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有关营养学家推荐几个下奶药膳的育儿文章
营养学家推荐几个下奶药膳
河南省中医学院一附院妇产科主任医师李京枝认为,坐月子饮食总的原则是少吃多餐,多喝营养丰富的汤水,如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等。新妈妈在汤汤水水的滋养中,身体会慢慢恢复,喂孩子的奶水也会多起来。产后妈妈尤须补钙,食补......
2023-03-28
推荐4款立秋养生药膳
立秋时分,降水多,湿气重,饮食方面要注意。减少进食辛辣食物,多吃咸味,调养脾胃。本篇为大家推荐了4款立秋养生药膳。立秋节气因降水较多,湿气较重,饮食宜增咸减辛,助气补筋,以养脾胃。可适当少吃姜、葱、辣椒等辛味食物,多吃酸......
2022-04-05
软化心血管的几款药膳推荐
血管阻塞,容易引发多类疾病。在日常,我们应该如何护理血管,降低血管疾病的病发率呢?小编推荐几款可以软化心血管的药膳粥吧。清代曹庭栋的《养生随笔》中就有一篇粥谱说:粥能益人,老年尤宜。古人总结粥有三大益处,一是美味......
2013-02-23
向新妈妈推荐四款营养药膳
向新妈妈推荐四款营养药膳:河南省中医院妇产科主任胡晓华教授推荐几款营养药膳给新妈妈:山药鲫鱼豆腐汤:山药味甘而性平,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼营养价值也极高,所含蛋白质质优,并且含糖多、脂肪少,所......
2023-07-15
贴秋膘如何更科学?推荐秋季养生药膳
很多朋友谈起秋季养生,都知道要贴秋膘。小编建议制定合适的秋季养生食谱更科学喔,推荐几款药膳,有助于秋季养生喔。减肥药膳,让在整个秋季享受美食的同时,依然能保持身材。1、山楂首乌汤:取山楂15克,何首乌15克。将山楂、何......
2014-08-29
推荐实用健身催乳药膳
所谓药膳,是指采用一定的中药与相应的食物搭配调制而成的食品,这些食品在哺乳期服用,既能增强乳线的身体健康,加速康复,又可促进乳母的乳汁分泌(下奶),使小儿得到丰富的母奶。宜常用的强身健体、催乳下乳药膳主要如下:在很多人......
2023-04-14
春季养生药膳粥推荐
春季开始回暖,是个万物生长的季节。我们应该做好春季保健养生的措施,尤其是要多吃药膳粥,巩固保护人体初生的阳气喔。1.胡麻仁粥胡麻仁10克,大米100克,白糖适量。将胡麻仁择净,炒香备用。先将大米淘净后,放入锅中,加清水适量......
2017-01-06
专家推荐学龄前营养餐:虾味鸡
虾的营养丰富,且肉质松软,易消化很容易适合学龄前的宝宝,需要提醒一下的是,虾并不适合三月前的宝宝,所以妈妈们要注意,本篇资讯,专家就特意为学龄前的宝宝推荐一款含虾的营养餐。专家推荐学龄前营养餐:虾味鸡专家推荐学龄前营......
2015-05-30
驱寒药膳推荐:牛肉山药煲
冬天到了,爱美的女性尽管怕冷,还是要穿短裙。不妨试试这款温阳祛寒的药膳,起到强身健体的作用喔。你还在等什么呢?赶快动手吧。牛肉山药煲材料新鲜山药600克、牛肉500克、盐2小匙药材枸杞10克做法1。牛肉洗净、切块,氽烫捞......
2018-02-06
3款美肌药膳推荐
健康的饮食和良好的生活方式会使皮肤变美,但是原本黑糙的肤色如何才能变得健康而富有弹性呢?小编推荐几种中医养生食疗,让你的面部、颈部的黑色素通通消失喔。面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都......
2017-07-16
春季膳食营养食谱推荐
春季是个万物复苏的季节,同时也是个细菌容易滋生的季节。春天的饮食应该注意健脾益气、补益元气,山药、米粥、鸡肉等都是春季食物的首选。不知道春天做什么菜,看看小编的推荐吧。一、春季养生粥春令食粥,粥里加些蔬菜,既利......
2019-04-02
产后腰痛的营养药膳推荐
对于产后新妈妈来说,子宫还没有完全恢复好,很容易引起产后腰痛,出现腰痛现象,专家建议新妈妈先从饮食开始调理,这样才是最安全的,本文就为产后腰痛的新妈妈推荐,调理产后腰痛的营养药膳,一起来看看吧。产后腰痛的营养药膳推荐......
2013-01-17
3款女性美肌药膳推荐
很多爱美的女性都想美白养颜,但是用尽护理方法都行不通。小编建议可以通过养生药膳,达到美肌的目的。看看小编推荐的几款美肌中医药膳吧。面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常......
2018-08-25
冬季七款进补药膳推荐
冬季是个进补的季节,身体虚弱的朋友还可以尝试药膳进补,对身体大有裨益。小编推荐几款制作简单,保健功效显著的药膳,最适合冬季食用喔。莲子桂圆汤:先将莲子用清水浸泡1个小时,然后与洗净的大枣一起同放锅内煎煮,最后放入桂......
2015-02-09
治疗感冒的药膳推荐
民间流传着很多治疗伤风感冒的小偏方,无论是什么季节,人体都容易被感冒细菌入侵。小编今天也推荐2款中医治疗感冒的药膳,在家也可以自己做喔。1.咸橄榄芦根汤橄榄有清热利咽的功效,咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成,能增强降......
2016-11-08
调理亚健康的几款药膳推荐
亚健康虽然不算是一种疾病,但是从中医角度来说,亚健康对人体造成的影响是十分广的。小编认为,通过药膳调理亚健康,可以起到不错的效果喔。亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,如不耐疲劳、腰酸背......
2012-08-18
有助哺乳期下奶的营养美食推荐
专家称,母乳是佳的喂养方式,不但有利于婴儿的生长发育,更有利于女性的身体恢复。但是不少新妈都面临这奶水不足的麻烦,除了找专业的催乳师之外,新妈可以通过食疗的方法,以下6款美食,新妈千万不要错过。有助增乳的汤品:虾仁馄......
2022-05-19
孕前三款营养药膳食谱推荐
怀孕前,就一定要好好的把自己身体调养好,因为这样你才能健康的怀孕,那么在孕前应该怎么调理好身体呢,亲亲宝贝小编推荐三款有助你健康怀孕的药膳食谱给大家!双耳保肝炒材料:红枣15颗,白木耳、黑木耳各15克调味料:盐、香油、......
2019-03-14
春季宝宝营养膳食调配推荐
春天是个万物生长的季节,宝宝也喜欢户外活动,活动量增大后,身体也要补充足够的营养和能量。妈妈应该及时调整宝宝的饮食,适时进补,才能满足孩子的营养要求喔。补充维生素C:由于冬季吃的绿叶蔬菜较少,体内容易缺乏必要的营养......
2014-08-30
不同孕期的营养与膳食推荐
孕早期营养要点与膳食举例孕早期营养要点:妊娠早期指受精卵形成至孕12周末,是胚胎在形成阶段,但此时胎儿生长较慢,每天约增加1g。能量要求与孕前没有太大区别,但要考虑早孕反应对各种营养素摄入的限制。1保证正常能量供给,......
2015-12-28
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