孩子到底要睡多少？一个孩子到底要睡多少，长期以来一直都没有结论。这是第一次有正式的建议。这里的建议的时数，指的是一整天的睡眠总时数，日间与夜间睡眠通算。每个人每天所需要的睡眠总时数都不同。时数主要是受到基因、......

一天睡眠的理想时间是7小时。一天睡眠的理想时间是7小时。美国一项追踪十多万人长达22年的睡眠研究发现，睡眠时间长短与中老年人死亡率有关。每天睡眠时间少于7小时，男性死亡率增加26%、女性增加21%；而睡眠时间超过8小时......

季节交替、气温变化的时候往往也是儿科门诊人满为患的时候，抵抗力不强的宝宝很容易因为外界环境的变化而感冒、流鼻涕。提高宝宝抵抗力的方法有很多种，除了常见的空气浴，日光浴，水浴，还有一个非常简单的方法就是让宝宝裸睡......

怀孕睡觉手机要放多远?怀孕期间，准妈妈要远离辐射，以免影响到胎儿的健康发育，手机就有辐射，那么，怀孕睡觉手机要放多远呢?怀孕睡觉手机要放多远怀孕睡觉手机最好是离孕妇一米以上。孕妇晚上睡觉时，手机最好是关机，且不要放在......

健康的宝宝睡多久?宝宝这两天总睡不好，是不是又缺钙了?育儿专家说，宝宝睡不好觉是很多家长头疼的问题，但宝宝睡不好不都是缺钙的表现，一些潜在的疾病也会影响宝宝睡眠。家长要细心观察宝宝睡觉时的状态，一些疾病的症状可以......

古人常说高枕才能无忧，然而在现代医学上，高枕往往是引起落枕、颈椎病的常见原因，而枕头过低或不用枕头同样不利于健康，那么生活中枕头多高合适呢?最科学的枕头高度：每个人立起来的拳头的高度，一般是适合自己的枕头的高度。......

很多人都有午睡的习惯，这个习惯有利于下午的精神状态，那么午睡好处多，但这3类人却不能午睡！孕妇午睡多久好？很多人都有午睡的习惯，这个习惯有利于下午的精神状态，那么午睡好处多，但这3类人却不能午睡！孕妇午睡多久好？需不需要午......

安眠药吃多少会昏睡？安眠药一般是人们失眠时使用的，在当代社会压力过大，失眠症患者增多，这些人往往都需要，可是安眠药吃多少才会昏睡呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。安眠药吃多少会昏睡一般安眠......

新生儿睡多久算嗜睡新生儿睡眠23-24小时左右，属于嗜睡。每次睡眠持续六个多小时，这表明婴儿嗜睡，严重影响婴儿摄入的牛奶数量和数量，导致婴儿发育受限。新生儿嗜睡主要由脑缺氧引起，平时应注意定期产前检查，减少出生损伤的......

瞌睡多瞌睡多是怎么回事?瞌睡多的原因：1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短.2、有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象.3、患有发作性睡病;发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分......

关于新生儿多抱还是多睡，宝妈到底该怎么做？朋友最近生了孩子也快一个月了，我家娃这么小，爷爷奶奶疼得不得了，一会儿过来抱逗逗的。可是，我听说，孩子要多睡才会长身体啊！这到底应该多抱抱还是多睡睡啊！想必，对于很多新手爸妈来说......

丰胸后多久可以侧睡呢?很多人都喜欢侧睡，但是刚做完丰胸手术有一段时间内是不能侧睡的，那么丰胸后多久可以侧睡呢?丰胸后多久可以侧睡一般要一个月以上才能侧睡做完丰胸手术后，一般尽量采取仰卧睡姿势，避免侧睡时压到乳房......

瞌睡增多，连白天都在打瞌睡，时刻一副睡不饱的样子，瞌睡多是怎么回事?突然瞌睡多是怎么回事?老人瞌睡多是怎么回事?孩子突然瞌睡多是怎么回事?孕妇瞌睡多是怎么回事?看看下面这篇文章，这些你搞不懂的问题这里都有答案。瞌......

睡觉多梦是怎么回事?多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因......

不知道妈妈们是不是有这种体会，每天到了这个点了，可是这些宝们还是生龙活虎毫无睡意，那么有什么办法可以让宝宝主动去睡觉呢?宝宝迟迟不睡觉，这时候妈妈的心态会发生变化，有些妈妈可能控制不住就会不自觉地狮吼了，可谓是用......

睡觉多梦怎么办：睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。建议：1、因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看......

深睡眠一般出现在入睡半小时后，深睡眠是能够得到充分休息的一种方式。那么深睡眠多久为宜呢？深睡眠要多久对人体健康最有利？看看下面这篇文章了解下吧！深睡眠多久为宜？深睡眠占真个睡眠时间的25%为好。人的夜间睡眠，一般分5......

睡觉多梦怎么办？睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。那么，睡觉多梦怎么办呢？睡觉多梦怎么办：睡前不宜兴奋睡眠是大脑神经......

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是"黄金睡眠"。深度睡眠多长最佳睡眠的个体差异比较大，一般来说，最重要的评判标准是白天是否精力旺盛。成年人每天睡眠时间最少不低于6小时，“深度睡眠”......

深睡眠多久为宜？深睡眠占真个睡眠时间的25%为好。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快......