这具体还要看你是处于什么阶段。如果是顺产的话，连续使用10~15天，如果是剖宫产的话，则要连续使用15~20天。如果刚做完人流手术也是可以贴暖宫贴的，一般建议流产的人连续使用5~10天。如果是痛经，贴到感觉症状缓解就行咯。
每次贴的时长就看暖宫贴的热度可以维持多久，什么时候没热效果了撕了就是。
这个要看具体的产品，有的是直接接触皮肤，有的则是要贴衣服上的。具体的要看说明书上的使用方法。万不可自己随意贴。不然贴衣服上的如果贴在了皮肤上恐怕会灼伤皮肤，贴皮肤上的若是贴衣服上怕又起不到效果。
暖宫贴最好作用于身体的关元穴、肚脐以下3指的位置，这样才能使其发挥最大的功效。暖宫贴其实就相当于一个热水袋，温热理疗对促进血液循环、缓解痛经还是有一定作用的，生理期或做完妇科手术的女性可以用一用。
对产妇而言可以起到暖宫的作用，阻止体外寒邪之气对产妇的侵害，加快恶露排出，保护产妇安全度过月子期;
对小产的人而言除了暖宫，还能促使产后子宫及血管尽快恢复正常的收缩规律，促进子宫恢复;
暖宫贴对女性月经周期疼痛的症状也有很明显的改善作用。
冬天寒冷，普通人贴暖宫贴可以起到一个防寒保暖的作用。
