注意季节地点对于宝宝而言，一定要先让宝宝慢慢适应阳光的存在，而不能一下子就让宝宝晒最强烈的阳光，否则会造成宝宝的不适感。
在宝宝适应了阳光的存在之后，宝妈们还需要注意在晒太阳的地点选择上也是有所讲究的。宝妈们最好选择晴朗且没有风的天气，这样穿戴适当衣物就可以让宝宝开始晒太阳，否则如果风很大的话，宝宝就需要多穿衣物，就起不到很好的晒太阳的效果。
比如在夏季，宝妈们最好不要选择上午十点到下午四点这一段时间内给宝宝晒太阳，那样会使得宝宝的皮肤容易受到伤害。而到了秋冬天的时候，宝妈们可以选择中午十一点到十二点之间让宝宝晒太阳，这样的阳光温度是较为适宜的。
宝宝晒太阳一般先以三五分钟开始，然后再每次慢慢地提高到八至十分钟即可。每天晒太阳的次数以三到四次为宜，如果阳光较“毒”的话，可以适当减少晒太阳的次数以及时长。
1、不能隔着玻璃晒太阳
如果宝宝晒太阳隔着玻璃的话，就会使得透过玻璃的紫外线过少。一旦到达宝宝身体上的紫外线过少的话，就比较难将宝宝体内的物质及时地转化成vd。
这样隔着玻璃晒太阳的作用其实不大，还不如不晒。
2、晒前不要洗澡
如果在晒前给宝宝洗澡的话，宝宝身体皮肤中的7-脱氢胆固醇会被洗掉，这样就很难通过紫外线的照射而促进vd的合成，从而也会降低阳光对于促进身体对于钙的吸收的能力。
3、适当加减衣物
在宝宝开始晒太阳的时候，宝妈们不需要将宝宝的衣物脱掉，而是在宝宝身体有一点发热之后，再将厚重的衣物脱去。
在晒完太阳之后，宝妈们就需要及时地给宝宝穿上厚重衣物，以免宝宝在返回屋内的时候受凉感冒。
4、关注宝宝身体状况
对于宝宝而言，并不是身体的每个部位都适合晒太阳，对于头脸部位、会阴部位都需要进行遮盖。
