现在是菠萝大量上市的季节，大家可千万不能错过。菠萝外表虽然不够“油光水滑”，可对身体健康有着相当多的益处。菠萝含有丰富的多糖、有机酸、维生素及钙、磷、铁、钾等元素，还含有蛋白质、脂肪及食物纤维等。李时珍在《......

四缝穴位置：四缝穴位于第2-第5指掌面，第1、2节横纹中央。功效：原来是用来治疗小儿消化不良问题，后来证实，成人使用也会有不错的效果，如胃脘痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐，消化不良、呃逆、中暑等等。按摩：直接用手按揉四个......

锻炼宝宝独立进食的能力，不仅仅是良好的饮食习惯的养成，很多时候也是对妈妈们自己的解放。追着娃喂饭的闹心大家都不想体验，所以适时的给宝宝加入手指食物，锻炼精细动作的同时一边抓握一边进食，是一举两得的好办法。锻炼宝......

双胞胎女孩，9个月，宝妈口述2周前宝宝吃桃受凉腹泻，伴高烧，医院检查血常规白细胞升高，医生开抗生素头孢、蒙脱石散止泻，加益生菌调节肠道菌群失调，后在省中医推拿，效果不好，现在宝宝每天腹泻6-7词，大宝大便水样便，有时有蛋花样奶......

怀孕之后，孕妇的饮食很重要，不过孕妇吃什么好呢?这是准妈妈最关心的饮食话题。其实酸甜苦辣里面，我想没有几个人会喜欢苦的食物。但是好多苦味的食品也是我们的药品，本身含有广泛的治疗作用、保健作用。现在人们逐渐认识......

橙汁酸奶沙拉↑初期离乳辅食→7～9个月【材料】柳橙汁20ml、原味酸奶3大匙、嫩豆腐40g、西兰花5g、胡萝卜5g【做法】1.将柳橙洗净，切对半挤出柳橙汁。2.将嫩豆腐以冷开水洗净，切成小丁。3.将西兰花洗净，剪取尖端绿色花蕊部......

酸奶能够促进肠胃的消化，同时还能补充宝宝体内所需要的钙含量，因此，很多家长都会经常给宝宝买来一些酸奶，而且很多宝宝都很喜欢酸奶甜甜的味道。酸奶能够促进肠胃的消化，同时还能补充宝宝体内所需要的钙含量，因此，很多家长都......

过年吃什么水果好？过年在家少不了要吃大鱼大肉，吃多了就很容易感到肚子胀，这时可以适当吃些水果来缓解症状，那过年期间吃什么水果好呢？下面就来具体看看吧。猕猴桃春节期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往......

玉米笋鱼肉粥初期离乳辅食4～6个月▲玉米笋可以促进肠胃蠕动，消除浮肿，具有减脂、降血压的功效。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气等功效。材料：玉米笋10g、鲷鱼......

马上就要入冬了，雾霾天气将会时常出现，由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，容易伤脾伤肺，影响到身体健康。在霾到来之前，先预备些防霾食谱吧。今天给大家推荐的是：肉末炖山......

【孕期食谱推荐】土鸡炖土豆，温中益气、助消化，特别适合食欲不佳的孕早期准妈妈食用：一、原料：土鸡1只，土豆300克，葱白2段，姜3片，八角2粒，花椒8粒，红糖、酱油各1小匙，植物油、盐各适量。二、做法：1、将土鸡去毛、去内脏，用清水洗净......

陈皮和什么煲汤好？陈皮是生活中常见的一种中药材，具有理气止咳润燥化湿的功效，那陈皮用来煲汤的话，和什么搭配最好呢？下面就来具体看看吧。陈皮和什么煲汤好：陈皮老鸭汤原料：老鸭一只、陈皮5克、红枣8个、姜3片、米酒1汤匙、......

口感好、味道棒、营养高、热量低，牛油果绝对是宝宝和妈妈的好朋友，可是，吃牛油果用勺子挖挖就够了？让Jo妈来告诉你怎样吃让宝宝爱上牛油果。神一般的牛油果牛油果这种原产于墨西哥和中美洲的墨绿的小果，简直是神一般的存在......

挑食对于人们来说是一种不太好的习惯，总挑食的人身体摄取营养不均衡，营养缺失会影响身体健康。长此以往，会对胃造成严重的损伤，现实生活中，胃炎人群高发，自测一下，你的胃健不健康?5种胃病常见的症状1、慢性胃炎或胃下垂饭后......

高丽菜饭▲增食欲，助消化【材料】高丽菜150克、胡萝卜20克、白饭（1杯米的量）、盐及胡椒适量、酱油1/2小匙、香菇1朵、绞肉30克【做法】1.电饭锅煮好白饭后，把高丽菜洗净以手剥成小块，再将胡萝卜切丝，干香菇泡软切片。2.将香......

宝宝积食吃什么好助消化快？宝宝如果脾胃虚，经常积食可以通过食疗的方法帮助缓解，常吃山药粥可以调理脾胃，帮助缓解积食症状，下面介绍一款养胃预防积食的食疗方给家长。原标题：带大2个娃，孩子从来不积食！常用这一招，身高猛长，吃......

扁豆有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。山药有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。[宝宝食谱山药的做法大全山药健脾胃这样做给宝宝吃最好]山楂有健胃消食，活......

腹部按摩位置：小儿腹部，脐部附近。手法：小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者;逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者;一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次。注意......

当然也可以用纱布进行过滤。过滤后的酸奶会像下图一样，比较粘稠。将酸奶和奶粉一起搅拌均匀。在打好的蛋清中再加入淀粉并高速打均匀。打发好后，取一半蛋白糊（蛋清和淀粉）和酸奶糊（酸奶和奶粉）搅拌均匀。将糊装入提前套…原......

胃俞穴位置：位于背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。功效：和胃调中，祛湿消积。主治脾胃虚弱、脘腹胀痛、霍乱吐泻、翻胃吐食、饮食不下、食多身瘦、肠鸣腹痛、黄疸水肿、小儿疳积、胸胁支满、腰脊挛痛等病症。按摩：用拇指......