在平时一定要注意养成孩子爱吃蔬菜的习惯，蔬菜的营养价值特别的丰富，能够补充身体所需要的微量元素，比如维生素c，维生素b等，在平时多给孩子吃蔬菜的时候，可以选择菠菜，油麦菜，卷心菜，黄瓜，木耳，芹菜，西红柿等，多吃蔬菜还能够补充身......

2岁宝宝补锌食谱：猪肉青菜粥原料：大米、青菜各50克、猪肉30克、葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量做法：1、大米洗净;猪肉洗净，剁成末;青菜择好，洗净，切成末。2、锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮。3、油锅烧......

宝宝缺锌怎么办？两岁的宝宝缺锌会会有多动的倾向，这时家长一定要引起注意。给宝宝补锌最好的方法是从食物入手。下面我们一起来看看2岁宝宝补锌食谱吧。2岁宝宝补锌食谱：猪肉青菜粥原料：大米、青菜各50克、猪肉30克、葱末......

四个月的宝宝已经早开始添加辅食了，因此宝宝满周岁后就可以吃更多营养丰富的食物了，在这里，亲亲宝贝小编推荐两款适合周岁宝宝吃的食谱，以供妈妈们参考。虾仁黄瓜用料虾仁、黄瓜各50g、水淀粉2茶匙(10ml)、白砂糖1g、芝麻......

宝宝长高是成长中的一个重要问题，大家都知道长高要补钙，那么到底要如何补钙才能长高呢？下面我们一起来看看宝宝长高食补的方法，2岁宝宝增高食谱。2岁宝宝增高食谱：虾皮碎菜蛋羹原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等......

鲜奶鱼丁原料：净青鱼肉150克，蛋清1只精制油、盐、糖、味精各少许，葱姜水、牛奶及水淀粉适量。做法：1、净鱼肉洗净制成鱼茸后，放入适量葱姜水、盐、味精、蛋清及水淀粉，然后搅拌均匀。上劲后，放入盆中上笼蒸熟，使之成鱼糕，取出......

宝宝缺铁会造成贫血等现象，两岁的宝宝缺铁会有一些明显的外部特征，妈妈们要注意观察，也可以从平时的饮食中预防贫血现象的发现。下面我们来看看适合2岁宝宝补铁食谱大全吧。2岁宝宝补铁食谱：鲜香豆腐脑原料：内酯豆腐100g、......

让宝宝变得更聪明是每个家长的愿望，在这里，亲亲宝贝小编提醒家长们，平时可以让宝宝多吃一些健脑的食物，这样有助于宝宝的智力发育，本文就推荐了几款1-2岁宝宝的健脑食谱，以供家长们的参考：红烧野兔肉原料：野兔肉250克、香菇、......

2岁宝宝增高食谱：虾皮碎菜蛋羹原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。制法：1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎;3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;4、加少许调味......

2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。但仅有丰富的食物是不够的，要......

2岁宝宝食谱是宝宝2岁的时候最适合食用的选择，2周岁的宝宝消化系统和普通人基本差不多，所以许多食物2岁宝宝也可以选择。如果您想知道小孩两岁吃什么饭菜好，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。2岁宝宝食谱一鸡蛋粥1......

1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。......

2岁宝宝长高食谱1、早餐：1杯牛奶，1片涂花生酱面包。2、10点加餐：香蕉1根。3、午餐：豆米饭1碗，菠菜肉丸汤1碗，鸡蛋炒西红柿1碗。4、4点加餐：蛋糕1块，酸奶100毫升。5、晚餐：红枣发糕1块，什锦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗。6、睡前：牛奶250毫......

2岁宝宝食谱一鸡蛋粥1、材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干。2、做法：（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。2岁宝宝......

众所周知不同年龄段的宝宝有不同的发育特点，妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食，合理补充营养。2岁宝宝的身体已经发育到一定程度，牙齿已经萌出十几颗，消化系统逐渐完善，饮食也逐渐向成人靠拢，在这样的情况下一定要注意......

两岁的宝宝吃什么好？宝宝饮食是妈妈们最为上心的一件事情了，对于正在长身体的2岁宝宝来说，每天都有最科学的饮食搭配是再好不过的，为此，亲亲宝贝小编给大家分享2岁宝宝一周食谱搭配。2岁宝宝周一食谱早餐牛奶麻花枣卷中餐......

夏天到了，夏天是个让人烦躁的季节，别说妈妈了，宝宝到了夏季也开始特别的挑食，不好好吃饭，今天亲亲宝贝的小编就为妈妈们介绍几种适合2-4岁宝宝的夏季食谱，一起来学习一下吧。早餐什锦蔬菜沙拉(营养成分：维生素C，碳水化合物，番......

对于2岁左右的宝宝，咀嚼能力已经有所增强，可以接受的食物也越来越多，因此妈妈们应该注意给宝宝做一些营养食物，特别是在主食上要有所讲究，在此，亲亲宝贝小编推荐几款适合2岁宝宝的主食食谱，以供参考。板栗蒸糕原料：板栗300克，......

2周岁宝宝的饮食要注意引起宝宝的胃口大开，这样才能预防宝宝偏食和挑食，有利于宝宝养成健康的饮食习惯，对宝宝的营养吸收有很大的帮助。小编为你推荐几款开胃的食谱，做给你的宝宝尝尝吧。一、西汁鱼丸原料：净草鱼肉300克，鸡......

2岁宝宝冬天食谱：清蒸鱼片材料：鱼、料酒、蒜末、葱末、姜末、胡萝卜末、酱油。做法：1、鱼切片,用少许盐涂酒腌10分钟。2、摆盘(下面放一些蒜末,蒸好了以后有股蒜香)。3、上面放葱末，姜末,胡萝卜末,专门蒸鱼的酱油。4、上......