美国儿科杂志9月29日在线发表新的报告称，预防骨质疏松，应从强化儿童和青少年骨骼健康开始。骨质疏松是一种骨骼脆性增加的疾病，主要影响老年人，但这种疾病的根源却是在童年和青春期早期建立的。美国儿科杂志9月29日在线发......

骨质疏松的初期不会有任何症状，但骨质的不断流失会导致很严重的后果，包括容易骨折、身高变矮、腰酸背痛、驼背等明显的症状，严重的甚至导致生活不能自理。产后妇女及停经妇女是骨质疏松症的多发人群。为了预防骨质疏松，除......

童年时期是增强骨骼力量的关键时期，在这个阶段通过多运动来增强骨骼力量，能避免老年时发生骨折，从而提高晚年的生活质量。据英国《每日电讯报》6月3日报道，英国曼彻斯特都会大学的研究人员发现，从小开始打网球或从事其他体......

生完孩子10天后，就应该多参加户外活动，晒晒太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产......

刚生完小孩，处在哺乳期的妈妈会被家里人安排着吃这吃那，常见的有鲫鱼、猪蹄等，因为孩子要吃奶，妈妈的营养也得跟上。哺乳期吃什么可以增加奶水，又有哪些注意事项？不妨看过来。1.鸡汤一些新晋妈妈会出现奶水不足的情况，这时候......

妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。但是要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。冬天里人们的活动量减少，准妈妈可通过适当做些家务、做室内体操、散......

乳汁的多少和质量与妈妈的饮食当然密不可分，这期间饮食也很重要。其实产后瘦身恢复身材和给宝宝正常哺乳是可以共存的，关键是妈妈们要处理好自己的膳食。哺乳期不一定要吃得多“在哺乳期瘦身可是大忌啊！”不知道这是不是......

在孩子成长所需众多的营养元素中，有一个十分重要的元素——钙！因此妈妈们一定要对这段珍贵的黄金时期给予高度重视，了解孩子身体的需求，让孩子得到全面、科学的营养补充。妈妈们，你们是否知道孩子的黄金年龄在什么时期？又是......

教授提醒说，每天拿出几分钟的时间站起来直立，目视前方，保持头部和下颚水平，将头尽可能平伸，保持几秒钟，这个动作可使所有的肌肉都进行运动。骨质疏松症一般被视为绝经后妇女、老年人的疾病，但现在儿童中也出现了骨质疏松，并且......

目前尚没有能够精确测量微量元素及钙含量的方法，因此无需盲目地检测或补充各种微量元素，合理而均衡的饮食足以满足孩子健康成长的营养需要。如果孩子有微量元素缺乏的高危因素或明显的相应临床症状，需要去正规的医疗机构......

骨质疏松是高龄化社会中常遇到的疾病，是骨质长期的流失所引起，那幺骨质疏松吃钙片有没有用呢?骨质疏松吃钙片管用吗防骨质疏松主要需补钙外，也要补充维他命D。维他命D有助身体吸收钙质。每日维他命D建议摄取量约为600-80......

长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，原因是避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、......

如何应对绝经后骨质疏松？绝经后出现骨质疏松是怎么回事？月经的出现是女人成熟的标志，但绝经又是女人衰老的一种体现。一旦绝经，身体素质逐渐下滑，各种疾病也随之而来，骨质疏松就是最常见的一种。绝经后骨质疏松的表现如何应......

精神压力大男人的雄性激素同女人的雌激素一样，在骨代谢和维持骨量中起着重要作用。如今中年男士压力大，工作负荷重，容易促使男性性腺功能过早减退。当睾酮水平下降时，会引起破骨细胞分解速度过快、骨密度减少，由此使骨质疏......

疏松症是高龄化社会中常遇到的疾病，而且骨质疏松也是造成年长者骨折的主因之一，下面就来了解一下骨质疏松有哪些症状表现。疼痛在发生骨质疏松的时候最常见的一种症状的发生就是疼痛的感觉，这种情况在疾病的发生中比较常......

男士重视预防，将有助减少骨质疏松的发生，具体可从如下几点入手：1.从青少年做起，重视从饮食中摄入钙质，加强体育锻炼，使35岁这段时期达到最高的峰值骨量。青年时期能保持高骨量，中老年时患骨质疏松的可能性会大大降低。2.人到......

骨质疏松虽然是一个大家都知道的疾病，但很少有人会将牙齿跟骨头联想在一起，但其实牙齿也是骨质的一部份，所以有骨质疏松的老人家，拔牙时要特别注意是不是有药物干扰，免得拔完牙反而让牙槽变成一个溃烂的大洞。牙齿也是骨质......

骨质疏松是中老年人最常见的一种疾病，尤其是中年女性在绝经之后会更容易患上骨质疏松。当女性出现骨质疏松的症状之后，一方面会影响骨头的健康，使骨头更容易骨折，一方面还会对工作生活造成影响，那么女性绝经后骨质疏松怎么......

对于西餐中的一些饮食，也能达到补肾益气的效果，同事消除骨质疏松的症状，下面就为大家推荐一下这道美味的黑椒牛排的做法及介绍吧!菜系及功效：家常菜谱补气食谱补虚养身食谱骨质疏松食谱口味：椒麻味工艺：烤黑椒牛排的制作材......

骨质疏松只补钙就行了吗？看看这4条防治建议，任何时候开始都不迟！其发生率在世界常见病排行榜上位列第七，为老年人最常见的一种疾病。骨质疏松症基本认知骨质疏松症的主要病理特征是骨骼结构破坏、骨强度降低。高危人群有......