许多明星妈妈生了宝宝以后，她们依然窈窕的身材让众多孕产妇羡慕不已，到底怎么才能产后恢复到怀孕前的身材呢？许多明星妈妈生了宝宝以后，她们依然窈窕的身材让众多孕产妇羡慕不已，到底怎么才能产后恢复到怀孕前的身材呢?其......

有了孩子最怕的就是过多的关心了!特别是来自长辈跟邻居，最爱问的“你有没有喂母乳啊?”“你这样宝宝吃不饱吧?”对于产后贺尔蒙变化很多的新手妈妈，随便一句话都会很容易受打击而崩溃，很努力又做不好的感觉很自责。1.关......

四招帮你产后收缩小腹小腹微凸是让很多美女觉得不满意的地方，晚上临睡前练习一下下面的几个动作，收获也会不少哦。锻炼步骤1:面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，腹部处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状......

谁说生完宝宝的妈妈们就不能拥有如是电臀，产后女人的曲线可以更迷人！一起来学习如何美臀吧。性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人，电臀的代表是什么呢？结实、挺翘、圆润，还要有弹性。直斜坐的软骨头：坐，可是一门大学问。坐不......

都说生孩子女人胸部的第二发育期，因此产后胸部的保养比较很重要，那么，产后美胸有哪些注意事项？产后美胸的方法有哪些？产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得......

产后恢复小妙招房间要舒爽怡人房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。室温保持在20℃-25......

产后减肥小妙招?妈妈们在产后与脂肪“斗智斗勇”，但是都没能打败它们。会不会在减肥上有什么小妙招能搞定呢?我们一起来看看，产后减肥有哪些小妙招可以帮到你呢?产后减肥小妙招之粗盐减肥原因：1.排出体内的废物和多余的......

准妈妈们你会自测预产期吗?一般情况下都是医生帮你判断预产期。小编教您四招自测预产期，很准的喔。想要了解自测预产期的准妈妈们赶快看过来吧。由于每一位准妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经......

1.按摩吸吮法堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。另外，妈妈们可使用吸奶器将......

越来越多的妈妈选择了剖腹产，不是因为她们不想顺产，而是她们不具备顺产的条件——要么孕前缺乏锻炼，要么胎儿过大，要么胎位不正……其实，如果在产前做足工夫，完全越来越多的妈妈选择了剖腹产，不是因为她们不想顺产，而是她们不......

万事开头难，母乳喂养也一样。很多妈妈由于不掌握好的哺乳姿势和哺乳技巧，难以坚持母乳喂养。事实上，良好的母乳喂养有赖于哺乳的细节，细节做好了，可以让你的母乳喂养之路走得更顺畅!轻松哺乳4招式要想很好地掌握母乳喂养，首......

产后减肥小妙招之粗盐减肥原因：1.排出体内的废物和多余的水分，加快皮肤的新陈代谢。2.软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。做法：1.每次洗澡前，取一小杯粗盐加上少许热水拌成糊状;2.再把它涂在腹部，轻轻按摩十五......

当妈妈在产后恢复正常的性生活，却发现阴道部位出现痉挛的情况，产后阴道痉挛是怎么回事?了解了阴道痉挛的痛苦后，还必须了解怎么预防哟!......

眼睛是女性美的招牌，如果眼睛失去养分，不仅影响眼的生理功能，还会失去眼睛的美丽。因此，做好眼睛护理是很重要的，尤其是产后的女性在坐月子期间，很多时候都容易忽视了眼睛的护理，使眼睛周围产生一些小皱纹。女性产后该如何做......

许多当代都市女性都很重视产后生活质量，对健康和美丽都充满了期待，所以做好“正确”的产后恢复工作很有必要。每位妈妈的身体状况都不同，但是只要找到适合自己的方式，肯定能够快速的恢复体力精力。下面，大家一起来看看如何......

产后阴道松弛阴吹怎么办，现在很多产后的妈妈，在生完宝宝后阴道都会出现阴道松弛的问题，一些严重的阴道松弛还会导致阴吹，试想一下同房时放屁这是一个怎样的尴尬，很多产后的妈妈都在找怎么恢复产前紧致的阴道，其实恢复阴道紧......

产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的......

产后性生活的恢复，对每个新妈妈来说都非常的关键，特别是性欲的恢复，是重中之重，因为如果新妈妈长时间的性欲不佳，那么肯定会影响到夫妻感情，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，以下这四个妙招，有助于你加快性欲的恢复，一起来学习......

很多准妈妈生孩子的时候选择的是剖腹产，那么剖腹产是需要排气的，剖腹产后要怎么排气呢？让我们了解一下！剖腹产后排气对于产妇的健康影响重大，如果产妇迟迟不排气，那么势必会引起产妇各种不适反应，甚至引发疾病。有些产妇觉得......

在新妈们的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生产完BB后，肚子依旧圆鼓鼓，像个慢慢漏气的气球一样，这就不能忍。有什么办法能让丑丑的大肚子消失吗?今天，咱们就来说说这个大肚子该怎么减!在新妈们的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生产完......