呢?其实不管是南方还是北方、不管是沿海还是内陆，虽然饮食结构不尽相同，但是有一些饮食原则是相通的。在高考备考时......

鼓励语一1、没有平日的失败，哪有最终的成功。老爸、老妈一直坚信：女儿是最棒的，你一定能成功。加油，宝贝!我们等你凯旋!2、高考在即，希望你能克服各方面的心理压力，注意加强营养，保持良好精神状态，听从老师的教诲，相信你一定能......

苹果苹果中含有丰富的维生素和微量元素以及有机酸，对身体健康又很重要的作用。而且苹果还有一股天然的香气，这种清香有舒缓压力，提神醒脑的作用。苹果中还含有硼，这样也可以使大脑快速提神不犯困。草莓草莓中含有丰富的维......

柑橘柑橘是富含维生素a、维生素b1以及维生素c的水果，属于典型的碱性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。另外，适量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擞的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。此外，柠檬......

昨天是高考最后一天，很多高中生家长这两天有的忙活了，既要管理孩子的健康饮食和睡眠，督促孩子带好东西，还要负责接送孩子赶赴考场，生怕孩子的高考出什么情况。虽然很多孩子还没到高考的年纪，但家长不要觉得高考离自家孩子很......

高考前吃什么补脑：核桃现代研究发现，核桃中营养非常丰富，不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对......

合理的高考饮食调理可以让孩子在高考考场上更专注地发挥，那么父母应怎样为孩子制定高考食谱，孩子高考吃什么好呢?下面为大家提供一些高考饮食注意事项。高考前饮食应做到注意事项一、饮食多样化。不偏食挑食，不要因天气......

高考前吃什么提神醒脑：香蕉高考前可以吃香蕉提神醒脑。香蕉被称为“高能量的食品”，其原因是由于香蕉里含有极易被人体吸收利用的碳水化合物，同时还富含钾元素。众所周知钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它......

牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后，就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸，可以使人产生困倦感觉，促进睡眠。而且这种催眠作用是逐......

今日高考，分享一篇刘墉写给女儿的《平常心》，再壮阔的日子，也不过是你庞大的人生中，平常的一天。“明天就要生物科会考了，我好紧张。”晚餐时你皱着眉说。“要有平常心。”我先简简单单地答，又加了一句，“我和你妈妈就有平常......

高考前吃巧克力好吗?高考前适当吃巧克力是有好处的。高考前吃巧克力的好处主要有：高考前吃巧克力可以补充能量；高考前吃巧克力可以缓解紧张；高考前吃巧克力可以提神醒脑。具体分析：1、考试前吃巧克力，主要是为了保持血糖稳......

孩子考前家长应该做什么准备，考前家长应该怎么做；对于那些已经开始上学的孩子们来说，考试无疑是他们面临的一大难题。在考试即将来临的时候，很多的孩子都会不知所措。尤其是那些刚开......本站早教栏目为您提供“孩子考前......

大多数人是从《超级演说家》认识她的，你肯定听过她这句：“你要相信命运给你一个比别人低的起点，是希望你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事！”到目前为止，刘媛媛从山村考上对外经贸、研究生考上北大、一路杀到《超演》冠军......

为了应付统考，很多学生都要熬夜用功，但是早晨又得早起赶到学校上课，这是现在学生的生活写照。除了早、中、晚餐以外，大部分学生常有吃宵夜的习惯。过着这种紧张生活，如不吃东西就好像缺少了什么的感觉，因此都喜欢吃些速食面......