眼压高怎么缓解呢？眼压高可不是什么好事情，眼压过高可能会导致青光眼的，所以当眼压高的时候必须赶快缓解缓解。如果您想知道缓解眼压高的方法，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
眼压高的缓解方法一 滴眼药水
1、原因：
这样可以及时降低眼压。
2、建议：
如果眼压持续较高，则需要及时进行治疗，可到医院进行检查后，对症用药，使用眼药水降低眼压。
眼压高的缓解方法二 眼部热敷
1、原因：
这样促进眼部血液循，能够缓解眼压升高。
2、建议：
经常用热水、蒸气等熏浴双眼，或者用热毛巾对眼部进行热敷。
眼压高的缓解方法三 眼球运动
1、原因：
长期注视一个地方后会导致视觉出现疲劳，引起眼压增高。我们可以通过眼球的自主运动，让眼部肌肉得到锻炼和休息。
2、建议：
适当的运转眼球向不同的方向转动，锻炼眼珠活力，以达到舒筋活络，改善视力功能缓解眼压高的目的。
眼压高的缓解方法四 饮食调理
1、原因：
蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，于是把眼内多于的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。还有许多利水食物可排泄身体多于的水分，对降低眼压有帮助。
2、建议：
可适当多吃些蜂蜜及其他利水的食物。除此之外，西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物，适当多吃。
眼压高的缓解方法五 眼保健操
1、原因：
通过局部保健按摩能够使眼周血流加快，眼底淤血减少，房水循环通畅，眼压降低。
2、建议：
养成做眼保健操的习惯。
眼压高的缓解方法六 心理注意
1、原因：
患者情绪波动、劳累、长时间暗环境工作时，交感神经兴奋，使瞳孔开大肌收缩，导致瞳孔扩大，巩膜向周边堆积，使房角关闭、房水排出障碍、眼压升高，诱发青光眼发作。
2、建议：
让患者了解青光眼急性发作与上述因素有关，保持精神愉快，生活有规律，避免情绪波动。
眼压高的缓解方法七 让眼睛得到充分的休息
1、原因：
用眼过度会增加眼疲劳，导致眼压升高。
2、建议：
不宜长时间的过度用眼，用眼一段时间时间后要注意休息。白天可适当的闭目养神，夜晚者要保证充足的睡眠时间。
眼压高的注意事项
1、避免长时间饥饿。
饥饿时血液集中在头部，也会影响眼血回流而致眼压增高。
2、控制饮水量。
因血液稀释，渗透压降低，房水形成也会增加。对预防眼压高的症状很有帮助。
3、戒酒、忌烟、不吃辛辣刺激性食物。
以免引起血管神经功能失调，血管渗透增加，房水产生增多。
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