孕期适当运动对妈妈和宝宝的健康都有好处，而且有的运动还有助于顺产，那么孕期做哪些运动有助顺产？有的孕妈妈因为怕出意外，孕期会尽量少运动，但其实孕期适当运动对妈妈和宝宝的健康都有好处，而且有的运动还有助于顺产。今天......

准妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。但是要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。现在已经进入冬季，准妈咪更要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。但......

很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而......

专家指出：孕妇在怀孕过程中一定要注意合理饮食，不要刻意把一些营养药品乱搭配，以免造成营养失衡；孕妇的睡姿也很重要，不要一个姿势睡得过长。一位母亲带着4岁的孩子来到上海85医院妇产科表示感谢。孩子刚出生的时候发育畸......

准妈妈超重带来的后果却是不可轻视的。不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长；在分娩时，也会有困难；产后还会使孕妇难以恢复，体形过肥。现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普......

到了妊娠后期，由于孕妈妈腹部膨隆，干什么都不方便，所以有些孕妈妈变得不爱动，整天待着，这种精神状态是不可取的，即使做什么都不方便，孕妈妈还是要进行一些轻体力活动或劳动。方案一：坚持适量运动到了妊娠后期，由于孕妈妈腹部膨......

研究人员推测，准妈妈在怀孕期间运动，在以后的生活中可能会让孩子拥有更好的语言优势。事实证明，运动的好处并不仅是对我而言，更重要的是对我的宝贝们更健康。我曾在怀第一个宝宝的时候，辞掉了工作，当时我发现自己已经怀孕五......

准妈妈孕期适当运动有助于顺产，babycenter网站总结了4种有助于顺产的孕期运动，准妈妈在孕期可坚持做不但有助顺产，还能缓解孕期腰背疼痛。不管是医生还是助产士，甚至你的母亲，都不可能准确地预测你的产程将会如何进行，但幸......

芬兰UKK健康促进研究所的最新研究表明，初为人母女性在孕期适当运动，有助于预防产后抑郁。据芬兰广播公司报道，研究人员调查了坦佩雷市约500名初为人母女性的有关情况，发现其中15%会在产后第一年出现抑郁症状，这与其受教育......

人们常说孕妇要多锻炼，有助顺产又益身心。可到底该怎么锻炼，哪些运动最适合？为此，记者采访了相关专家，为各位“准妈妈”答疑解惑。孕中3个月最需运动“妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。”北京大学......

适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不......

夏季天气炎热，外出运动会让孕妈咪感觉很辛苦。那么，有哪些身体练习是可以在家中随时进行的呢？一起来看看吧。手脚舒展运动，一天的WarmingUp！......

胎儿活动的差异能预示他们出生后活动能力的强弱。在正常情况下，胎儿期活动力强的婴儿，出生后6个月要比在胎儿期不怎么活动的婴儿动作发展更快些。父母都可以通过动作和声音与腹中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种......

怀孕后的准妈妈可以多散步，这是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力，对分娩是很有好处的，不过，孕妇夏天散步也是有一些注意事项的哦。散步是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力......

什么样的动作能帮助顺利分娩？无论是孕期还是分娩当时，这都是孕妈咪十分关心的“孕动事件”，看看专家会给孕妈咪些怎样的建议吧！传言1：爬楼梯能帮助宝宝入盆专家解答：运动确实能起到一定地帮助宝宝入盆的作用，而且如果在整个......

随着孕期的进展，你应该避免那些可能会让你跌倒或是增加腹部受创伤几率的活动。美国妇产科医师学会（ACOG）特别提示在海拔1829米以上的地方活动对你和你的宝宝都会有一定的风险，因为那里的空气稀薄，含氧量低。运动时，你的核心......

随着腹部一天天大起来，孕妈咪时常会感到身体疲惫，行动也越来越不灵便。如果在生活中采取不正确的动作，或是不注意保持正确姿势，就更会加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。为了减轻不适和更安全，请孕妈咪在每天的站、立、行、坐......

很多准妈妈担心活动多了会影响宝宝的生长。整个孕期不是躺着就是坐着。这种不科学的静养方式，不利于准妈妈和宝宝的健康，对于顺产，更是有害无益。孕期做一些简单的运动好处多多，下面就和你一起盘点4个孕期运动的好处吧。......

锻炼举重能让你在快生产的时候加快生产的的运动之一，举重能够锻炼你的肌肉，让你保持完美的体型和为生宝宝做好准备。但是你要明白在怀孕期间的举重到底是利大于弊呢还是弊大于利。所以在进行任何一种锻炼之前先去咨询一......

适当的锻炼可以帮助减轻背疼，并通过强化背部、臀部和大腿的肌肉来改善你的姿态。适当的锻炼可以帮助减轻背疼，并通过强化背部、臀部和大腿的肌肉来改善你的姿态。有些准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，推......